Suha koža na obrazu: Kaj lahko storite 

• Vzroki za suho kožo na obrazu
• Kaj pomaga pri suhi koži na obrazu?
• Dnevna nega suhe kože na obrazu
• Kako izbrati pravo kremo za obraz
• Štirje dodatni nasveti za boj proti suhi koži na obrazu
• Domača sredstva za suho kožo na obrazu
• Pogosta vprašanja

Vzroki za suho kožo na obrazu

Suha koža na obrazu je lahko posledica genetike ali hormonskih sprememb. Prav tako pa lahko zunanji dejavniki, kot so sonce, mraz, veter, slana ali klorirana voda, umazanija itd., negativno vplivajo na našo kožo in jo izsušijo. Znojnice v naši koži proizvajajo mešanico maščobe in vode, ki kožo oskrbuje z vlago in jo ohranja negovano. Če je ta proizvodnja motena ali neenakomerna, koža ne dobi dovolj vlage. Ko se ravnovesje vlage v koži poruši, lahko pride do suhe kože na obrazu, kar lahko prizadene celo globlje plasti kože. 

Zunanji dejavniki 

Prekomerna izpostavljenost sončnim žarkom izsuši kožo in lahko povzroči težave z uravnavanjem vlage. Tudi ekstremni mraz poškoduje roženo plast kože in ima podoben učinek. Zaradi mraza se poleg tega ustavi proizvodnja loja, koži pa primanjkuje tudi znoja, ki jo ohranja mehko. Suha koža je lahko posledica tudi ogrevanega zraka, klimatskih naprav, vroče vode ter prepogostega tuširanja ali kopanja, kar moti uravnavanje vlažnosti kože. 

Stres, hitenje in jeza

Pravijo, da je koža ogledalo duše: pogosta izpostavljenost stresu lahko povzroči suho kožo na obrazu in celo luskaste predele kože. Prekomeren stres lahko poškoduje lipidno bariero kože, kar vodi do hitrejšega izhlapevanja vlage in izsuševanja kože. Stres lahko, dobesedno, prodre pod kožo. Zakaj je temu tako? Živčni končiči segajo vse do zgornjih plasti kože, kar pomeni, da se stres dejansko prenaša naprej. Poleg tega lahko jeza, hitenje ali bes povzročijo hormonske spremembe, ki pod površino kože sprožijo drobna vnetja. 

Prehrana 

Neuravnotežena prehrana, torej zelo enostranska ali premalo raznolika, ter nezadosten vnos vode lahko prav tako povzročijo suho kožo na obrazu. Uživanje tobaka in alkohola dodatno odvzema vlago, kar še dodatno izsuši kožo. 

Drugi faktorji 

Tudi starost igra ključno vlogo pri suhi koži na obrazu. S staranjem se delovanje lojnic in znojnic upočasni, koža pa postopoma izgublja sposobnost tvorjenja lipidov in znoja. Zato ni presenetljivo, da koža s starostjo postaja vse bolj suha. Prav tako lahko jemanje zdravil povzroči neželene učinke, kot je suha koža na obrazu, saj lahko vpliva na ravnovesje vode v telesu. Genetske značilnosti prav tako igrajo pomembno vlogo, saj ima vsak človek različno vsebnost vlage in lipidov ter sposobnost njihovega uravnavanja. Poleg dednih dejavnikov na suho kožo vpliva tudi pigmentacija – svetlopolti ljudje so bolj nagnjeni k suhi koži na obrazu kot temnopolti. 

Kaj pomaga pri suhi koži na obrazu?  

Pravilna in redna nega obraza je ključnega pomena za podporo regeneracije kože, hkrati pa tudi za zaščito pred nadaljnjo izgubo vlage ali zunanjimi škodljivimi vplivi. Da se lahko vlažnost kože stabilizira, so potrebni predvsem vlaga in lipidi. Koliko česa potrebujete, je odvisno od posameznika. Lahko preizkusite več izdelkov, da najdete pravo razmerje zase, ali pa se posvetujete z dermatologom, ki lahko določi vsebnost maščob in vlage v vaši koži. Za boj proti suhi koži na obrazu je potrebna celovita in dosledna nega, hkrati pa je treba upoštevati tudi druge dejavnike. 

Dnevna nega suhe kože na obrazu  

1. Zjutraj in zvečer si umijte obraz z gelom za obraz. Uporabite blag izdelek, ki je čim bolj pH-nevtralen in brez dišav, da ne draži suhe kože na obrazu. Izdelek naj ima tudi učinek vračanja maščobe, po možnosti naj vsebuje olja in naj bo primeren za občutljivo oziroma suho kožo. 

