Priprava domačega pilinga 

• Osnovne: Kako pripravimo domač piling?
• Zakaj uporabljati piling za obraz?
• Domači piling doma: Tipi kože
• Domači piling za telo: Nasveti
• Recepti: Domači piling
• Pogosta vprašanja

Osnove: kako si pripraviti piling doma 

Koža se nenehno obnavlja; en cikel traja približno 28 dni. Poenostavljeno povedano: z njene površine se odluščijo odmrle kožne celice. Nadomestijo jih “nove” celice, ki nastajajo v spodnjih plasteh kože in se pomikajo navzgor. Ta naravni proces lahko podprete s pilingom. Uporabite lahko kupljene izdelke ali pa piling pripravite doma. 

Zakaj doma pripraviti piling za obraz in telo? 

Prednosti doma pripravljenih pilingov pred kupljenimi (gotovimi) izdelki:  

• Sestavine: Pri svojih receptih uporabljate le naravne sestavine. Tako imate popoln pregled nad sestavinami in kakovostjo, brez skrite mikroplastike in brez konzervansov. 

• Cena: Ko si piling pripravite sami, uporabite sestavine, ki jih praviloma že imate doma. Dodatni nakupi niso potrebni. 

• Receptura: Mešanice prilagodite svojemu tipu kože in lahko eksperimentirate s sestavo ter konsistenco. 

Svoj domači piling izkoristite kot prijeten trenutek zase. Tako se čistilnemu učinku za kožo pridruži še učinek dobrega počutja. 

Kako deluje piling za obraz? 

Odmrle kožne celice lahko na obrazu povzročijo ali poslabšajo nečistoče. Če se stare celice ne odluščijo pravilno ali dovolj hitro, lahko zamašijo pore. To prispeva k nastanku mozoljev in ogrcev ali pa naredi pore bolj vidne. Če si za obraz pripravite piling in ga redno uporabljate, zrahljate in odstranite zgornjo plast odmrlih celic. Poleg čistilnega in negovalnega učinka imajo pilingi za obraz tudi poživljajoč učinek. 

Kako deluje piling? 

Poimenovanje »piling« izhaja iz angleške besede »to peel«, ki pomeni »luščiti«. Poznamo dve vrsti kozmetičnega odstranjevanja odmrlih celic: 

• Mehanski piling: Gre za mešanico kremne ali oljne osnove in drobnih abrazivnih delcev (na primer solnih kristalov). Mešanico nanesemo na kožo in jo vmasiramo. Zrnca mehansko odluščijo nečistoče in luskice, osnovna masa pa glede na svojo sestavo koži dovaja hranilne in negovalne snovi. Ob izpiranju se odstranijo stare kožne celice, na površini pa ostanejo »sveže«. 

• Kemični piling: Tak izdelek vsebuje kisline, na primer mlečno ali sadne kisline. Te ob nanosu na kožo sprožijo biokemične procese, ki povzročijo odluščenje odmrlih celic in spodbujajo obnavljanje. Glede na tip kože je lahko to nežnejši pristop kot mehanski piling. Samostojna priprava kemičnega pilinga je zahtevna in za laike ni priporočljiva, saj nepravilna uporaba kislin na koži predstavlja tveganje. Več o tem v našem prispevku o kemičnih pilingih. 

Ali je piling primeren samo za obraz? 

Poleg čistilnega učinka piling izboljša vpojnost kože za nadaljnjo nego s kremami in serumi. Koža pa se ne obnavlja le na čelu, nosu in licih – piling deluje osvežujoče in negovalno po vsem telesu. Ključna razlika, ko si piling za telo pripravite sami, je preprosto v tem, da lahko pri nanašanju na večje površine uporabite bolj groba zrnca. 

Domači piling: Tipi kože  

Ne glede na to, ali piling za obraz ali telo pripravite sami ali ga kupite: izdelek mora vsekakor ustrezati vašemu tipu kože. Ključno je, da izberete pravo osnovno snov. Če imate suho kožo morate, tako kot pri izbiri krem za obraz , v doma pripravljenih pilingih uporabiti sestavine, ki kožo dodatno namastijo in obnavljajo njen lipidni zaščitni sloj. Če imate mastno kožo se oljnim sestavinam raje izognite in izberite vlažilne. 

Ali je piling primeren za vsak tip kože? 

Če imate mastno, suho kožo, nečisto ali mešano kožo, si lahko piling pripravite sami. Sestavine kombinirajte glede na potrebe svojega tipa kože; ustrezne recepte za različne tipe kože najdete spodaj.

