Olje poprove mete

• Kaj je olje poprove mete
• Katere lastnosti ima olje poprove mete?
• Uporaba olja poprove mete
• Olje poprove mete v negovalni kozmetiki
• Olje poprove mete za boljše počutje

Kaj je olje poprove mete?

Poprova meta je zaradi svojega prijetnega vonja in osvežilnega okusa priljubljena ter vsesplošno uporabna rastlina – pa naj bo v čajih, žvečilnih gumijih ali zobnih kremah. Leta 2004 je bila v Nemčiji izbrana za zdravilno rastlino leta, pri nas pa se uporablja približno enako pogosto kot kamilica.  Esenco te večletne rastline pridobivajo s pomočjo destilacije z vodno paro. Eterično olje poprove mete je vsestransko uporabno, saj ga lahko uporabljamo za dodajanje arome jedem in pijačam ter kot sestavino kozmetičnih izdelkov, poleg tega pa ima mnoge blagodejne lastnosti.

Kaj je dobro vedeti o poprovi meti

Poprova meta (botanično ime: Mentha piperita) je rastlina, ki spada v rod met. Med njimi izstopa po svojem ostrem in aromatičnem okusu, zaradi česar je v svojem imenu dobila sestavino „poper”. Poznana je postala šele proti koncu 17. stoletja, zato v primerjavi z drugimi vrstami met ne velja za „tradicionalno” zdravilno rastlino. Poprova meta je namreč križanec različnih vrst met.

Katere učinke ima olje poprove mete?

Olje poprove mete spada med eterična olja. Sem spadajo hlapne, v vodi težko topne mešanice snovi z intenzivnim vonjem. Sestavina tovrstnih olj so med drugim alkoholi in kemične spojine, kot so ketoni. Eterična olja se tvorijo v oljnih žlezah rastlin in se nalagajo v njihovih celicah. Olje poprove mete vsebuje naslednje snovi:

• Mentol in menton: Največji delež olja poprove mete predstavljata alkohol mentol (do 45 odstotkov) in dišeči keton menton (do 20 odstotkov). Mentol učinkuje poživljajoče na receptorje za mraz v koži. To pojasni njegov hladilni učinek pri stiku s kožo.
• Triterpeni: Te naravne substance najdemo v mnogih rastlinah in gobah. Triterpeni, ki jih vsebuje poprova meta, delujejo protivnetno.
• Flavonoidi: Imajo pozitiven učinek na imunski sistem in pomagajo uravnavati krvni tlak.
• Čreslovine: Snovi, ki prav tako zavirajo vnetja.

Katere lastnosti ima olje poprove mete?

Deluje olje poprove mete protivnetno? Odgovorimo lahko pritrdilno. Pravzaprav je to ena najpomembnejših lastnosti eteričnih olj. Zaradi vsebnosti mentola ima olje poprove mete osvežilen učinek in lajša bolečine. Olje poprove mete se v aromaterapiji uporablja kot dišava, cenjeni pa so tudi njegovi pozitivni učinki za koncentracijo. Pri notranji uporabi se olje poprove mete priporoča za redčenje sluzi in blaženje krčev.

Uporaba olja poprove mete

Kako uporabljati olje poprove mete? Vedno ga uporabljajte izključno v razredčeni obliki. Pri stiku s čistim eteričnim oljem namreč obstaja nevarnost draženja kože. Za varno ravnanje z izdelkom upoštevajte navodila za uporabo na embalaži. Po uporabi olja poprove mete oz. izdelkov, ki ga vsebujejo, si temeljito umijte roke.

Pazite: Olje poprove mete nikakor ne sme priti v stik s sluznicami. Prav tako ne uporabljajte eteričnih olj, če imate astmo.

Olje poprove mete v negovalni kozmetiki

Na področju nega telesa in kozmetike se olje poprove mete uporablja predvsem v izdelkih za ustno nego, na primer v zobnih kremah in ustnih vodicah – predvsem zaradi kombinacije svežega vonja in lajšanja vnetij. Vendar je olje poprove mete blagodejno deluje tudi na kožo in lase.

