Zaščitite svojega otroka pred vročimi sončnimi žarki

Koža si zapomni vse

Sončne opekline so boleče in ogrožajo zdravje. Koža otrok in dojenčkov je zelo občutljiva in jo sonce lahko poškoduje, že preden je vidna opeklina, kajti pri malčkih zaščitna plast kože in imunski sistem še nista popolnoma razvita.

Poleg tega si koža zapomni vsako poškodbo. Da v odrasli dobi ne bo popolnoma izčrpana, otroka dobro zaščitite pred sončnimi žarki. Uporabite visok zaščitni faktor, nadenite mu kapo ali slamnik in ga po potrebi še dodatno zaščitite z lahkimi oblačili.

Zaščita pred neposrednim sončnim sevanjem 

Dojenčkov, mlajših od dveh let, ne izpostavljajte neposredni sončni svetlobi. Zavedati pa se morate, da tudi v senci niso popolnoma zaščiteni, kajti UV-žarki prodrejo tudi preko oblakov, senčnikov in dreves ter pri tem ohranijo še 60 % svoje moči.

Vendar pa to ne pomeni, da morate otroku prepovedati igro na vrtu takoj, ko se pojavi sonce. Prav nasprotno: veliko gibanja na svežem zraku spodbuja otrokov razvoj in tvorbo vitamina D. Pomembno pa je, da uporabite veliko količino zaščitnega sredstva.

Zaščitna sredstva večkrat ponovno nanesite 

Pri nanosu kreme za zaščito pred soncem nikoli ne varčujte. V tem primeru velja: več je več. Za otroke so zaradi preprostega nanosa zelo primerni spreji. Sredstvo, ki ga uporabljate, naj ščiti pred UVA- in UVB-žarki. Ne pozabite zaščititi ušes, rok, nog, obraza in tilnika, kajti prav ti deli so posebej izpostavljeni. Vodoodporna sredstva otroke ščitijo tudi med čofotanjem po vodi. Po koncu kopanja pa zaščitno sredstvo vsekakor ponovno nanesite.

Otroške kreme za zaščito pred soncem imajo zelo visok zaščitni faktor in so navadno mastne ter vodoodporne. Pogosto tudi ne vsebujejo barvil in dišav. Pri nakupu bodite pozorni tudi na to, da so dermatološko potrjeni, saj nekaterih sestavin, kot so konzervansi in dišave, koža morda ne prenaša. 

Oblačila so najboljša zaščita

Majica in hlače so najboljša zaščita pred soncem. Poleti tudi nikakor ne pozabite na pokrivala. Predvsem praktične so kape s ščitnikom, ker ščitijo tudi obraz in oči. Oči dodatno pred UV-žarki zavarujte še s sončnimi očali.  Poleg tega so vam na voljo tudi senčniki za plažo in kopalke z UV-zaščito. 

Popolnoma neprimerne so majice, kjer imate odkrita ramena, saj vas prav tu sonce zelo hitro opeče. V splošnem velja, da temna oblačila prepuščajo manj UV-žarkov kot svetla. Ne pozabite na čevlje, saj boste tako preprečili, da bi vam sonce opeklo nart.
Po kopanju vedno zamenjajte oblačila, saj mokra oblačila slabše ščitijo pred soncem kot suha.

Zadostna količina tekočine

Tako kot odrasli morajo tudi otroci in dojenčki pri visokih poletnih temperaturah zaužiti zadostno količino tekočine. Če je zelo vroče, se poveča tudi potreba po tekočini.

Bodite zgled

Vsi imamo koga za zgled. Pri otrocih so to največkrat starši, zato jasno pokažite, kako pomembna je za vas zaščita pred soncem. Izogibajte se močnemu opoldanskemu soncu in otroka zaščitite z zadostno količino sredstva za zaščito pred soncem in z ustreznim faktorjem. Tako izračunate ustrezni zaščitni faktor.

Kaj lahko naredite, če ima vaš dojenček sončne opekline? 

Če je vašega dojenčka opeklo sonce, se o nadaljnjih ukrepih posvetujte s pediatrom. 
Blažje opekline omilite s hladilnimi kremami in obkladki. Poskrbite, da se otrok dodatno ne izpostavlja soncu in da dovolj pije. Več nasvetov v primeru sončnih opeklin najdete tukaj.