Kako se izogniti vaginalnim vnetjem?

Probiotiki 

Pred desetletjem so znanstveniki velik del raziskav namenili proučevanju našega dednega zapisa. Eden večjih svetovnih projektov je bil tudi Human genome project. Ob njegovem zaključku so presenečeno odkrili, da ima človeško telo zgolj petino zapisov za beljakovine, ki jih nujno potrebuje za preživetje. Ostali zapisi so kodirani v naših simbiotskih mikroorganizmih, med njimi imajo posebno vlogo probiotiki. Brez njih ljudje ne moremo živeti. 

Krhko ravnovesje 

Od takrat razmišljamo o našem telesu kot o super-organizmu oziroma skupku več organizmov. Združba mikroorganizmov, rečemo ji tudi mikrobiom, človeku zagotavlja potrebne beljakovine, človek pa mikrobiomu nudi varno zavetje ter stabilno življenjsko okolje. Mikroorganizmi na in v našem telesu nam omogočajo življenje. To krhko ravnovesje, ki se ga običajno niti ne zavedamo, je potrebno negovati in zanj skrbeti. To velja tudi za probiotike, ki se nahajajo na sluznicah ženskega spolovila. S pravilno nego podpiramo dobro počutje našega super-organizma. 

Ženski intimni predeli  

Ženski spolni organ v grobem delimo na zunanje spolovilo, ki ga imenujemo tudi vulva, in notranje spolovilo, ki vključuje vagino, maternico, jajcevode in jajčnike. Z osebno nego lahko vplivamo na populacijo probiotikov na zunanjem spolovilu in v vagini. 

Zunanje spolovilo je prva obrambna linija pred genitalnimi okužbami. Koža na tem predelu se razlikuje od ostalih delov kože, saj je bolj vlažna, podvržena trenju in tudi bolj prepustna. Območje ima nizek pH, na njem pa lahko najdemo veliko različnih vrst mikroorganizmov, poleg dobrih tudi škodljive mikroorgnizme (vaginalni, uretralni, črevesni). Škodljivi mikroorganizmi se pogosto nabirajo na površini in v gubah delov zunanjega spolovila. Na njihovo rast vplivajo vlaga, potenje, menstruacija in hormonska nihanja.  

Nožnična mikroflora je bolj homogena in zato tudi bolje proučena. Spreminja se glede na življenjsko obdobje ženske. Pri večini žensk, ki so v plodni dobi, prevladujejo probiotiki. Tem rečemo tudi mlečno-kislinske bakterije ali laktobacili, saj proizvajajo mlečno kislino, ki vzpostavi kislo okolje. Takšno okolje je negostoljubno za številne škodljive mikroorganizme, ki lahko povzročajo vnetje. 

Vnos probiotikov v nožnico je koristen 

Klinične študije so pokazale, da je vnos probiotikov v nožnico, preventivno ali v primeru njihovega deficita, lahko zelo koristen. Najhitrejši in najbolj optimalen učinek na nožnično mikrofloro dosežemo, če probiotike vnesemo neposredno v nožnico. 

V času menstruacije je najbolj učinkovit način aplikacije probiotikov v nožnico s tamponi.