Zobni kamen: Kako ga preprečiti

Zobni kamen in zobne obloge – kakšna je razlika?

Zobni kamen je trda obloga na zobu, ki je ni mogoče odstraniti z umivanjem zob ali spiranjem. Zobni kamen so kalcificirane oz. mineralizirane zobne obloge, ki nastanejo, ko se anorganske spojine kalcija in fosfata iz sline nalagajo na zobne obloge (plak). Zobne obloge in zobni kamen običajno nastanejo na mestih, ki jih ne čistimo redno in dovolj učinkovito. Zobni kamen je lahko različnih barv, od bele in rumene do rjave in črne. Zobni kamen lahko povzroči vnetje dlesni in posledično parodontozo, zato je priporočljivo, da ga odstrani zobozdravnik.   

Faze nastajanja zobnega kamna

Zobni kamen ni zgolj posledica slabe ustne higiene, temveč tudi npr. napačne postavitve zob. Če obstajajo mesta, ki jih z zobno ščetko težko dosežemo, je tam idealno gojišče za bakterije, ki lahko povzročijo nastanek zobnih oblog in zobnega kamna.

1. faza: Tvorjenje beljakovinske plasti, ki se imenuje zobna pelikula oz. tanka membrana

Beljakovinska plast, ki je v glavnem sestavljena iz beljakovin sline, se naravno oblikuje takoj po umivanju zob, saj je prisotna v naši slini. Ta plast na splošno ne vsebuje bakterij. Zobna pelikula z nekaj bakterijami na njej je neškodljiva in popolnoma naravna. 

2. faza: Nalaganje mikroorganizmov in nastanek biofilma

Na beljakovinski plasti se zlahka kopičijo bakterije, ki jih je mogoče odstraniti s temeljitim ščetkanjem zob. Če umivanje zob ni dovolj učinkovito, se te bakterije razmnožujejo, predvsem z vnosom sladkorja.  Nastane biofilm. Ko ta film iz bakterij postane gostejši in debelejši, se tvorijo zobne obloge, ki se imenujejo tudi plak. Tudi zobne obloge je mogoče odstraniti s temeljitim ščetkanjem zob. Pri osebah, ki si v tej fazi zob ne umivajo dovolj temeljito, se pojavi 3. faza.

3. faza: Združitev bakterijskih kolonij

Ko zobne obloge dozorijo in jih ne odstranimo, se bakterijske kolonije združijo in postopoma začnejo zasedati zobno površino. 

4. faza: Nastanek zobnega kamna

Slina ne vsebuje zgolj beljakovin, temveč tudi encime in minerale, npr. kalcijev fosfat, ki dodatno utrjuje zobne obloge, ker jih mineralizira. Čemu pravzaprav služi ta proces? Snov oziroma postopek je pravzaprav namenjen ohranjanju in krepitvi naravne zobne sklenine. 

OPOMBA: Ta proces zorenja običajno traja od enega do dveh tednov, glede na predispozicije pa se lahko prve trše obloge pojavijo že po enem ali dveh dneh – za preprečevanje nastanka zobnega kamna je torej pomembno, da si zobe umivamo večkrat dnevno!  

Odstranjevanje zobnega kamna: Zakaj je to tako pomembno?

Zobnega kamna običajno ne moremo odstraniti sami, temveč mora to storiti zobozdravnik. S posebnimi pripomočki lahko z zobnih površin odstrani kalcifikacijo. Zobni kamen je vsekakor treba odstraniti. Trde obloge lahko privedejo do vnetja dlesni (gingivitisa), kar lahko povzroči nastanek zobnega kamna pod zobnim vratom, torej na delu zoba, ki ga prekriva dlesen (parodontoza). Parodontoza je bolezen celotnega obzobnega tkiva, ki lahko privede celo do izgube zob.

Preprečevanje zobnega kamna

Če se želite izogniti zobnemu kamnu, je priporočljivo, da si z zobno pasto dva- do trikrat dnevno temeljito umijete zobe in z zobno nitko očistite medzobne prostore. Za dobro ustno higieno je pomembna izbira ustrezne zobne ščetke: za temeljito odstranjevanje zobnih oblog je najbolje uporabiti srednje trde ali trde ščetine. Če vam umivanje zob z ročno zobno ščetko ne gre najbolje od rok, si lahko omislite tudi električno zobno ščetko. Zobozdravniki poleg tega priporočajo profesionalno čiščenje zob enkrat ali dvakrat letno. 

Domača zdravila proti zobnim oblogam

Dokler zobne obloge še niso trde, lahko k njihovemu odstranjevanju pripomorejo domača zdravilna sredstva:

• Olja: Olje čajevca ter kokosovo in olivno olje lahko odstranijo mehke zobne obloge. Za izpiranje se uporabijo ena do dve kapljici olja čajevca in voda, medtem ko kokosovega in olivnega olja ni treba razredčiti. Olja ali oljne mešanice uporabljamo kot ustno vodico, tako da jih nekaj minut žvrkljamo v ustih in nato izpljunemo.
• Sezamova semena: Počasno žvečenje sezamovih semen lahko deluje kot zobni piling, ki odstrani mehke zobne obloge. Ko se slina in prežvečena sezamova semena povežejo v enotno maso, jo začnemo potiskati naprej in nazaj po zobeh.
• Tinktura mire: Pomaga pri vnetju dlesni in preprečevanju zobnega kamna. 

Kljub temu ne smemo pozabiti na temeljito ščetkanje in redne zobozdravstvene preglede.

OPOMBA: Samostojno odstranjevanje zobnega kamna ni priporočljivo. Če so se zobne obloge že pretvorile v trd zobni kamen, je bolje, da obiščete zobozdravnika.