Olje poprove mete v hladilnih šamponih za nego brade

Moški s košatimi bradami pogosto uporabljajo posebne šampone za nego brade, nekateri od njih pa vsebujejo meto – ti šamponi so posebno blagi in prilagojeni potrebam obraza.

Olje poprove mete pri britju

Negovalni izdelki s hladilnim in negovalnim oljem poprove mete ob stiku s kožo delujejo pomirjujoče. Odlični so za nego moške kože, na primer kot nega pred britjem.

Olje poprove mete za bujne lase

Tudi nekateri šamponi zaradi priljubljenega hladilnega učinka vsebujejo olje poprove mete. Poleg tega olje poprove mete v šamponu pomirja lasišče ter lahko celo pozitivno vpliva rast las.

Olje poprove mete za nego telesa in čiščenje

Negovalni izdelki z oljem poprove mete pa ne razvajajo le las in lasišča. Olje poprove mete v tekočih milih, gelih za prhanje ali dodatkih za kopeli zagotavlja občutek svežine in hladilni učinek. Olje poprove mete je poleg tega sestavina nekaterih "hladilnih" izdelkov za nego ustnic.

Olje poprove mete za boljše počutje

Čeprav je olje poprove mete na področju kozmetike in ustne nege cenjeno predvsem zaradi svoje svežine, ima ob pravilni uporabi tudi druge pozitivne, medicinsko dokazane učinke. Olje poprove mete namreč pomaga pri različnih težavah. Za kaj vse se lahko uporablja olje poprove mete? V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj glavnih načinov uporabe za boljše počutje in zdravje:

Tenzijski glavobol

Poprova meta, ki jo polagamo na sence proti glavobolom, je bila že v starih časih preizkušeno zdravilo. Učinkovitost olja poprove mete že nekaj časa potrjujejo tudi medicinske študije. S stimulacijo receptorjev za mraz s poprovo meto namreč pride do hladilnega učinka, ki sprošča in zavira sproščanje nevrotransmiterjev, ti pa sicer povzročajo bolečino. Za uporabo pripravite mešanico olja poprove mete in rastlinskega jedilnega olja. Vsebnost poprove mete ne sme presegati deset odstotkov, mešanica pa se nanaša samo na sence in čelo.

Napetost

Učinek olja poprove mete, ki pospešuje pretok krvi in preprečuje krče, lahko izkoristite z drgnjenjem. To storite tako, da žlici kakovostnega sončničnega ali kokosovega olja dodate dve kapljici olja poprove mete, premešate in vtrete v boleče dele telesa. Mešanica predstavlja tudi preizkušeno zdravilo za boleče mišice.

Težave z dihali zaradi prehladnih obolenj

Pri prehladu lahko očistite bronhije in odpravite sluz tako, da v posodo z vročo vodo kanete tri do pet kapljic olja poprove mete in vdihavate paro. Pri tem si lahko pomagate z brisačo, ki jo poveznete preko glave in sklede. Pomembno: Vsakih deset vdihov brisačo za kratek čas dvignite, da se zrak zamenja.

Razdražljivo črevesje

Olje poprove mete lahko omili blage bolečine v trebuhu, krče in napihnjenost, ki so značilni za sindrom razdražljivega črevesja. Sproščujoče deluje tudi na mišice črevesja.

Pomembno opozorilo: Ker gre za notranjo uporabo, lahko olje poprove mete jemljete izključno v obliki predelanega zdravila. Na ta način se zagotovi zapoznelo sproščanje olja v črevesju (na primer z uporabo kapsule z enterično prevleko). Za dodatne informacije se obrnite na lekarno.

Piki insektov

Če vas je pičila osa ali drug insekt, bo naslednji pripravek poskrbel za blagodejno hlajenje in zmanjšal oteklino: Zmešajte žlico zdravilne gline z malo vode, da dobite konsistenco paste, dodajte tri kapljice olja poprove mete in vse skupaj nanesite na mesto pika.