Parna kopel za obraz je blagodejna, negovalna in razstrupljevalna

Eden izmed najstarejših lepotno-negovalnih ritualov je spet v trendu. Zakaj je parna kopel za obraz tako priljubljena? Ali res učinkuje tako, kot pravijo? Odgovore najdete v nadaljevanju.

Kaj sploh je parna kopel za obraz?

Ob izhlapevanju vroče vode nastaja para in ko koža reagira na kombinacijo vročine in vlage, se odprejo pore, iz katerih se lahko izločita umazanija in odvečni sebum. Redne kopeli lahko torej preprečujejo mozolje in nečistoče, toplota pa poleg tega pospešuje prekrvavitev kože na obrazu, kar osveži polt in jo obarva rahlo rožnato. Na dolgi rok parna kopel poskrbi za mehek in enakomeren videz kože. Odprte pore koži omogočijo tudi, da koža dobro posrka negovalne izdelke.

Parna kopel za obraz = parna kopel za sprostitev

Ne smemo pozabiti tudi na sproščujoči učinek na celo telo. Med kopeljo se lahko nemoteno osredotočamo nase in uživamo v toploti.

Ali parna kopel preprečuje tudi gube?

Seveda parna kopel ni čudežno sredstvo proti gubam, a mnogi prisegajo na dodatke, kot so med, limona in jedilna sol, saj naj bi pomagali učvrstiti kožo okrog oči in ust.

Kako deluje parna kopel za obraz?

Kako pripraviti parno kopel za obraz?

Pripravite veliko skledo, brisačo, zelišča ali eterična olja in zavrite dober liter vode. Zlijte jo v skledo in dodajte zelišča oz. olje. Počakajte, da se voda nekoliko ohladi, saj para ne sme biti prevroča.  

Kako dolgo naj traja parna kopel?

Če vam je temperatura prijetna, si preko glave poveznite brisačo in obraz nagnite 30 cm nad skledo. Brisača bo preprečila uhajanje pare. Kopel naj traja približno 5 minut. Zaprite oči in mirno vdihujte zrak skozi nos in izdihujte skozi usta. Po kopeli obraz umijte s hladno vodo.

Na kaj je še treba biti pozoren pri parni kopeli?

Čeprav kopel s kamilicami ali kakšnim drugim zeliščem deluje izjemno blagodejno, pa si ne privoščite več kot dveh kopeli na teden, saj bi sicer lahko preveč izsušili kožo. Parnih kopeli se ne poslužujte, če je vaša koža opečena ali vneta ali imate na obrazu kraste in sveže rane.

Ali parna kopel pomaga pri prehladih?

Parna kopel lahko blaži simptome prehlada, bronhitisa in vnetega grla. Pripravite si kopel s kamilico ali dodajte eterično olje evkaliptusa, timijana ali ruševja. Para, ki jo boste inhalirali, bo navlažila sluznice, kar vam bo dobro delo. Vsekakor pa tukaj zadenete dve muhi na en mah – se zdravite in skrbite za lepoto.

Katera zelišča so primerna za parno kopel?

Če boste izbrali dišeč dodatek, se boste počutili, kot da se razvajate v wellness centru. Med najbolj priljubljene spadajo kamilica, poprova meta in sivka, seveda pa lahko tudi eksperimentirate.

Klasičen dodatek je kamilica

Prgišče posušenih kamiličnih cvetov stresite v vročo vodo in pustite namakati. Kamilica naj bi imela pomirjevalni učinek in blažila vnetja, zato je kamilična kopel odlična izbira tudi pri zamašenem nosu.  

Olje čajevca proti nečistočam

Olje čajevca močno deluje proti mikrobom, zato ga kopeli dodajte, če imate težave z mozolji in nečistočami.

Rožmarin poživlja

Parna kopel z jedilno žlico sušenega rožmarina bo poživila vašo kožo in spodbudila prekrvavitev. Ker deluje antiseptično, je rožmarin odličen tudi v boju proti mozoljem.

Poprova meta ohladi

Meta, ki je znana po svojem hladilnem učinku, hitro osveži kožo in zoži velike pore. Najbolje je, da vzamete prgišče svežih metinih listov, jedilno žlico suhih listov ali pa eno čajno vrečko.

Sivka za udobje

Po napornem dnevu je odlična izbira sproščujoča sivkina kopel. Poleg čudovitega svežega vonja bo sivka kožo pomirila in poskrbela za dober spanec. Dovolj je že, da v vodo dodate dve jedilni žlici cvetov.

Nega po parni kopeli

Obraz je pripravljen na nadaljnjo nego. Glede na svoj tip kože nanesite negovalno olje, kakovostno dnevno ali nočno kremo ali si privoščite masko. Vsekakor ste lahko prepričani, da bo koža po kopeli dobro sprejela vse učinkovine.