Moč, zmožnost, pogum, lepota – 8. marec je dan za ženske
Danes imajo ženske več vlog kot včasih. Zavzemajo vodilne položaje, so matere, podjetnice in nosilke raznih dosežkov. So proste in neodvisne v svojem razmišljanju in stališčih, same odločajo o svojem videzu in se lahko razvijajo v vseh pogledih. Naša družba se je od prvega mednarodnega dneva žena razvila v zelo pozitivno smer. Takrat se je ta dan rodil iz potrebe, saj so si ženske želele volilne pravice in samostojnosti. Želele so imeti svoj glas.
dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 4 Min.
•
20. 10. 2022
Boj za enakopravnost žensk sega v leto 1857, ko so zaposlene delavke v tekstilni tovarni 8. marca v New Yorku organizirale prvi protest proti nehumanim delovnim pogojem. To je bil le začetek, saj so se protesti nadaljevali in stopnjevali. Ena izmed glavnih akterk gibanja za pravice žensk, ki je v zgodbo vstopila kar nekaj let kasneje, je bila nemška feministka Clara Zetkin. V začetku 20. stoletja je dala pobudo za poseben dan, posvečen samo ženskam. Prvi dan žena so tako organizirali v Avstriji, Nemčiji, Švici in na Danskem (takrat še na 19. marec), od leta 1917 pa mednarodni dan žena praznujemo 8. marca.
Obujanje preteklosti se morda zdi nesmiselno, vendar je to neizogibno, če želimo našo družbo narediti lepšo in bolj prijazno. Smo na dobri poti, da ekonomsko, politično in socialno enakopravnost naredimo mogočo za vse, a treba je storiti še marsikaj. Čeprav se zdi, da je naš moderni svet načeloma enakopraven, žal še ni tako.
Milijarde žensk, ena misija: Svoboda in enakopravnost
Svetovni dan žena še vedno potrebujemo, kajti v številnih državah se pravice žensk še vedno zanikajo. Vladajo nasilje, zatiranje in odvzem opravilnih sposobnosti. Za številne je vsakdan prežet z molkom in prilagajanjem.
Dan žena zato praznujmo jasneje kot kdaj koli prej, kajti z vsakoletnim obeleženjem dneva bomo to storile ne samo zase, temveč tudi za druge ženske, ki tega ne morejo same.
Moč za ženske: svet športa in zdrave prehrane
Drage ženske, raziskujte svet športa in zdrave prehrane, saj zdrav življenjski slog življenje naredi kakovostnejše. Pod tem razumemo vse od uravnotežene prehrane in gibanja do odnosov do sebe in z ostalimi ljudmi. Poskušajte najti ravnovesje. Izberite telesno aktivnost, ki vas najbolj veseli, ali preizkusite nekaj čisto novega. Pomembno je, da rekreacija postane del vsakdana. Morda pa boste našle celo novo življenjsko strast.
Pravilna prehrana za športnice
Preden začnete z aktivnimi treningi na tekaških stezah, razmislite o pravilni prehrani. Dotok energije in zadostna oskrba s tekočino je namreč ravno tako pomembna kot pozitivna naravnanost do športa.
- Odlična možnost za zagotavljanje zadostne energije in beljakovin so npr. beljakovinske ploščice, ki hitro nasitijo in mišicam nudijo dovolj moči za rast.
- Ena ali dve tablici iz grozdnega sladkorja v športni torbi pomagajo, kadar pade sladkor in telesu hitro nudijo energijo.
- Veliko porcijo energije vsebujejo tudi izotonični napitki, ki telesu zvišujejo vzdržljivost pri športu. Mimogrede: po športu je pred športom. Naravna mineralna voda z dodanimi minerali telesu vrne tisto, kar je izgubilo s potenjem.
- Pomembno za tekačice in vse ženske, ki so zunaj rade aktivne: Ne pozabite nanesti kreme za zaščito pred soncem. Poleti je obvezen visok zaščitni faktor, ki varuje kožo in zdravje. A tudi v zmerno sončnih dneh lahko sončni žarki prodrejo v kožo. Bodite pozorni, da je zaščitno sredstvo vodoodporno in vas ščiti kljub potenju.