Težave v nosečnosti 

• Najbolj pogoste težave v nosečnosti

• Katere težave se pojavijo v zgodnji fazi nosečnosti?

• Katere bolečine lahko občutute med nosečnostjo

• S katerimi težavami se lahko soočate v zadnjem trimesečju?

Skoraj vsaka nosečnica tekom devetih mesecev, ko v njeni maternici raste in se razvija dojenček, doživlja trenutke nelagodj0a in se sooča z različnimi neprijetnostmi ali težavami. Kdaj in v kolikšni meri se težave pojavijo, se od nosečnice do nosečnice zelo razlikuje.. Številne težave so neprijetne, vendar ne škodujejo materi in otroku. Spet pri drugih gre za simptome, na katere je treba biti pozoren in se o njih posvetovati z zdravnikom. 

Najpogostejše težave v nosečnosti 

Nekatere nosečniške težave, zlasti jutranja slabost, so v naših glavah neločljivo povezane z nosečnostjo. Vendar obstajajo tudi številne druge težave, ki pogosto bremenijo nosečnice, npr.: 

• utrujenost, 

• zgaga, 

• težke noge. 

Mnoge ženske opazijo tudi druge spremembe na telesu. Nekatere so težavne, druge pa zgolj neprijetne ali zelo opazne:  

• motnje vida ali spremenjen vid, 

• prebavne težave, kot je zaprtje, 

• pomanjkanje železa, 

• spremembe v rasti las in nohtov, 

• sprememba barve prsnih bradavic. 

Poleg tega med nosečnostjo raste telesna teža, povečajo pa se tudi prsi. 

Katere težave se pojavijo v zgodnji fazi nosečnosti? 

Veliko žensk opazi spremembe še pred pozitivnim testom nosečnosti ali pa se prvi simptomi nosečnosti pojavijo, ne da bi jih prepoznale kot take. Najpogostejši simptomi v zgodnji nosečnosti so slabost, utrujenost in občutljivost dojk. 

Utrujenost in težave s koncentracijo 

Tudi med menstrualnim ciklom se raven hormonov redno spreminja. Ženske se počutijo utrujene in izčrpane. V zgodnji fazi nosečnosti je ta utrujenost pogosto še močnejša, ko se ciklus bliža koncu in je test nosečnosti pozitiven. Mnoge ženske se v zgodnji fazi nosečnosti počutijo otopele, utrujene in izčrpane. 

(Jutranja) slabost in pekoča zgaga 

Več kot 80 odstotkov nosečnic pozna občutek nemirnega želodca in slabosti. Le redke dejansko bruhajo, kar pa se najpogosteje dogaja zjutraj, zato v nosečnosti pogosto govorimo o jutranji slabosti. 

Kaj storiti v primeru nosečniške slabosti? Mnogim nosečnicam pomaga predvsem eno: hrana. Zvečer si pripravite nekaj piškotov in ob posteljo postavite steklenico vode. Poln želodec se lažje umiri in slabost izgine. V večini primerov se ta faza konča s prehodom v četrti mesec. 

Napetost v prsih in črvičenje v trebuhu 

Eden prvih znakov nosečnosti je občutljivost dojk. Mnoge ženske to pogosto opazijo že med menstrualnim ciklom, še bolj pa v zgodnji fazi nosečnosti. Hormoni namreč spodbujajo razvoj mlečnih žlez kot pripravo na dojenje. V prvih mesecih večina žensk občuti tudi črvičenje v trebuhu, saj telo pripravlja prostor za rastočo maternico. 

Med nosečnostjo lahko občutite te bolečine 

Med nosečnostjo se spremeni gibalni aparat. Sklepi zaradi priprave na porod postanejo mehkejši. Hkrati nosečnice nosijo veliko dodatne teže in se zato spremeni njihovo težišče. 

Bolečine v hrbtu in kolkih 

Veliko nosečnic ima bolečine v hrbtu, kolkih in medenici. Žal je to normalno in bo po porodu minilo. Poskrbite za dovolj gibanja, za redne sprehode ali blage vaje na žogi, pri čemer se o tem posvetujte s svojim ginekologom. 

Bolečine v sramni kosti 

Simfiza ali sramna kost je zrast na sprednji strani medenice. Če je med nosečnostjo pod pritiskom ali napetostjo, je lahko zelo boleča. Bolečine v simfizi ni mogoče zdraviti. Nekaterim ženskam pomaga lahka vadba, druge morajo počivati. Težave običajno izginejo po porodu. 

S katerimi težavami se lahko soočite v zadnjem trimesečju? 

V zadnjem trimesečju nosečnost postaja vse bolj naporna. Teža trebuha obremenjuje medenico, medenično dno in hrbtenico. Številne ženske se takrat spopadajo z blago inkontinenco, zlasti ob kihanju ali smehu, ali pa jih peče zgaga, so zadihane in slabo spijo. 

Pekoča zgaga in nosečnost 

Medtem ko je zgaga v zgodnji nosečnosti običajno posledica hormonov, v zadnjem trimesečju povzroča zgago pritisk maternice navzgor. Zato jejte majhne obroke in se izogibajte zelo mastni in sladki hrani. 

Kaj storiti pri pekoči zgagi v nosečnosti? Nekaj požirkov hladnega mleka, žvečenje oreščkov ali gorčičnih semen so najboljša prva pomoč. Po potrebi lahko posežete po zdravilih, vendar se o tem vedno posvetujte z osebnim zdravnikom ali ginekologom. 

Zastajanje vode 

Težke noge so ena najpogostejših nosečniških težav. Telo se zdaj vse bolj spopada z dodatno količino krvi in naporom zaradi preskrbe dojenčka. Zastajanje vode v nogah in včasih tudi v rokah je pogosto. Če se to pojavi nenadoma, morate vsekakor poiskati zdravniško pomoč. 

Nasvet: Redni sprehodi, izmenično prhanje s toplo in hladno vodo ter pitje velike količine tekočine pomagajo proti normalnemu zastajanju vode. Vendar se izogibajte odvajalnim čajem in zdravilom rastlinskega izvora.  

Pripravljalni popadki 

Rahli krči in občutek črvičenja v trebuhu so med nosečnostjo normalni. Če pa vam trebuh močno otrdeva in se to dogaja redno, lahko to pomeni prezgodnje popadke. O tem se pogovorite s svojim ginekologom. 

Od približno štirih tednov pred predvidenim datumom poroda se pojavijo t. i. pripravljalni popadki (Braxton-Hicksovi popadki). 

Pri katerih težavah v nosečnosti morate obiskati zdravnika? 

Poleg vseh bolj ali manj neškodljivih, čeprav obremenjujočih simptomov v nosečnosti obstajajo posebna tveganja in zapleti, povezani z nosečnostjo, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Mednje spadajo: 

• nosečniška sladkorna bolezen 

• visok krvni tlak in težave s krvnim obtokom 

• hudi glavoboli 

Načeloma so težave v nosečnosti normalne in se z njimi spopada skoraj vsaka nosečnica. Če pa ste pri določenih simptomih negotovi, je bolje poiskati strokovno pomoč.