Pospeševanje poroda 

• Kaj lahko sproži popadke?

• Kdaj začeti s pospeševanjem poroda?

• Naravne metode

• Kako pospešiti popadke?

• Pospeševanje poroda s strokovno pomočjo

Predvideni datum poroda se približuje in nosečnost postaja vse bolj naporna – čas je za rojstvo. Toda vaše telo in otrok imata svoj načrt. Da se porod lahko začne, potrebujete popadke, a ne spodbujajte jih prezgodaj in to počnite le na varen način. 

Kaj lahko povzroči zgodnje popadke? 

Popadki so krčenje maternice, ki poveča pritisk otrokove glavice na maternični vrat in hkrati povzroči odpiranje materničnega vratu. Kdaj se porod začne, se zelo razlikuje od posameznice do posameznice. 

Zgodnji popadki povečajo tveganje za splav ali prezgodnji porod. Nosečnice, ki začutijo zgodnje popadke, mora vedno pregledati zdravnik, saj bo popadke morda treba ustaviti s počitkom ali zdravili. 

Nasvet: V nadaljevanju preberite, kaj lahko pospeši porod. Če začutite zgodnje popadke, se tem dejavnostim in ukrepom na vsak način izognite. 

Kdaj začeti s pospeševanjem poroda? 

Nosečnost v povprečju traja 40 tednov – računa se od prvega dne zadnje menstruacije do predvidenega datuma poroda. Vendar se točno na predvideni datum poroda rodi le približno 4 % otrok. Večina se jih rodi prej, približno 14 % pa šele v 41. ali 42. tednu nosečnosti. Povsem normalno je torej, da se vaš otrok rodi kasneje od predvidenega datuma, zato to ni razlog za skrb. 

Nasprotno pa mnogim nosečnicam v zadnjih tednih dobesedno zmanjkuje zraka. Življenje z velikim trebuhom postane težavno, spanje se poslabša, več je skrbi. Če razvojna stopnja otroka to dopušča in če je vaše telo pripravljeno, lahko porod pospešite z nežnimi in naravnimi ukrepi. Če vi ali vaš otrok nista pripravljena, se običajno ne zgodi nič. 

Nasvet: O želji po sprožitvi poroda se pogovorite s svojo babico. V določenih okoliščinah je sprožitev poroda medicinsko priporočljiva in jo bodo izvedli strokovnjaki. Babice so običajno polne dobrih nasvetov o tem, kaj lahko aktivno storite sami. 

Naravni ukrepi 

Če babica ali ginekolog dasta zeleno luč, se lahko začne. Pojavi se vprašanje: Kaj lahko storim, da bom končno dobila popadke? 

Gibanje 

Med ukrepe, ki spodbujajo popadke in telo pripravijo na naporen porod, se štejejo dolgi sprehodi, lahke vaje za medenico na žogi za sedenje in hoja po stopnicah. Zelo priljubljena sta tudi trebušni ples in joga. Vendar bodite previdni in ne pretiravajte! 

Nasvet: Mnoge nosečnice tik pred porodom gnezdijo. Želite čistiti, prati in kuhati? Odlično! Naporna opravila, kot je čiščenje oken, pa le prepustite drugim. 

Topla kopel 

Topla kopel sprošča telo in duha. Topla voda pospešuje porod, vanjo pa lahko daste tudi dodatke za kopel, ki spodbujajo popadke, npr. cimet, klinčki ali ingverjevo olje ter eterična olja sivke ali perzijske vrtnice. Vendar se proti koncu nosečnosti ne kopajte, ko ste sami doma. Topla kopel lahko povzroči težave s krvnim obtokom ali tako spodbudi popadke, da ne morete več sami priti iz kadi. 

Masaža trebuha 

Masaža trebuha je pravi skrivni nasvet za pospeševanje poroda. Njen učinek se pogosto pokaže šele dan ali dva pozneje. A tudi če se to ne zgodi, je masaža zagotovo koristna za vas. Uporabite nežno masažno olje s cimetom in klinčki. Občutek mora biti prijeten in nežno stimulativen. 

Spolnost 

Pred prihodom otroka ni nič narobe z malo zabave v dvoje. Spolni odnos ima dva učinka – prvič, gibanje sprosti medenico in spodbudi mišice maternice. Drugič, oksitocini, ki jih sproščate, in prostaglandini, ki jih vsebuje sperma, neposredno spodbujajo širjenje materničnega vratu – so naravno sredstvo za spodbujanje popadkov. 

Hrana, ki spodbuja popadke 

Popadke lahko spodbujajo tudi številna zelišča in začimbe. Med njimi so na primer: 

• cimet, klinčki in ingver 

• navadni sporiš 

• čili ali kajenski poper 

Nasvet: Segrejte malo ananasovega in jabolčnega soka ter vmešajte žličko cimeta. Da spodbudite porod, pijte vročega v majhnih požirkih. 

Kako pospešiti popadke? 

Začeli so se popadki, a še niso pogosti. Zdaj se morate premikati. Pospešite popadke s hojo po stopnicah, sprehodom ali kroženjem z medenico na žogi za sedenje. 

Pospeševanje poroda s strokovno pomočjo 

Če vaši naravni ukrepi ne zadoščajo, a je res čas za porod, vam strokovno pomoč lahko nudi babica. Primerni ukrepi, ki naj jih izvajajo le strokovno usposobljeni, so: 

• Koktejl za popadke: Koktejl z ricinusovim oljem deluje odvajalno. 

• Masaža materničnega vratu: Stimulacija materničnega vratu za sproščanje oksitocina. 

• Tampon z oljem klinčkov: Če ga vstavite v nožnico, mehča tkivo materničnega vratu. 

• Homeopatija in akupunktura: Stimulacija popadkov – sproža in pomaga. 

Obstajajo tudi druge možnosti, ki pa se v bolnišnici uporabljajo le, če je to potrebno iz zdravstvenih razlogov. Porod se lahko sproži ali pospeši le, če je to potrebno. Običajno je najbolje, če lahko otrok rodi spontano, čeprav boste morali za to imeti več potrpljenja.