Lajšanje zobobola: Šest domačih sredstev

• Možni vzroki za zobobol

• Lajšanje zobobola: Katera domača zdravila pomagajo?

• Kako lahko omrtvičimo zobobol?

• Pomiritev zobnega živca: Kako ukrepati

• Akupresura pri zobobolu

• Preprečevanje zobobola z domačimi sredstvi

Možni vzroki za zobobol 

Boleči zobje so lahko zelo neprijetni, težave pa segajo od preobčutljivosti do močnega zobobola. Vzroki so različni. Preobčutljivost zob se lahko na primer pojavi ob stiku s toplim, hladnim ali sladkim in v nekaj dneh znova izzveni. Zobobol lahko povzročita tudi stres ali navaden prehlad; v takih primerih lahko pomagajo že preprosta domača sredstva. 

Včasih pa je vzrok resnejši in bolečina vztraja, zlasti pri boleznih ali težavah, kot so karies, parodontitis, vnete dlesni ali zobne korenine ter razdraženi zobni živci. Zobobol lahko povzročijo tudi vnet ali odmrl zobni živec, razgaljeni zobni vratovi, vnetje čeljusti ali izraščanje modrostnih zob. 

Če zobobol kljub uporabi domačih sredstev ne mine, obvezno obiščite zobozdravnika.

Lajšanje zobobola: Katera domača sredstva pomagajo? 

Zobobol pogosto postane izrazitejši, ko se telo umiri – prav takrat pa sta strokovni nasvet in ustrezno zdravljenje navadno težje dostopna. Bolečina je lahko še posebej izrazita med dopustom, ob koncu tedna ali ponoči. Čeprav mora vzrok zobobola vedno preveriti zobozdravnik, lahko nekatera domača sredstva bolečino začasno ublažijo. 

Hlajenje z ledom 

S hlajenjem se krvne žile zožijo, zato skozi prizadeto območje teče manj krvi, kar lahko ublaži bolečino. Pazite, da led položite v vrečko in ga dodatno ovijete v brisačo, da preprečite neposreden stik s kožo in s tem morebitno dodatno draženje. 

Čaj kot ustna voda 

Različna zelišča, kot so poprova meta, kamilica in žajbelj, pa tudi črni in zeleni čaj, imajo protivnetne in deloma protibakterijske lastnosti. Čaj pripravite, pustite, da se dobro namaka, nato pa ga ohladite. Z ohlajenim čajem si večkrat na dan izpirajte usta. 

Olje čajevca kot ustna voda 

Auch Teebaumöl kann Linderung verschaffen und ist ein beliebtes Hausmittel bei Zahnschmerzen. Wichtig ist, dass das Teebaumöl nicht pur bzw. hochkonzentriert verwendet wird. Es darf  nurdarf nur verdünnt in den Mund und auch die Spülung selbst darf nicht verschluckt werden! Für eine entzündungshemmende Mundspülung mit Teebaumöl mischen Sie fünf Tropfen Teebaumöl in ein Glas Wasser (250ml) und spülen Sie Ihren Mund damit mehrmals täglich. // Tudi olje čajevca lahko ublaži težave in je priljubljeno domače sredstvo pri zobobolu. Pomembno je, da ga ne uporabljate nerazredčenega oziroma v visoki koncentraciji. V ustih ga uporabljajte le razredčenega, tekočine za izpiranje pa ne pogoltnite. 

Za protivnetno ustno vodico z oljem čajevca zmešajte pet kapljic olja čajevca v kozarec vode (250 ml) in si z mešanico večkrat na dan izpirajte usta. 

Fiziološka raztopina in izpiranje ust z oljem 

Tudi slana raztopina naj bi delovala protibakterijsko in protivnetno. Uporabite lahko morsko ali jedilno sol. Najprej približno pol litra vode kuhajte okoli dve minuti. Za 500 ml vode potrebujete približno pet gramov soli. Dobro premešajte, pustite, da se raztopina nekoliko ohladi, nato pa jo uporabite za izpiranje ust. 

Učinke naj bi imelo tudi izpiranje ust z oljem: domnevno razstruplja telo tako, da veže bakterije in ohranja ustno votlino zdravo, vendar to ni znanstveno dokazano. Izpiranje ust z oljem lahko v nekaterih primerih ublaži zobobol in se zato uporablja kot domače sredstvo. Pri tem olje, na primer sezamovo, kokosovo ali olivno olje, žvrkljajte po ustih in ga nato izpljunite. 

