Nega kolesarja: roke, dlani in zaščita pred soncem

Nega rok z razprto belo kremo na okrogli mizi in oseba nanaša kremo na roke

Pri kolesarjenju pogosto razmišljamo o opremi, treningu in prehrani, manj pa o negi telesa, ki je prav tako pomemben del celotne izkušnje. Roke in koža so med najbolj izpostavljenimi deli telesa, zato jim velja nameniti nekaj dodatne pozornosti. 

Roke in dlani – stik s kolesom 

Roke so ves čas v stiku s krmilom, zato so izpostavljene pritisku, tresljajem in trenju. To lahko povzroči žulje, odrgnine ali neprijeten občutek otrplosti. Težave lahko zmanjšamo z uporabo kakovostnih kolesarskih rokavic in redno menjavo položaja rok na krmilu.  

Ne smemo pa pozabiti tudi na nego – ob rednih vožnjah s kolesom ne pozabimo na ustrezno skrb za mehko in navlaženo kožo, ter na čiščenje kože po treningu. Majhne prilagoditve lahko močno izboljšajo udobje na kolesu. 

Kakovostne kreme za roke

  1. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Krema za roke Very Cherry z vonjem češnje in pitaje, 100 ml; Cena: 1,15 €; Osnovna cena: 100 ml (1,15 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status rdeč Prikaz ni mogočKrema za roke Very Cherry z vonjem češnje in pitaje Balea
    dm znamka grafika
    1,15 €
    100 ml (1,15 € za 100 ml)
    Ni na voljo na spletu
    Prikaz ni mogoč
  2. Blagovna znamka: Biobaza; Ime izdelka: Krema za roke Pure Comfort, 50 ml; Cena: 2,85 €; Osnovna cena: 50 ml (5,70 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema za roke Pure Comfort Biobaza
    2,85 €
    50 ml (5,70 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  3. Blagovna znamka: NIVEA MEN; Ime izdelka: Univerzalna negovalna krema v pločevinki, 150 ml; Cena: 5,10 €; Osnovna cena: 150 ml (3,40 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status rdeč Prikaz ni mogočUniverzalna negovalna krema v pločevinki NIVEA MEN
    5,10 €
    150 ml (3,40 € za 100 ml)
    Ni na voljo na spletu
    Prikaz ni mogoč
  4. Blagovna znamka: Biobaza; Ime izdelka: Krema za roke Bees' Honey & Goat Milk, 50 ml; Cena: 2,85 €; Osnovna cena: 50 ml (5,70 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema za roke Bees' Honey & Goat Milk Biobaza
    2,85 €
    50 ml (5,70 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  5. Blagovna znamka: Mixa; Ime izdelka: Krema za roke Cica Urea, 50 ml; Cena: 4,30 €; Osnovna cena: 50 ml (8,60 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema za roke Cica Urea Mixa
    4,30 €
    50 ml (8,60 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  6. Blagovna znamka: alverde NATURKOSMETIK; Ime izdelka: Krema za roke Q10 z ZF 20, 75 ml; Cena: 3,75 €; Osnovna cena: 75 ml (5,00 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema za roke Q10 z ZF 20 alverde NATURKOSMETIK
    dm znamka grafika
    3,75 €
    75 ml (5,00 € za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKKrema za roke Q10 z ZF 20, 75 ml
    (81)
    Dobavljivo
  7. Blagovna znamka: NIVEA SUN; Ime izdelka: Soft krema v lončku z ZF 15, 100 ml; Cena: 6,45 €; Osnovna cena: 100 ml (6,45 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoSoft krema v lončku z ZF 15 NIVEA SUN
    6,45 €
    100 ml (6,45 € za 100 ml)
    Ni na voljo na spletu
  8. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Krema za roke s 5 % uree, 100 ml; Cena: 1,15 €; Osnovna cena: 100 ml (1,15 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema za roke s 5 % uree Balea
    dm znamka grafika
    1,15 €
    100 ml (1,15 € za 100 ml)
    + 1 dodatna velikost
    Dobavljivo