2. Če uporabljate tonik za obraz, izberite blag izdelek brez alkohola. 

3. Nanesite kremo za obraz, ki je namenjena suhi koži, prav tako naj bo brez dišav in po možnosti z vključenim UV-zaščitnim faktorjem. Pozimi koža potrebuje več lipidov kot poleti. 

4. Uporabite kremo za oči, da posebej negujete tanko kožo okoli oči. 

5. Tudi ustnice so občutljive in jih je treba posebej negovati, na primer z balzamom za ustnice, ki jih občasno dodatno navlaži in nahrani. 

Kako izbrati pravo kremo za obraz  

Razmerje med lipidi in vlago v kremi ni pomembno le za vaš tip kože, temveč je odvisno tudi od vremenskih razmer. Pri nižjih temperaturah, na primer pozimi, koža potrebuje bogatejšo kremo kot poleti v toplejšem vremenu. Če pozimi preživljate čas v gorah ali poleti veliko časa na prostem, je nujna tudi UV-zaščita. Na splošno je priporočljivo uporabljati kremo z UV-zaščito skozi vse leto, saj UV-žarki prodrejo skozi oblake in lahko poškodujejo kožo tudi pri nižjih temperaturah. 

Prava krema lahko regenerira suho kožo na obrazu, vendar le, če pomaga popraviti naravno zaščitno bariero kože. Le tako se lahko prepreči prehitro izhlapevanje vlage. 

Upoštevanje sestavin pri suhi koži na obrazu  

Pri suhi koži na obrazu je priporočljivo uporabljati kremo za obraz brez alkohola, dišav in barvil, da se izognete draženju kože. Poleg tega so priporočljive naravne vlažilne sestavine, kot so urea, glicerol in laktat – te tri sestavineuravnavajo vlažnost kože, saj vežejo vodo v zgornjih plasteh kože. Prav tako je koristna hialuronska kislina, ki je del vezivnega tkiva in postaja še posebej pomembna pri starostno pogojeni suhosti kože. Ima sposobnost vezave vlage in izboljšuje regeneracijsko sposobnost kože. 

Štirje dodatni nasveti za boj proti suhi koži na obrazu  

1. Uravnotežena prehrana, ki vsebuje dovolj sadja in zelenjave, lahko dobro poskrbi za suho kožo na obrazu. Izogibajte se nikotinu in alkoholu ter dnevno popijte vsaj dva do tri litre vode.     
2. Redna telesna aktivnost in svež zrak spodbujata prekrvavitev kože in lahko pomagata uravnavati vlažnost, kar podpira regeneracijo suhe kože na obrazu. 
3. Tuširajte ali kopajte se zmerno toplo vodo in se poleti, če je mogoče, izogibajte uporabi klimatskih naprav. 
4. Prekomerno suh zrak zaradi ogrevanja prav tako izsuši kožo – priporočljivo je uporabljati vlažilnik zraka ali poleg radiatorja obesiti vlažne brisače. 

Domača sredstva za suho kožo na obrazu  

• Čaj iz kamilice: Suhe roke, lasišče ali koža na obrazu – kamilica lahko pomiri in očisti suho kožo. Kreme ali losjoni iz kamilice imajo tudi rahel učinek vračanja maščobe in vlaženja. 

• Med: Antibakterijske in pomirjujoče lastnosti medu, pomešanega z vlažilno skuto (quark), lahko kot maska za obraz pomagajo v boju proti suhi koži na obrazu. 

• Korenje: Bogato je z vitaminom A, ki je odličen za suho kožo na obrazu. Korenje lahko uživate surovo ali uporabite korenčkov sok kot tonik za obraz. 

• Aloe vera: Vlaži in pomirja. Gel in krema z aloe vero nimata le zdravilnih lastnosti, ampak tudi izjemno vlažita suho kožo na obrazu in podpirata regeneracijo. 

• Ognjič: Za pripravo domače ognjičeve mazila zmešajte 250 ml hladno stisnjenega oljčnega olja in 50 g svežih nasekljanih ognjičevih cvetov (ali 25 g posušenih). Mešanico segrevajte približno 15 minut v loncu, nato precedite skozi gazo ali laneno krpo. Dodajte 25 g čebeljega voska in ponovno segrevajte, da se vosek stopi. Mazilo pomiri razdraženo kožo in jo ščiti pred izsušitvijo.