Električne in druge zobne ščetke

Katero zobno ščetko uporabiti?

Zobna ščetka je verjetno najpogosteje uporabljen pripomoček za čiščenje s področja osebne higiene, saj si zobe umivamo najmanj dvakrat dnevno. Pomembno je, da izberete pravi model, ki ustreza vašim potrebam pri umivanju zob. Je za vas primernejša električna zobna ščetka, sonična zobna ščetka ali kar dobra stara ročna zobna ščetka? Ohranjanje čistih in belih zob je odvisno od stopnje trdote in kakovosti ščetin ter tehnike ščetkanja. 

Pregled zobnih ščetk: Modeli in vrste ščetin

Na splošno lahko izbirate med mehkimi, srednje trdimi in trdimi ščetinami. Mehke ščetine se priporočajo za občutljive dlesni ali zobe, vendar je treba vedeti, da so pri ščetkanju najmanj učinkovite. Trde ščetine niso primerne za občutljive zobe in dlesni, vendar najuspešnejše odstranjujejo zobne obloge. Srednje trde ščetine so najboljša izbira za nežno, a temeljito umivanje zob. 

OPOMBA: Trše kot so ščetine, intenzivnejše je čiščenje in odstranjevanje zobnih oblog. Če uporabljate mehkejše ščetine, morate zobe dlje časa ščetkati.

Vrste zobnih ščetk

1.  Električna zobna ščetka

Skoraj vse trenutno dostopne električne zobne ščetke delujejo na baterije. Brezžična zobna ščetka se s pomočjo kabla in vtičnice napolni prek indukcije v stojalu, napolnjena baterija pa omogoča približno deset dni uporabe. Električne zobne ščetke imajo daljšo življenjsko dobo in so zato bolj trajnostne od običajnih ročnih zobnih ščetk, saj se na njih zamenja samo nastavek z glavo zobne ščetke. Pogosto so opremljene s časovnikom, ki navaja čas trajanja ščetkanja – ta naj bi znašal vsaj dve minuti. malčkom pomagajo razviti občutek za čas trajanja umivanja zob.

Zobne ščetke se razlikujejo tudi glede na glavo:

• Okrogla/vrtljiva glava ščetke
• Glava sonične ščetke

Vrtljiva zobna ščetka ima okroglo vrtljivo glavo in deluje podobno kot orodje za poliranje zob.  Okrogla glava ščetke med umivanjem zob objame/obda posamezne zobe in seže tudi v ozke medzobne prostore. Opravljene študije kažejo, da je učinkovitost čiščenja nekoliko boljša kot pri ročni zobni ščetki, vendar je to odvisno tudi od tehnike ščetkanja.

2. Sonična in ultrazvočna zobna ščetka

Sonična zobna ščetka je novejša oblika električne zobne ščetke, ki deluje na osnovi sonične tehnologije – zobna ščetka se premika z višjo frekvenco in več vibracijami. Sonične zobne ščetke se ne vrtijo, temveč vibrirajo. Sonične zobne ščetke za delovanje uporabljajo generator zvoka oziroma tako imenovan učinek piezo. Vibracije, ki se ustvarjajo, se prenesejo na glavo ščetke, ki se običajno premika gor in dol. Sonične zobne ščetke so vsaj desetkrat hitrejše od navadnih električnih zobnih ščetk. Odločilen je tudi razpon odklona vibracij, ki pri dobrih modelih znaša dobre tri do štiri milimetre. Na splošno so sonične zobne ščetke zelo nežne do zob in dlesni. 

Ultrazvočne zobne ščetke so še hitrejše – sonične zobne ščetke delujejo s frekvenco okoli 30.000 vibracij na minuto, frekvenčno območje ultrazvočnih zobnih ščetk pa je okoli 1,6 milijona gibov na sekundo. Tudi način delovanja je nekoliko drugačen: potrebna je posebna zobna pasta, ki se nanese na zobe. Ultrazvočno valovanje povzroči, da mehurčki v zobni pasti razpočijo, kar pomeni, da lahko doseže tudi nedostopne predele zob. Glava soničnih in ultrazvočnih zobnih ščetk je ovalna in večja kot pri električnih zobnih ščetkah. Ščetkanje je nežnejše in učinkovitejše kot z ročno zobno ščetko.

