Izpadanje las pri moških in kaj lahko storite proti temu 

• Izpadanje las pri moških: Kaj je to?
• To ni stvar starosti !
• Vzroki za izpadanje las pri moških
• Različne vrste izpadanja las pri moških
• Kaj storiti proti izpadanju las pri moških?
• Še nekaj dodatnih nasvetov pri izpadanju las pri moških:
• Pogosto zastavljena vprašanja

Izpadanje las pri moških: Kaj je to?   

Najprej vas želimo pomiriti: vsako izpadanje las ni zaskrbljujoče. Vsak človek namreč dnevno izgubi do 100 las. To torej še ni razlog za paniko. Šele, kadar se to število daljši čas opazno preseže, ko opazite več las pri prhanju, na krtači, na obleki ali blazini oz. ko ostanejo mesta na glavi, kjer je manj oziroma nič las, zdravniki govorijo o bolezni izpadanju las. Takrat bi morali poiskati tudi medicinsko pomoč. 

Izpadanje las pri moških je sicer po pravilu pogostejše kot pri ženskah. Večina moških ima izpadanje las, ki je pogojeno z dednostjo. Toda tudi negativni dejavniki, kot so stres, premalo spanca, slaba oz. neprimerna prehrana ali kajenje, lahko vodijo do izpadanja las pri moških. 

To ni stvar starosti 

Zlasti kadar gre za izpadanje las pri moških, ki je pogojeno z dednostjo, je pogosto, da moški že od 20. ali 30. leta naprej trpijo za izpadanjem las. Kako intenzivno se to pojavlja, pa je zelo različno. Na splošno pa je ta vrsta izpadanja las pri moških vidna okrog 40. do 50. leta starosti. 

Vzroki za izpadanje las pri moških  

Obstaja številnih različnih razlogov za izpadanje las pri moških. Zato bi morali v primeru opaznega izgubljanja las vsekakor obiskati svojega dermatologa ali dermatologinjo. In čim prej to storite, tem prej lahko ustavljate izpadanje las. 

Najpogostejši vzroki za izpadanje las pri moških so genetska predispozicija, stres, pomanjkanje hranil (kot so vitamin D, B-vitamini, biotin ter folna kislina, železo in cink), bolezni (npr. obolenja ščitnice ali nadledvične žleze), jemanje določenih zdravil ali tudi napačna nega las. 

Ste že vedeli? Ali boste imeli redke lase ali plešo, je v veliki meri odvisno od dednega gradiva vaše matere. Torej namesto da bi gledali lase svojega očeta, vam rast las vašega dedka s strani matere služi kot pogled v kristalno kroglo. 

Različne vrste izpadanja las pri moških  

Vzroki za izpadanje las pri moških so lahko zelo raznovrstni in se lahko kažejo tudi na najrazličnejše načine. Na splošno se razlikuje naslednje oblike: 

Izpadanje las pri moških, pogojeno z dednostjo  

Dedno pogojeno izpadanje las pri moških imenujemo tudi androgena alopecija. Pri moških se pojavlja veliko pogosteje kot pri ženskah in je obenem najpogostejša oblika izpadanja las pri moških. Sprva prizadene predvsem predel čela in senc, kjer nastanejo tako imenovani zalizci. V nadaljnjem poteku se lahko začnejo redčiti tudi lasje na temenu in na zatilju. Sčasoma lahko pride tudi do popolne pleše. 

Difuzno ali nenadno izpadanje las pri moških 

To obliko imenujemo tudi difuzna alopecija in pomeni, da se lasje po celotnem lasišču v kratkem času enakomerno razredčijo. Zato pogosto začne prosevati tudi lasišče. Vzroki so lahko zelo različni: pomanjkanje hranil, določene presnovne motnje, jemanje nekaterih zdravil, prekomerno ali zmanjšano delovanje ščitnice ali pa tudi obsevanje (radioterapija). 

Krožno izpadanje las pri moških 

T. i. alopecia areata povzroči nastanek delno jasno omejenih, okroglih ali ovalnih, povsem golih predelov na telesu. Krožno izpadanje las se lahko namreč pojavi ne le na lasišču, temveč tudi na drugih poraščenih delih telesa. Od kod natančno izvira krožno izpadanje las, žal še ni dokončno pojasnjeno. Možni pa so naslednji vzroki: 

• Stres: Opazili so, da je krožno izpadanje las pri moških zelo pogosto povezano s stresom. 

• Imunski sistem: Drug možen vzrok je avtoimunska reakcija, pri kateri se lastne obrambne celice telesa obrnejo proti celicam v lasnih koreninah. 

• Genetska nagnjenost: Če se krožno izpadanje las pogosteje pojavlja v vaši družini, je možno, da obstaja določena genska nagnjenost k temu. 

Izpadanje las in prhljaj 

Če opazite, da se vam pojavlja prhljaj, da se vam masti lasišče in vas lasišče srbi, je lahko vzrok tudi glivična okužba. Ta ne vodi vedno do izpadanja las pri moških, lahko pa ga spremlja. Stalno praskanje po lasišču lahko negativno vpliva na rast las. V takšnem primeru je pomembno, da pomirite lasišče. Pri tem vam lahko pomagajo posebni šamponi proti prhljaju za občutljivo lasišče ali pa tinkture. 