Konec seznama

Čiščenje obraza

  1. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Gel za umivanje obraza proti mozoljem in ogrcem s salicilno kislino in cinkom, 150 ml; Cena: 2,30 €; Osnovna cena: 150 ml (1,53 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoGel za umivanje obraza proti mozoljem in ogrcem s salicilno kislino in cinkom Balea
    dm znamka grafika
    2,30 €
    150 ml (1,53 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  2. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Gel za čiščenje kože Be You, 150 ml; Cena: 2,95 €; Osnovna cena: 150 ml (1,97 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoGel za čiščenje kože Be You Balea
    dm znamka grafika
    2,95 €
    150 ml (1,97 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  3. Blagovna znamka: ziaja; Ime izdelka: Gel za čiščenje obraza Vitamin C.B3 Niacinamide, 190 ml; Cena: 4,45 €; Osnovna cena: 190 ml (2,34 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoGel za čiščenje obraza Vitamin C.B3 Niacinamide ziaja
    4,45 €
    190 ml (2,34 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  4. Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Gel za čiščenje obraza, 150 ml; Cena: 5,95 €; Osnovna cena: 150 ml (3,97 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoGel za čiščenje obraza NIVEA
    5,95 €
    150 ml (3,97 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  5. Blagovna znamka: ebelin; Ime izdelka: Vlažni robčki za čiščenje obraza Ultra Sensitive, 20 kos; Cena: 1,95 €; Osnovna cena: 20 kos (0,98 € za 10 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoVlažni robčki za čiščenje obraza Ultra Sensitive ebelin
    dm znamka grafika
    1,95 €
    20 kos (0,98 € za 10 kos)
    Dobavljivo
  6. Blagovna znamka: GARNIER PureActive; Ime izdelka: Gel za čiščenje obraza Hydrating, 250 ml; Cena: 6,75 €; Osnovna cena: 250 ml (2,70 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoGel za čiščenje obraza Hydrating GARNIER PureActive
    6,75 €
    250 ml (2,70 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  7. Blagovna znamka: ebelin; Ime izdelka: Krpa za čiščenje obraza iz mikrovlaken, več različic, 1 kos; Cena: 2,95 €; Osnovna cena: 1 kos (29,50 € za 10 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrpa za čiščenje obraza iz mikrovlaken, več različic ebelin
    dm znamka grafika
    2,95 €
    1 kos (29,50 € za 10 kos)
    Dobavljivo
  8. Blagovna znamka: medicube; Ime izdelka: Zero Pore blazinice za čiščenje obraza, 70 kos; Cena: 24,90 €; Osnovna cena: 70 kos (3,56 € za 10 kos); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoZero Pore blazinice za čiščenje obraza medicube
    24,90 €
    70 kos (3,56 € za 10 kos)
    Dobavljivo
  9. Blagovna znamka: Neutrogena; Ime izdelka: Gel za čiščenje obraza Hydro Boost, 200 ml; Cena: 12,35 €; Osnovna cena: 200 ml (6,18 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status rdeč Prikaz ni mogočGel za čiščenje obraza Hydro Boost Neutrogena
    12,35 €
    200 ml (6,18 € za 100 ml)
    Ni na voljo na spletu
    Prikaz ni mogoč
  10. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Osvežujoči gel za umivanje obraza z aloe vero, 150 ml; Cena: 1,65 €; Osnovna cena: 150 ml (1,10 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoOsvežujoči gel za umivanje obraza z aloe vero Balea
    dm znamka grafika
    1,65 €
    150 ml (1,10 € za 100 ml)
    Dobavljivo

Konec seznama

Zaščita pred soncem 

Kolesarji preživijo veliko časa na prostem, pogosto v najbolj izpostavljenih delih dneva. Sonce je lahko zaveznik, a brez zaščite tudi nevarnost. Najpogostejši izpostavljeni deli so obraz, vrat, roke in noge. V izogib nevšečnostim, priporočamo uporabo kreme z zaščitnim faktorjem, ki jo redno nanašamo, predvsem pri daljših vožnjah. Poleg sončne kreme je pametno uporabljati tudi pokrivala pod čelado in sončna očala.  

  1. Blagovna znamka: sundance; Ime izdelka: Stik za sončenje, ZF 30, 20 g; Cena: 3,50 €; Osnovna cena: 20 g (1,75 € za 10 g | <lineThrough>2,48 € za 10 g</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoStik za sončenje, ZF 30 sundance
    Odprodaja grafikadm znamka grafika
    Trenutna cena:3,50 € | Prejšnja cena:4,95 €
    20 g (1,75 € za 10 g | 2,48 € za 10 g)
    Dobavljivo
  2. Blagovna znamka: Bioré; Ime izdelka: Zaščitni fluid za obraz Aqua Rich, ZF 50, 50 ml; Cena: 11,95 €; Osnovna cena: 50 ml (2,39 € za 10 ml); Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoZaščitni fluid za obraz Aqua Rich, ZF 50 Bioré
    11,95 €
    50 ml (2,39 € za 10 ml)
    Ni na voljo na spletu
  3. Blagovna znamka: sundance; Ime izdelka: Serum za obraz proti pigmentnim madežem Anti Dark Spot+, ZF50+, 50 ml; Cena: 4,20 €; Osnovna cena: 50 ml (0,84 € za 10 ml | <lineThrough>1,19 € za 10 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoSerum za obraz proti pigmentnim madežem Anti Dark Spot+, ZF50+ sundance
    Odprodaja grafikadm znamka grafika
    Trenutna cena:4,20 € | Prejšnja cena:5,95 €
    50 ml (0,84 € za 10 ml | 1,19 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  4. Blagovna znamka: NIVEA SUN; Ime izdelka: Stik za zaščito obraza pred soncem UV Specialist Silky, ZF 50+, 15 g; Cena: 15,95 €; Osnovna cena: 15 g (10,63 € za 10 g); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoStik za zaščito obraza pred soncem UV Specialist Silky, ZF 50+ NIVEA SUN
    15,95 €
    15 g (10,63 € za 10 g)
    Dobavljivo
  5. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Vlažilna krema, ZF 30, 50 ml; Cena: 4,95 €; Osnovna cena: 50 ml (0,99 € za 10 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoVlažilna krema, ZF 30 Balea
    dm znamka grafika
    4,95 €
    50 ml (0,99 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  6. Blagovna znamka: sundance; Ime izdelka: SENSITIV krema za zaščito pred soncem, vetrom in mrazom z izvlečkom bio rjastega sleča, ZF 50 (visoka zaščita), 50 ml; Cena: 3,35 €; Osnovna cena: 50 ml (0,67 € za 10 ml | <lineThrough>0,95 € za 10 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoSENSITIV krema za zaščito pred soncem, vetrom in mrazom z izvlečkom bio rjastega sleča, ZF 50 (visoka zaščita) sundance
    Odprodaja grafikadm znamka grafika
    Trenutna cena:3,35 € | Prejšnja cena:4,75 €
    50 ml (0,67 € za 10 ml | 0,95 € za 10 ml)
    Dobavljivo

Konec seznama

Nega kot del rutine 

Tako kot trening in prehrana tudi nega zahteva doslednost. Redna skrb za telo pomeni manj težav, več udobja in boljšo osredotočenost na vožnjo. Kolesarstvo ni samo šport – je način življenja. In prav detajli, kot so nega kože in zaščita, pogosto naredijo največjo razliko.