Nega kolesarja: roke, dlani in zaščita pred soncem

Pri kolesarjenju pogosto razmišljamo o opremi, treningu in prehrani, manj pa o negi telesa, ki je prav tako pomemben del celotne izkušnje. Roke in koža so med najbolj izpostavljenimi deli telesa, zato jim velja nameniti nekaj dodatne pozornosti.
Roke in dlani – stik s kolesom
Roke so ves čas v stiku s krmilom, zato so izpostavljene pritisku, tresljajem in trenju. To lahko povzroči žulje, odrgnine ali neprijeten občutek otrplosti. Težave lahko zmanjšamo z uporabo kakovostnih kolesarskih rokavic in redno menjavo položaja rok na krmilu.
Ne smemo pa pozabiti tudi na nego – ob rednih vožnjah s kolesom ne pozabimo na ustrezno skrb za mehko in navlaženo kožo, ter na čiščenje kože po treningu. Majhne prilagoditve lahko močno izboljšajo udobje na kolesu.
Kakovostne kreme za roke
- Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Krema za roke Very Cherry z vonjem češnje in pitaje, 100 ml; Cena: 1,15 €; Osnovna cena: 100 ml (1,15 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status rdeč Prikaz ni mogoč1,15 €100 ml (1,15 € za 100 ml)Ni na voljo na spletuPrikaz ni mogoč
- Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Krema za roke s 5 % uree, 100 ml; Cena: 1,15 €; Osnovna cena: 100 ml (1,15 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
Konec seznama
Čiščenje obraza
- Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Gel za umivanje obraza proti mozoljem in ogrcem s salicilno kislino in cinkom, 150 ml; Cena: 2,30 €; Osnovna cena: 150 ml (1,53 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno2,30 €150 ml (1,53 € za 100 ml)Dobavljivo
Konec seznama
Zaščita pred soncem
Kolesarji preživijo veliko časa na prostem, pogosto v najbolj izpostavljenih delih dneva. Sonce je lahko zaveznik, a brez zaščite tudi nevarnost. Najpogostejši izpostavljeni deli so obraz, vrat, roke in noge. V izogib nevšečnostim, priporočamo uporabo kreme z zaščitnim faktorjem, ki jo redno nanašamo, predvsem pri daljših vožnjah. Poleg sončne kreme je pametno uporabljati tudi pokrivala pod čelado in sončna očala.
- Blagovna znamka: sundance; Ime izdelka: Stik za sončenje, ZF 30, 20 g; Cena: 3,50 €; Osnovna cena: 20 g (1,75 € za 10 g | <lineThrough>2,48 € za 10 g</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:3,50 € |
Prejšnja cena:4,95 €20 g (1,75 € za 10 g | 2,48 € za 10 g)Dobavljivo - Blagovna znamka: sundance; Ime izdelka: Serum za obraz proti pigmentnim madežem Anti Dark Spot+, ZF50+, 50 ml; Cena: 4,20 €; Osnovna cena: 50 ml (0,84 € za 10 ml | <lineThrough>1,19 € za 10 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:4,20 € |
Prejšnja cena:5,95 €50 ml (0,84 € za 10 ml | 1,19 € za 10 ml)Dobavljivo - Blagovna znamka: sundance; Ime izdelka: SENSITIV krema za zaščito pred soncem, vetrom in mrazom z izvlečkom bio rjastega sleča, ZF 50 (visoka zaščita), 50 ml; Cena: 3,35 €; Osnovna cena: 50 ml (0,67 € za 10 ml | <lineThrough>0,95 € za 10 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:3,35 € |
Prejšnja cena:4,75 €50 ml (0,67 € za 10 ml | 0,95 € za 10 ml)Dobavljivo
Konec seznama
Nega kot del rutine
Tako kot trening in prehrana tudi nega zahteva doslednost. Redna skrb za telo pomeni manj težav, več udobja in boljšo osredotočenost na vožnjo. Kolesarstvo ni samo šport – je način življenja. In prav detajli, kot so nega kože in zaščita, pogosto naredijo največjo razliko.