Domača priprava pilinga za stopala

• Junaki vsakdana: Stopala
• Sestavine za piling pred domačim pragom
• Sestavine in pripomočki za domačo pripravo pilinga za stopala
• Poglejmo, kako doma sami pripravimo piling za stopala
• Sprostite se in uživajte
• Še več receptov za domač piling za stopala
• Namigi za uporabo

S tem sproščujočim pilingom za stopala lahko poskrbite za svoja stopala, da bodo pripravljena na poletje.

Tako preprosta je lahko domača priprava pilinga za stopala: ponujamo vam navdih za piling za stopala, ki ga lahko pripravite sami, in nekaj nasvetov o uporabi pilinga in splošni negi stopal.

Junaki vsakdana: Stopala

Ko so temperature dovolj visoke za bosonogo hojo, nam trda, poroženela koža in razpokane pete niso v ponos. V naših navodilih za domačo pripravo zeliščnega pilinga vam bomo izdali, kako lahko uporabite lokalna zelišča, da si sami pripravite piling za stopala in zablestite med poletjem.

Nosijo nas skozi življenje, iz dneva v dan dosegajo vrhunske rezultate in predvsem poleti morajo zdržati redne bosonoge sprehode po travniku ali hojo v ne ravno optimalnih japonkah. Pa vendar so naša stopala pri vsakodnevni negi pogosto zapostavljena. Vsaj do danes – ker vam bomo pokazali, kako lahko svojim stopalom privoščite počitek, ki si ga zaslužijo.

Sestavine za piling pred domačim pragom

Marjetice, vrtni ognjič, rožmarin in drugi – če se boste med naslednjim večernim sprehodom spomnili pogledati na domač vrt ali gozdni travnik, ne boste našli le najlepših barv, temveč tudi najboljše sestavine za vaš piling za stopala.

Sestavine in pripomočki za domačo pripravo pilinga za stopala

Če se želite na nežen način posloviti od trde, poroženele kože, ste z zeliščnim pilingom na pravi poti. Izdelava pilinga za stopala je preprosta in skoraj vsak ima sestavine že doma. Potrebujemo naslednje:

• 2 žlici kamene ali kristalne soli,
• 1 žlico mandljevega ali jojobinega olja,
• sveža zelišča: ognjič, meto in rožmarin,
• eterična olja po potrebi/okusu.

Poleg tega še:

• možnar,
• žlico,
• majhne kozarce za shranjevanje.

Poglejmo, kako doma sami pripravimo piling za stopala

Če svoja stopala redno negujete in delate pilinge, s tem odstranite odmrle kožne celice in vaša stopala so videti prijetno mehka. Prednost pilingov za stopala je, da trdo, poroženelo kožo odstranijo bolj nežno kot pa na primer pile za trdo kožo.

Korak 1: Zmagovita kombinacija zelišč

Če želite sami pripraviti piling za stopala, dajte 2 žlici soli in 2 žlici ognjičevih cvetov v možnar in jih trite tako dolgo, da sol postane rumeno-oranžna in cvetovi niso več vidni. Dodajte nekaj listov mete in rožmarina ter tudi te dobro strite. Če svežih zelišč pri roki nimate ali želite več raznolikosti, lahko pripravite piling za stopala tudi iz posušenih zelišč.  

Korak 2: Uporaba olja

Če želite sami pripraviti piling za stopala, potrebujete olje. Dodajte nekaj želenega olja (približno 1 žlico) in premešajte, da nastane homogena pasta. Najprej dodajte manj olja, nato pa ga po potrebi še dodajte. Na koncu lahko dodate še dve kapljici eteričnega olja: grenivka, cemprin, bergamotka ali limona podpirajo stimulativni učinek in so še posebej primerni za domačo pripravo pilinga za stopala.

Korak 3: Polnjenje kozarcev

Sedaj zeliščni piling prelijte v majhne kozarce za vlaganje in vaš domači piling za stopala je pripravljen. 

Naš nasvet: Piling je najbolje uporabiti, ko je svež, vendar bo v hladilniku zdržal tudi do nekaj dni. Želite pripraviti piling za stopala kot darilo in mora biti obstojnejši? V tem primeru pustite, da se zmleta zeliščna sol 48 ur suši na deski v senci, šele nato jo skladno z drugim korakom zmešajte z oljem.

Sprostite se in uživajte

Verjetno vam je znano: Na žalost se zlasti poleti ne zvišajo samo temperature, temveč se poveča tudi obseg meč in gležnjev. Vročina je namreč za naše noge res naporna. Morda je ravno to idealna spodbuda za vas, da si pomagate in sami pripravite piling za stopala. Že samo nabiranje zelišč lahko deluje sproščujoče. Ledeno mrzla kopel za noge lahko dodatno pomaga spodbuditi cirkulacijo. V kombinaciji s poživljajočim doma pripravljenim zeliščnim pilingom pa lahko kljubujete tudi težkim nogam in tako preživite poletje polni energije in lahkotnosti.

Še več receptov za domač piling za stopala

1. Pripravite piling za stopala iz medu in sladkorja: pomagal vam bo pri suhih in razpokanih podplatih, lahko pa deluje tudi kot razkužilo. 1 žlico sladkorja zmešajte s 3 žlicami medu in nanesite.
2. Pripravite piling za stopala z morsko soljo in avokadom: stopala bo oskrbel z minerali in vitamini ter negovalnimi olji. Zmešajte 1 žlico morske soli, 1 žličko limoninega soka in ½ avokada ter nanesite.
3. Pripravite piling za stopala s kavo: 1 žlico kavne usedline zmešajte s 3 žlicami oljčnega olja in vtrite v stopala. To je idealno za suho kožo. 

NASVET: Namesto oljčnega olja lahko uporabite tudi kokosovo olje.

Namigi za uporabo

Da bodo vaša stopala res mehka in voljna, vam pred pilingom priporočamo, da si privoščite toplo kopel za stopala. To bo zmehčalo kožo in omogočilo lažje odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Sedaj lahko sami pripravite piling za stopala in ga po možnosti takoj uporabite, saj ima piling takrat ravno pravo temperaturo. Če je prehladen, ga je težje porazdeliti po koži. Po kopeli in pilingu stopala dobro osušite in jih namažite s ali .