Izpadanje las pri ženskah 

• Zakaj pride do izpadanja las?
• Vzroki za izpadanje las pri ženskah
• Kaj lahko ženskam pomaga preprečiti izpadanje las?
• Učinkovina proti izpadanju las
• Izpadanje las pri ženskah in obisk zdravnika

Zakaj pride do izpadanja las?

Ali ste pri česanju in krtačenju svojih las vedno nadvse previdni, a jih na koncu po vašem mnenju na krtači še vedno ostane preveč? Zaenkrat si zaradi tega ne delajte skrbi – življenjska doba las je namreč omejena. Znaša od treh do šestih let in ko se izteče, las izpade. Dnevno nam tako izpade med šestdeset in sto las.

Kdaj govorimo o bolezenskem izpadanju las pri ženskah?

Iz približno 80 odstotkov od približno 100.000 lasnih korenin, ki se nahajajo v človeškem lasišču, rastejo lasje, preostale korenine so v fazi mirovanja. Do povečane izgube las (dolgotrajno več kot sto las dnevno ali lokalno omejenega izpadanja las pri ženskah) pride, ko: 

• je v fazi mirovanja večji delež lasnih korenin od normalnega;
• je rast novih las na kakršenkoli način omejena;
• je življenjska doba las skrajšana. 

 Kako je videti izpadanje las pri ženskah

Pri ženskah izpadanje las (strokovno alopecija) lahko nastopi v različnih oblikah. 

•  Difuzno izpadanje las (efluvij): To je najpogostejša oblika izpadanja las pri ženskah. Lasje enakomerno izpadajo po celotni glavi in tako postanejo redkejši. Do tovrstne izgube las pogosto pride postopoma, praviloma pa ne vodi do popolne plešavosti. 
•  Izpadanje las v zaplatah (alopecija areata): Lasje na enem ali več delih lasišča v celoti izpadejo, ostane zgolj gola koža lasišča. Znanstveniki sklepajo, da gre za avtoimunsko bolezen, pri kateri imunski sistem telesa napade lasne mešičke, povzroči vnetja in s tem sesuje oskrbo las s hranili. Vzroki za to vrsto izpadanja las medicinsko še niso popolnoma pojasnjeni. 
•  Dedno izpadanje las (androgenetska alopecija): Običajno nastopi v času menopavze, kot posledica znižane ravni estrogena. Dedno izpadanje las lahko prizadene tako moške kot ženske, vendar je pri ženskah običajno izražena v milejši obliki. Poleg lasišča so lahko prizadeti tudi drugi poraščeni deli telesa, pripisujejo pa ga pretirani občutljivosti na hormon dihidrotestosteron.  

Vzroki za izpadanje las pri ženskah

Ugotavljanje dejanskega vzroka za izpadanje las pri ženskah ni preprosto, je pa ključnega pomena, če se želimo spopasti s to težavo. Poleg genetske predispozicije in hormonskih nihanj je v ozadju bolezenskega izpadanja las pri ženskah pogosto naslednje: 

• Obolenja: Zdravstvene težave, kot so bolezni nadledvične žleze ali ščitnice, lahko kot simptom pri ženskah privedejo tudi do izpadanja las. 
• Zdravila: Upočasnjena rast las je eden od možnih stranskih učinkov marsikaterega zdravila, še posebej tistih za redčenje krvi ali antidepresivov, pa tudi kemoterapije. 
• Stres in nezdrav življenjski slog: Stanje las odraža našo celostno zdravstveno sliko. Na rast las med drugim lahko vplivajo dejavniki, kot so stres, neustrezna prehrana ali uživanje alkohola in nikotina. 
• Neustrezna nega: Neprimerni šamponi za lase, izdelki za oblikovanje pričeske ali pa prevelika obremenitev las lahko vodijo do poškodb ali do tega, da lasje prehitro izpadejo. Sem na primer spadajo previsoke temperature pri umivanju las ali sušenju s sušilcem oziroma trajna mehanska obremenitev, kot so pretesno speti lasje. 

Izpadanje las zaradi nihanja hormonov 

Še posebej pogost vzrok za izpadanje las pri ženskah so nihanja ravni hormonov. Izstopajoče pomembno vlogo imajo hormoni estrogen (spodbuja in podaljšuje fazo rasti las), progesteron (zavira rast las in pospešuje njihovo izpadanje) in androgeni. Slednji so sicer moški hormoni, ki pa jih v manjši količini proizvaja tudi ženski organizem; zavirajo rast las. Če se ravnovesje teh hormonov podre (znižana raven estrogena ali povišana raven progesterona oziroma androgenov), posledično lasje lahko začnejo izpadati, na primer: 

• v času pubertete, 
• med menopavzo, 
• imed nosečnostjo, 
• po prenehanju jemanja hormonske kontracepcije (»tabletk«), 
• v primeru nekaterih presnovnih motenj (na primer pri PCOS – sindromu policističnih jajčnikov). 

