Čaji za dojenčke: Kdaj lahko dojenčki začnejo piti čaj?

Čaj za dojenčka šele po uvedbi dopolnilne hrane

Pediatri priporočajo uvedbo čajev za dojenčke takoj po uvedbi dopolnilne hrane. Njihov nasvet je, da dojenčka dojite do šestega meseca starosti, po katerem lahko dojenčki postopoma začnejo uživati dopolnilno hrano. Do takrat pa dojenček ne sme piti vode ali čaja, saj lahko dodatna tekočina med dojenjem ali pred obroki prikrije občutek lakote, dojenčki pa tako zaužijejo premalo hranil.

Šele ko dojenček začne uživati celoten obrok, morate obrokom počasi začeti dodajati vodo. Čaj kot alternativo lahko ponudite dojenčkom, ki ne marajo in nočejo piti vode. Voda ni samo praktična, ker je na voljo povsod, ampak je tudi najboljši in najbolj zdrav način, da potešite žejo.

Kasneje, ko dojenček začne zajtrkovati, je čaj odličen napitek za začetek dneva. Nesladkan čaj je tudi dobra izbira za ogrevanje telesa po sprehodu ali ko je vaš dojenček ali malček bolan.

Zeliščni, kamilični ali komarčkov čaj: kateri je najboljša izbira?

Pediatri ne priporočajo instant čajev, ker pogosto vsebujejo sladkor ali nadomestke sladkorja. Po drugi strani pa so razsuti čaji ali čajne vrečke odlična izbira – seveda brez umetnih dodatkov.

Svet otroških čajev ponuja veliko raznolikosti, vendar so najboljša izbira blagi čaji, ki so še posebej lahko prebavljivi za otrokov trebušček.

Komarčkov čaj je narejen iz semen komarčka in pomaga pri napenjanju in želodčnih krčih. Njegova rahlo sladka aroma je otrokom običajno všeč. Mimogrede, komarček velja za eno najstarejših zdravil na svetu.

Kamilični čaj se uporablja pri prebavnih težavah, poleg tega pa naj bi posušeni cvetovi kamilice sproščali. Prav zaradi tega je priljubljena pijača pred spanjem. Ohlajen kamilični čaj je primeren tudi za zunanjo uporabo, na primer pri zdravljenju vnetja ali izpuščaja.

Zeliščni čaji za dojenčke vsebujejo predvsem komarček, kumino, timijan, pa tudi janeževa semena. Te sestavine so znane po svoji lahki prebavljivosti.

Uživanje čaja

Čaj je najbolje piti iz skodelice ali lončka. Pitje čaja iz otroške stekleničke namreč ni najboljše za otrokove zobe.  

Čaj pripravite v skladu z navodili na embalaži in pri tem pazite, da ne prekoračite priporočenega časa kuhanja oz. namakanja. Glede na okus lahko čaj razredčite tudi z vodo.

In prava temperatura? Čaj ne sme biti prevroč, najbolje je, da je ohlajen na telesno temperaturo, kar lahko preizkusite na dlani. Če je občutek prijeten, potem je temperatura prava.