3. Ročna zobna ščetka

Ročna zobna ščetka je verjetno najbolj priljubljena in cenovno najugodnejša vrsta zobnih ščetk. Določene predele ustne votline je lažje doseči in umiti z zobno ščetko s kratko glavo. Na voljo so mnogi modeli z različnimi vrstami ščetin na glavi – obstajajo plastične in silikonske ščetine z različnimi površinami in možnostjo ergonomskega ročaja, ki zagotavlja prijetno ščetkanje. Tudi pri ročnih zobnih ščetkah obstajajo modeli z možnostjo menjave glave, pri katerih se namesti nadomestna glava, ročaj pa se uporablja dlje časa.

Okolju prijazna alternativa plastiki

Če se zavzemate za trajnostno umivanje zob, so zobne ščetke z zamenljivo glavo odlična izbira, saj zgolj z menjavo glave na zobni ščetki pripomorete k bistveno manjši količini plastičnih odpadkov. Če plastike sploh ne želite uporabljati, pa lahko posežete po zobni ščetki iz bambusa. Mogoče jih je reciklirati, ne vsebujejo škodljivih snovi in ​​so varčne z viri. Tudi na tem trgu je ponudba zelo pestra: obstajajo zobne ščetke brez sintetičnih snovi, ki so biološko razgradljive, ne vsebujejo BPA in nafte ter imajo 100-odstotno biološko osnovo. Te zobne ščetke so koristne tako za okolje kot tudi vaše zdravje. Drugi dobavitelji nudijo ščetine iz bioplastike, kot je najlon 4 ali bambusova viskoza. Tudi te so večinoma brez BPA in obenem veganske.

Primerjava med leseno in plastično zobno ščetko

Medtem ko so plastične zobne ščetke pogosto na voljo v več barvah in z ergonomskimi ročaji, je lesena različica dokaj preprosta. Z leseno zobno ščetko boste v kopalnici vedno imeli delček narave: bambus ni zgolj privlačnega videza, temveč je tudi trajnosten. Medtem ko je ščetkanje s plastičnimi zobnimi ščetkami pogosto udobneje, je zobne ščetke iz bambusa lažje držati v roki. Upoštevati je treba, da se lahko na plastiki nabirajo najmanjši delci umazanije, ti pa se lahko prenesejo v usta. Poleg tega se lahko ščetine plastičnih zobnih ščetk ukrivijo, kar se pri bambusovih zobnih ščetkah, ki vsebujejo ščetine z aktivnim ogljem, ne pojavlja. Bambus ima tudi naravni antibakterijski učinek in omogoča fizični stik z naravnimi materiali. Še ena prednost za leseno zobno ščetko z okoljskega vidika: bambusova zobna ščetka se hitro razgradi, razgradnja plastične zobne ščetke pa traja kar približno 450 let.   

Kdaj je dobro zamenjati zobno ščetko?

V splošnem je zobno ščetko priporočljivo zamenjati vsake dva do tri mesece. Če se zobna ščetka obrabi že prej, jo je treba takrat menjati že takrat.

Menjava zobne ščetke je priporočljiva tudi po prehladu ali gripi. Obstaja možnost razkuževanja zobne ščetke: na voljo so posebni izdelki za razkuževanje zobnih protez, zobnih aparatov, zobnih opornic ali pripomočkov za čiščenje jezika, npr. v obliki čistilnih tablet. 

Za koga je primerna določena vrsta zobne ščetke?

Osebe s fiksnim zobnim aparatom bi morale na splošno uporabljati srednje trde zobne ščetke s kratko glavo in zaobljenimi ščetinami, zanje pa je primerna tudi električna zobna ščetka. Električne zobne ščetke so prav tako dobra izbira za gibalno ovirane osebe, kot so otroci ali starejši. Tudi če imate zobne vsadke ali krone, je dobro poseči po električnem modelu, da jih lahko optimalno očistite.