Center dobrega počutja v zavetju doma

Prisilni dopust ali izolacija: ne glede na to, kako imenujemo svoj novi vsakdan, nas v tem trenutku ta precej obvladuje. Ste že pospravili svojo omaro z oblačili, dokončali sestavljanko in razvrstili knjige? Kaj pa zdaj? Zdaj nimate več izgovorov, da si ne bi končno vzeli časa zase. Svetujemo vam, kaj lahko naredite, da bo vaš prosti čas nekaj posebnega, in tako vsaj za nekaj časa pozabite na svoje strahove.

Razmišljajte pozitivno

V tem hektičnem času se soočamo z nemirom, negotovostjo in žalostjo. Kako naprej? Kdaj bomo spet normalno zaživeli? Vrtiljak misli se nikakor noče ustaviti. Pomaga pa nam lahko dan, ki ga namenimo sprostitvi in dobremu počutju.

Preden začnete, si vzemite nekaj minut in jih namenite samemu sebi.

Osredotočite se samo nase. V zadnjih tednih ste veliko mislili na druge, zdaj ste na vrsti vi. Dvakrat do trikrat globoko vdihnite. Uživajte v vedno večjem občutku moči in pozitivne energije. Tako počutje poskusite ohranjati ves čas. 

Nehajte kritizirati sami sebe

Ste svoj največji oboževalec kar vi sami? Če ste na vprašanje odgovorili z „ja“, bodite ponosni nase. Še posebej v časih, kakršni so zdaj, je pomembno, da se spomnite, da morate biti dobri do sebe. Če ste pri odgovoru oklevali ali celo rekli „ne“, si morate podariti nekaj ljubezni. Postavite se pred ogledalo, nasmehnite se in ne verjemite vsemu, kar vam pravi vaš notranji kritik. Tako boste močno zasijali in dan začeli z veliko motivacije.

Privoščite si piling telesa

Priznajte, nega telesa v zadnjih nekaj tednih ni bila to, kar bi morala biti. Na dnevnem redu so bile pajkice in razmršena pričeska. Zdaj je spet čas, da se posvetite telesu. Privoščite si dolgo prho ali prijetno toplo kopel. Ne le, da se tako dobro umijete, temveč naredite tudi nekaj dobrega zase. S pilingom, ki ga s krožnimi gibi nanesete na obraz in telo, ne boste le odstranili odmrlih kožnih celic, temveč tudi odplaknili skrbi in negativne misli. Boste videli, kako osvobajajoč bo občutek!

Razvajajte svoj obraz

Samski ali v zvezi – zaradi trenutne situacije so zmenki za nekaj časa odpovedani, pa nič zato. Imejte zmenek s kremami, maskami in olji. Po kopeli kožo pripravite na nadaljnjo nego. Maska za obraz bo koži privoščila malo premora in poskrbela za to, da boste takoj bolj spočiti in bili videti bolj sveži. Nekaj koristnega lahko privoščite tudi svojim prstom, ki sov preteklih tednih tolažili, delali, božali in skrbeli. Pokažite jim pozornost, ki jim pripada.

Če ste med srečneži, ki izolacijo preživljajo v družbi, partnerko ali partnerja prosite, da vas dobro zmasira. Občutek bo zagotovo nadvse prijeten. A tudi samski se lahko razvajate. Kaj pravite na masažo obraza? Tudi celonočno gledanje serij, večurno sedenje v domači pisarni ali varstvo vedno bolj zdolgočasenih otrok so verjetno pustili svoje sledi, njihove posledice pa so podočnjaki, rdečica in bleda koža. Na pomoč vam lahko priskočijo valjčki. Ti so odlični za poživljajočo masažo in vam pomagajo do svežega videza. Z valjčkanjem boste spodbudili prekrvavitev, hitreje izločili strupene snovi in pospešili presnovo.

Ne pozabite na bazično kopel

Zgoraj navedeni predlogi vas bodo nedvomno ponesli v smeri tega, da naredite nekaj zase. Kaj še manjka v vašem lepotnem programu? Noge! Nadvse se jim bo prilegla bazična kopel, s katero bo koža izločila utrudljive kisline, toksine in končne izdelke presnove. Bazična kopel spodbuja regeneracijo in poskrbi za lepo polt ter dobro počutje.

Kako jo pripraviti?

• Za podlogo uporabite veliko brisačo.
• Kad za noge napolnite s toplo vodo (od 35 do 37 stopinj), tako da vam sega do gležnjev.
• V vodo stresite zvrhano jedilno žlico bazične soli.
• V kopeli uživajte vsaj 30 minut, da pride do faze razstrupljanja.

Popestrite svojo lepotno rutino

Zakaj ne bi popestrili svoje lepotne rutine? Priskrbite si svoje najljubše izdelke ter ustvarite make up in pričesko, kakor vam je všeč. Če so se vam rdeči odtenki vedno zdeli preveč tvegani, nova paleta morda preveč dramatična, lak za nohte pa preveč mladosten, lahko zdaj končno preizkusite vse stile, za katere do zdaj niste zbrali dovolj poguma. Se že leta želite naučiti, kako se naredi popolna črta na vekah ali kateri je najpopolnejši način za odstranjevanje laka? Zdaj imate končno čas. Poglejte si kakšen tutorial ali pa naj vam prijateljica svetuje preko Skypa.

Organizirajte spletni zmenek z vašimi bližnjimi

Gledanje filmov in serij brez prave družbe je nekaj popolnoma drugega. Še grickanje čipsa in kraja odeje ni isto. Privoščite si kozarec vina ali koktajl in prek spletnih aplikacij s prijateljico, mamo ali sestro glejte svoj najljubši film. Klepetali in smejali se boste lahko skoraj brez meja ter tako svoj dan za razvajanje zaključili na prav poseben način.