Enostavno se sprostite! 5 nasvetov, kako ohraniti notranji mir
Preberite, kako lahko baldrijan, konoplja, sivka in ostale rastline izboljšajo vaše življenje.
dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 2 Min.
•
2. 8. 2023
Morate hitro zaključiti predstavitev, nato pobrati otroke, skuhati nekaj zdravega, pospraviti, oprati perilo? Vam po vsem naštetem zvečer nikakor ne uspe zaspati? S pomočjo naših nasvetov ugotovite, kako vam lahko baldrijan, konoplja, sivka in ostale rastline pomagajo, da se umirite in sprostite. Najpomembnejši nasvet za sprostitev pa ostaja - ne naložite si preveč, raje pustite nekatere stvari nedokončane.
Baldrijan
Ste pogosto živčni? Poznate baldrijan? Olje te zdravilne rastline pogosto najdete v prehranskih dopolnilih, kopelih in čajih. Baldrijan vam pomaga zaspati hitreje ter se zjutraj prebuditi sveži in polni energiji. Z uporabo te rastline lahko premagate tudi strah pred izpitom in tremo, saj vam pomaga, da se preprosto sprostite.
Med
Že dolgo časa poznana rešitev za sprostitev je toplo mleko z medom. Ta napitek ima poleg sproščujočega učinka tudi odličen okus. Med v koncentrirani obliki lahko najdete tudi v prehranskih dopolnilih, ki zagotavljajo boljše počutje. Kopeli z medom in mlekom pa imajo prijeten vonj in sproščujoč učinek ter spodbujajo obnavljanje kože.
Sivka
Na vrtu, v dišeči blazinici ali sveči sivka sprošča prijeten vonj in ima pomirjujoč učinek. Topel čaj s sivko (in drugimi zelišči) je pravi sprostitveni tretma. Če so vam všeč masaže, vam svetujemo masažo s sivkinim oljem, ki je pravi balzam za telo in dušo.
Konoplja in hmelj
Že dolgo znana zelišča so postala nepogrešljiva sestavina tinktur in različnih prehranskih dopolnil. Ne glede na to, ali se morate prebiti skozi naporen delovni dan ali pa si želite vzpostaviti ravnovesje uma in telesa, konoplja in hmelj vam lahko pomagata. Skodelica konopljinega čaja pa vas bo hitro umirila.
Eterična olja
Le nekaj kapljic eteričnega olja lahko uporabite za odišavljanje prostorov ali inhalacije. Eterična olja s svojim vonjem telo razbremenijo napetosti in širijo pomirjujoč učinek. So tudi nepogrešljiva sestavina izdelkov za kopel. Že sama misel na sproščujočo in dišečo kopel lahko prikliče boljše počutje.
Konec seznama
- Blagovna znamka: dmBio; Ime izdelka: Bio cvetlični med, 350 g; Cena: 3,10 €; Osnovna cena: 350 g (0,89 € za 100 g); dm znamka grafika; 4,725 od 5 zvezdic pri 167 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: Profissimo; Ime izdelka: Eterično olje z vonjem sivke, 10 ml; Cena: 1,95 €; Osnovna cena: 10 ml (19,50 € za 100 ml); dm znamka grafika; 4,5 od 5 zvezdic pri 132 oceni; Opozorilo o nevarnosti: nevarno za zdravje; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Oljni gel za tuširanje Lavender, 250 ml; Cena: 2,85 €; Osnovna cena: 250 ml (1,14 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 6 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: NutriLAB; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Spanec, 60 kos; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 9,25 €; Osnovna cena: 60 kos (1,54 € za 10 kos); Samo v spletni trgovini grafika; 4 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno9,25 €60 kos (1,54 € za 10 kos)Dobavljivo
Konec seznama