 Pozor: Če imate zelo občutljivo kožo ali ste nagnjeni k vnetnim kožnim boleznim, aknam ali rozacei, si pilinga ne pripravljajte sami niti ne uporabljajte kupljenih pilingov. O alternativnih možnostih čiščenja kože se posvetujte z dermatologom ali dermatologinjo. 

Domači piling za telo: Nasveti  

Priprava domačega pilinga za telo se začne z izbiro abrazivnih zrn. Pri pilingu za telo so ta lahko nekoliko bolj groba kot pri različici za obraz. Primerni so na primer kristali morske soli ali mlete marelične koščice, kakršne ponujajo posebej za pripravo pilingov za telo. (Pozor: tak granulat iz koščic ni živilo!) Poleg tega boste za eno uporabo na telesu potrebovali večjo količino kot za obraz. 

Recepti za domači piling 

Kaj potrebujete za piling? Za pripravo mehanskega pilinga uporabite kombinacijo zrnastih abrazivnih delcev ter tekočih do poltrdnih negovalnih sestavin. Vse sestavine zmešajte v kremasto maso. Pri tem dosledno skrbite za higieno v kuhinji in mešanico porabite čim prej, preden se lahko razvije plesen ali namnožijo bakterije. 

Abrazivni delci: kristali, zrna, granulat 

Pri trdnih sestavinah za domači recept imate na voljo širok izbor: 

• kuhinjska sol 

• kristali morske soli 

• sladkor 

• ovseni kosmiči 

• kokosovi kosmiči 

• kava (kavna usedlina) 

• mandljevi otrobi 

• makova ali lanena semena 

• mlete marelične koščice 

Dobro je vedeti: bolj ko je material grob, tem bolj je primeren za nečisto kožo oziroma za pripravo pilinga za telo. Neravne površine omogočajo učinkovitejše mehansko odluščenje. Za nežno ali zrelo kožo obraza pa raje izberite drobnozrnate delce. 

Nasvet: kavna usedlina ima zaradi kofeina dodatno poživljajoč učinek in je v pilingu za telo učinkovita pri celulitu. 

Nosilne snovi z negovalnim učinkom 

Pri izbiri sestavin bodite pozorni predvsem na to, da sestavine ustrezajo tudi koži na obrazu:  

• Rastlinska olja: Kakovostna olja, kot sta kokosovo ali oljčno, koži vračajo maščobo in izboljšujejo njeno elastičnost. 

• Sadni sokovi: Kot osnovo lahko uporabite sveže iztisnjen sok citrusov ali naribano jabolko. Zaradi vsebnosti kislin takšne pilinge pustite delovati krajši čas. 

• Jogurt in skuta: Oboje hladi in vlaži. Če imate raje bolj “sadno” različico, lahko uporabite tudi avokado. 

• Milo: Blag gel za prhanje ali gel za umivanje obraza poskrbi za prijeten vonj in čiščenje. 

• Med: Čebelji izdelek ima antiseptične in protivnetne lastnosti. 

• Zdravilna glina: Zaradi izsuševalnega učinka nase veže odvečni loj; takšni recepti so primerni za nečisto kožo. 

• Kamilični čaj: Kot dodatek kožo pomirja. 

Po želji lahko za prijeten vonj dodate tudi zelišča, na primer baziliko ali rožmarin. 

Recepti za pripravo domačega pilinga 

Kako si lahko pripravite piling? V nadaljevanju najdete nekaj preprostih navodil. Opomba: če pripravljate piling za telo, boste potrebovali približno trikrat večje količine od spodaj navedenih. 

• Osnovni piling za obraz: tri žlice mlete kave in eno žlico trsnega sladkorja z malo vrele vode zmešajte do drobljive konsistence. Primešajte dve čajni žlički kokosovega ali oljčnega olja. 

• Piling za celo telo: izbrano nosilno osnovo zmešajte s 100 ml oljčnega olja, dvema žlicama morske soli in sokom polovice limone. 

• Piling s sladkorjem: po tri žlice medu in sladkorja zmešajte z malo limoninega soka. 

• Za nečisto kožo: dve žlici zdravilne gline in eno čajno žličko kamiličnega čaja zmešajte v pasto ter nanesite na suho kožo. 

• Za občutljivo kožo: zmešajte dve žlici sveže papaje in eno žlico medu; ne dodajajte abrazivnih delcev! Za čistilni učinek poskrbi encim iz sadja; čas delovanja naj ne preseže petih minut. 

• Za mastno kožo: zmešajte eno žlico trsnega sladkorja z eno čajno žličko medu in dvema žlicama skute.