Mamine novoletne zaobljube

1. Več zavestnega časa z otroki

Čas, ki ga starši zavestno preživijo s svojimi otroki, je dragocen. Pojdite skupaj na sprehod ali v gozd. Usedite se, igrajte se, narišite risbico, preberite knjigo ali se pogovarjajte o minulem dnevu, vmes pa nikar ne brskajte po telefonu, odgovarjajte na sporočila prijateljice ali zlagajte iz pomivalnega stroja.

Nasvet: Za vsak dan načrtujte nekaj časa, ki ga boste preživeli z otroki, ne da bi vas pri tem kaj motilo.

2. Ohranite mirne živce

Globoko vdihnite. Življenje je lepo, čeprav se sprehod z otrokom zdi kot potovanje okrog sveta in mu je kruh z maslom že petkrat padel na tla.

Nasvet: Tudi če ste zelo razburjeni in bi najraje odvihrali iz hiše, preštejte do tri, globoko vdihnite in poskusite gledati na svet skozi oči otroka.

3. Oddih za mamo

Ni treba, da se s prijateljicami za več dni odpravite v neko veliko mesto. Delajte majhne korake. Enkrat tedensko si na koledarju rezervirajte termin, ko se boste posvetili sebi, otroke pa naj pazi oče ali kdo od sorodnikov.

Nasvet: Privoščite si toplo kopel z dišečim dodatkom, prižgite sveče in berite svojo najljubšo knjigo – takšno vzdušje dela čudeže. Lahko pa se posvetite tudi kakšnemu hobiju, npr. teku, slikanju ali lončarjenju. Pomembno je le to, da je ta čas namenjen SAMO vam.

4. Nič več pod stresom zaradi številnih opravil

Danes na igrišče z družinskimi prijatelji, nato igralni krožek za najmlajše. Jutri skrbite za pogostitev na starševskem srečanju, pred tem pa morate še otroka peljati na trening nogometa … Mame pogosto skačejo od enega opravka k drugemu in pri tem čisto pozabijo same nase, s čimer tudi svoji družini ne naredijo nič dobrega.

Nasvet: Novo leto začnite nekoliko mirnejše. Odpovejte tisto, kar lahko, in naj se kdaj namesto vas na kakšno srečanje odpravi otrokov oče.