Česen in čebula proti bolečini 

Česen ima protivnetne in protibakterijske lastnosti ter lahko kot domače sredstvo pri zobobolu pomaga ublažiti težave. Strok česna olupite, prerežite na pol in ga nežno pritisnite na boleče mesto v ustni votlini. Podoben učinek naj bi imela tudi čebula, saj lahko pomaga zmanjšati število bakterij in ublažiti vnetje. 

Čebulo pa uporabljamo od zunaj: narežite jo na majhne koščke, jih zavijte v krpo in nato krpo s čebulo od zunaj pritisnite na lice. 

Žvečenje nageljnovih žbic 

Pri občutljivih ali bolečih zobeh naj bi pomagalo žvečenje nageljnove žbice ali izpiranje ust z nageljnovim oljem. To lahko razkuži ustno votlino in tako pomaga pri vnetju. 

NASVET: Pri zobobolu se je na splošno priporočljivo izogibati cigaretam in alkoholu. Glede na to, ali so zobje občutljivi na mraz ali toploto, se izogibajte tudi posebej hladni ali vroči hrani in pijači. Zobe lahko draži tudi zelo sladkana hrana. 

OPOMBA: Pri zobobolu ne pomagajo vedno vsa domača sredstva – morda bo učinkovito le eno ali dve. Preizkusite, kaj vam najbolj pomaga. Če bolečina vztraja, obiščite zobozdravnika. 

Kako lahko omrtvičimo zobobol? 

Za omrtvičenje zobobola z domačimi sredstvi je najprimernejši klasični ledeni obkladek. Boleče mesto hladite od zunaj. Mraz omrtviči živčne končiče in zoži krvne žile, kar lahko zmanjša bolečino in oteklino. Poleg tega se lahko začasno upočasnijo morebitni vnetni procesi. 

Zobobol lahko nežno omilijo tudi druga že opisana domača sredstva, kot so nageljnove žbice, olja, slana voda, česen ali zeliščni čaji.

Pomiritev zobnega živca: Kako ukrepati 

Najprej je vedno dobro očistiti zobe in ustno votlino, da zmanjšate število bakterij. Zobe si zato umivajte vsaj dvakrat dnevno in si večkrat na dan izpirajte usta, na primer z mlačno slano vodo. To lahko zmanjša število bakterij in ublaži bolečino. 

Za pomiritev zobnega živca se je najbolje izogibati prevroči ali prehladni hrani ter močnemu pritisku na prizadeti zob. Prizadeto mesto hladite od zunaj, da pomirite živčne končiče. Če zobobol kljub domačim sredstvom ne popusti in občutljivost vztraja, mora zobozdravnik natančneje raziskati in po potrebi odpraviti vzrok, preden se zobni živec lahko umiri. 

NASVET: Z obiskom zobozdravnika ne odlašajte, saj se lahko iz razdraženega zobnega živca hitro razvije vnetje zobnega živca, ki lahko povzroči nadaljnje zaplete. 

Akupresura pri zobobolu 

Kdor ima zobobol in uporablja domača sredstva, lahko poskusi tudi z akupresuro. Dve točki pritiska pri zobobolu naj bi bili na notranji strani zapestja – na strani palca – in ob nohtu kazalca. Pritiskanje ali masiranje obeh točk lahko pri zobobolu pomaga. Druge točke pritiska naj bi bile na sredini temena, pred ušesnimi mečicami ter med nosom in usti. 

Kako lahko deluje akupresura? Z držanjem oziroma pritiskanjem določenih točk se lahko sproščajo endorfini, ki delujejo kot naravna protibolečinska sredstva in lahko prinesejo olajšanje. Točke po potrebi obravnavajte. Če bolečina vztraja, jih enkrat do trikrat dnevno intenzivno pritiskajte oziroma masirajte približno 15 sekund. 

Če zobobol kljub uporabi različnih domačih sredstev ne popusti, čim prej obiščite zobozdravnika. 

Preprečevanje zobobola z domačimi sredstvi 

Za preprečevanje zobobola je najboljše »domače sredstvo« dobra ustna higiena. Če za zobe dobro skrbite, si jih umivate vsaj dvakrat dnevno, uporabljate zobno nitko za redno čiščenje medzobnih prostorov ter ustno vodico, lahko bistveno zmanjšate tveganje za težave z zobmi in dlesnimi. 

Pri tem niso vedno potrebni dragi izdelki. Kot je opisano v poglavju o domačih sredstvih pri zobobolu, lahko doma pripravite in uporabljate tudi protibakterijske ter protivnetne ustne vode. Ne glede na to, ali uporabite slano vodo, zeliščne čaje, nageljnove žbice ali olja, vam bodo zobje in dlesni hvaležni.