Pomanjkanje katerih vitaminov je povezano z izpadanjem las? 

Za zdrave lase je še posebej pomembna zadostna preskrba z mikrohranili. Pri tem je poudarek na vitaminu D, vitaminu H (biotinu) in različnih vitaminih skupine B, med drugim folni kislini in elementih v sledeh – železu in cinku. Če telo dobi premalo naštetih snovi, se pomanjkanje lahko odraža na naših laseh. 

Kaj lahko ženskam pomaga preprečiti izpadanje las? 

Odvisno od tega, kaj je alopecijo povzročilo, obstajajo različni ukrepi za zaviranje izpadanja in povrnitve gostih, zdravih las. Če izpadanje las pri ženski ni genetskega, bolezenskega ali hormonskega izvora (na primer pogojena z življenjskimi obdobji, kot sta nosečnost ali menopavza), sta odločilnega pomena predvsem prehrana in nega las. 

Dobro »nahranjeni« lasje 

Da lasje ostanejo močni in zdravi, njihove korenine potrebujejo ustrezna hranila. Ta jim zagotovite z uravnoteženo, raznoliko in zdravo prehrano ter izogibanjem gotovim jedem. Ob tem lasem lahko koristi tudi uživanje prehranskih dopolnil (cinka, biotina, vitamina C in E, silicija in železa), vendar se je predhodno glede tega dobro posvetovati z zdravnikom. 

Negovalni izdelki in rutina nege las 

Izogibajte se vsemu, kar bi lahko lase poškodovalo, na primer oblikovanju pričeske z uporabo pretirane vročine. Tipu vaših las prilagojeni šamponi in izdelki za oblikovanje pričeske lase čistijo in negujejo ter jih oskrbujejo z dragocenimi hranili. Na lasni mešiček naj bi spodbudno delovali šamponi z vsebnostjo kofeina, katerih učinek pa znanstveno še ni dokazan. Priporočamo uporabno naravnih izdelkov za nego las, brez dodatkov, kot so silikon, parafini ali sulfati. 

Nasvet: Krtače z naravnimi ščetinami so nežne do las, pospešijo prekrvavitev lasišča in s tem aktivirajo lasne korenine. 

Učinkovina proti izpadanju las 

Snov, ki se je v povezavi z izpadanjem las pri ženskah izkazala za učinkovito, je minoksidil. Pogosto se ga uporablja kot peroralno zdravilo, izdano na zdravniški recept. Brez recepta je na voljo v posebnih serumih za lase, penah ali raztopinah, ki jih nanesemo in vtremo na lasišče. Če ga uporabljamo daljše časovno obdobje, spodbuja rast las (pri oralni uporabi pa žal vpliva tudi na poraščenost ženskega obraza) in naj bi zaustavil njihovo izpadanje. 

Delovanje minoksidila 

Minoksidil vpliva na prekrvavitev. To snov so prvotno pravzaprav razvili za zdravljenje visokega krvnega tlaka. Če ga nanesemo ali zaužijemo lokalno, pa minoksidil odpre kalijeve kanale mišičnih celic žil. Pri tem se žile sprostijo, lasišče pa je bolje prekrvavljeno. Posledično v lasne mešičke prispe več hranil in kisika. Ta izboljšana preskrba lasnih korenin blagodejno vpliva na fazo rasti las. 

Ali ima minoksidil stranke učinke? 

Pri zunanji uporabi lahko nastopijo lokalni stranski učinki, kot so kontaktne alergije, srbečica ali luščenje kože. V času nosečnosti in dojenja uživanje minoksidila za preprečevanje izpadanja las pri ženskah ni dovoljeno.

Izpadanje las pri ženskah in obisk zdravnika 

Če pri sebi opazite povečano intenzivnost izpadanja las, vzrok za to vedno preverite pri zdravniku v ambulanti splošne medicine ali dermatološki ambulanti. Če tam ugotovijo, da težave glede izpadanja las ne boste mogli odpraviti s spremembo življenjskih okoliščin, prehrane ali nege las, vam morda lahko pomaga terapija z zdravili. V poštev pridejo na primer hormonske terapije ali zdravljenje z antiandrogeni. 

Možnosti za izboljšanje 

Izpadanju las pri ženskah kot posledici pretežno organskih obolenj in genetskih nagnjenosti lahko v številnih primerih kljubujemo s preprostimi ukrepi ali zdravili. Če budno spremljate količino las, ki vam vsakodnevno izpade, in če se ob sumu, da je le-ta prevelika, glede vzroka posvetujete z zdravnikom, lahko lasem v veliko primerih povrnete njihovo polnost oziroma jo ohranite, kakršna je. Potrebnega je le nekaj potrpljenja, saj lasje za zdravo obnovitveno rast potrebujejo približno tri mesece.  

Obnovo svojih las zaupajte dm-ovim izdelkom za nego las in preparatom z mikrohranili!