Kaj storiti proti izpadanju las pri moških? 

Na voljo je več različnih možnosti za pomoč pri izpadanju las pri moških. Ali bo posamezna metoda spet poskrbela za bujne lase, pa je odvisno od vzroka. Genetsko pogojenega izpadanja las pri moških je težko ustaviti. Izpadanje las, ki je na primer posledica pomanjkanja vitaminov, pa je razmeroma preprosto obvladljivo. Zato bi morali najprej ugotoviti vzrok za svoje izpadanje las. Naročite se na pregled pri dermatologinji ali dermatologu. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj možnosti, kako se lahko spopadete z izpadanjem las pri moških: 

Prehrana  

Pomanjkanje hranil je lahko eden od vzrokov za izpadanje las pri moških. Zato je za zdravo rast las pomembna uravnotežena prehrana. Kot superživila za lase veljajo na primer: oreščki, ovseni kosmiči, leča, brokoli, ribe, govedina, piščanec ali fižol. Snovi, ki jih vsebujejo, spodbujajo zdravje vaših las. Kot podporo lahko jemljete tudi prehranska dopolnila. Cink, biotin, vitamin C in vitamin E, železo ali silicij so za lase zelo koristni. Vsekakor pa se glede jemanja posvetujte s svojo zdravnico ali zdravnikom.

Domača sredstva proti izpadanju las pri moških 

Tukaj smo zbrali nekaj domačih sredstev, ki jih lahko preizkusite kot podporo rasti las: 

• Arganovo olje: To olje deluje protivnetno in vlažilno, zato je zelo primerno za nego suhe ali k prhljaju nagnjene kože na lasišču. Majhno količino olja nanesite na lasišče, ga nežno vtrite in pustite delovati približno 30 minut. Nato ga sperite. Namesto arganovega olja lahko uporabite tudi ricinusovo ali kokosovo olje. 

• Bazilika: Ta rastlina vsebuje veliko hranilnih snovi, ki lahko ugodno vplivajo na rast las. Olje bazilike lahko na primer primešate svojemu šamponu. 

• Kofein: Ali je kofein res učinkovit pri dednem izpadanju las, kot se pogosto trdi, še ni dovolj natančno raziskano. Vendar pa preizkusiti ne škodi! Vzemite nekaj ohlajenih kavnih usedlin, jih vtrite v lasišče in nato ponovno sperite. 

Nega las  

Na voljo je nešteto negovalnih izdelkov proti izpadanju las pri moških, kot so šamponi, losjoni, serumi ali vode za lase. Vsebujejo sestavine, kot so vitamini, elementi v sledeh, zelišča, aloe vera, kofein, kremenčeva kislina, ginko biloba ali zeleni čaj. Vendar je vprašanje, kako učinkovito dejansko pomagajo proti izpadanju las pri moških.  Kot že omenjeno, na primer raziskave o kofeinu kot sredstvu za rast las niso zelo prepričljive. Če je izpadanje las pri moških genetsko pogojeno, ne morejo pomagati niti vitamini niti zelišča. Če pa razlog za vaš izpadanje las leži drugje, se uporaba teh posebnih izdelkov vsekakor splača! Posebni šamponi lahko namreč izboljšajo zdravje lasišča, spodbudijo prekrvavitev lasnih mešičkov in okrepijo lase. 

Zdravila  

Če se po nasvet obrnete na svojo dermatologinjo oziroma dermatologa, se lahko zgodi, da vam predpišejo tudi zdravljenje z zdravili, ki naj bi zmanjšala izpadanje las pri moških. Pri tem je potrebna potrpežljivost, saj lahko traja tudi do tri mesece, preden si lasje opomorejo in ponovno zrastejo. 

Presaditev las 

Če želite znova imeti gostejše lase, se lahko pri svoji dermatologinji oziroma dermatologu pozanimate o presaditvi lastnih las. Pri tem postopku presadijo lasne korenine z drugih delov lasišča na predele, kjer so lasje redki ali kjer so nastale povsem gole lise, in jih tako zakrijejo. 

Še nekaj dodatnih nasvetov pri izpadanju las pri moških: 

• Prava pričeska: Posvetujte se s svojo frizerko oziroma frizerjem, kateri kroj in katera pričeska najbolje zakrije prizadete predele. Morda pristrižene stranice in daljši lasje na vrhu? Ali povsem kratka, na nekaj milimetrov? Ste že kdaj razmišljali o povsem obriti glavi? 

• Malo nežneje, prosim! Prevroča voda pri umivanju las, vroč zrak iz sušilnika, neustrezni negovalni izdelki ali prepogosto umivanje in oblikovanje lahko lase močno obremenijo in povzročijo še več izpadanja. 

• Manj je več: Preveč laka za lase ali gela obteži lase in jim odvzame volumen. Zato raje ne pretiravajte z uporabo. 

Ne glede na to, kaj vam kdo obljublja: Ne pustite se zavesti čudežnim pripravkom iz oglasov! Z impresivnimi fotografijami „prej in potem“ vas želijo le prinesti naokrog – in to brez kakršnega koli čudeža.