Adijo, razpokane pete
Bolijo, so neprivlačne na pogled ter so lahko moteče v sandalih in japonkah: Razpokane pete so za marsikoga občutljiva tema. Toda proti razpokanim petam je mogoče ukrepati s preprostimi domačimi pripravki.
dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 5 Min.
•
19. 2. 2024
Razpokane pete in njihove značilnosti
Kdor ima razpokane pete, se ne sooča nujno tudi z bolečinami. Pogosto so pete preprosto grobe ali je na njih trda, suha in poroženela koža, dokler na koncu ne nastanejo razpoke. Če koži na petah ne namenjate redne nege, to lahko vodi v suho kožo na stopalih in posledično razpokane pete. Zaradi razpokanih pet domnevno pogosteje trpijo ženske kot moški, pri čemer pa gre pogosto zgolj za estetsko tegobo – le redko jih namreč spremljajo bolečine v nogah. Razpokane pete nastanejo, ko se nakopiči preveč suhe kože, ne da bi jo redno odstranjevali ali vlažili.
Znaki in simptomi razpokanih pet
Začetna faza pogosto ostane neopažena, predvsem takrat, ko ne pregledujemo stopal dovolj pogosto in ko zanje le redko skrbimo, če sploh kdaj. Na začetku pete nekoliko zategujejo, ko jih obremenjujemo. Ko nastanejo prve razpoke, je koža tako suha, da srbi ali je občutljiva na pritisk. Čez nekaj časa koža na razpokanih petah otrdi in se lahko rumeno in rjavo obarva. V napredni fazi so razpokane pete pogosto boleče – lahko postanejo bele, rumene ali celo rdeče in se začnejo luščiti. Hoja je lahko otežena ali boleča.
OPOZORILO: Če imate rdeče ali celo krvave, otekle ali boleče pete, se glede tega posvetujte z zdravnikom specialistom.
Vzroki za razpokane pete
Razlog za problem razpokanih pet je pogosto izsušena koža. Če stopala niso navlažena, nastanejo široka območja hrapave kože – to je zaščitni mehanizem kože. Posledica tega je, da se koža ne more pravilno zaceliti in se pojavijo razpoke. Tudi otiščanci (= lise rumene debele kože) lahko povzročijo poroženelost na koži, se pod pritiskom odprejo in povzročijo razpoke. Hoja v čevljih, ki so zadaj odprti in neudobni, ter celo bosonoga hoja lahko pripomorejo k težavi, saj sprednji del stopala ni podprt.
Tudi uporaba surovega mila ali trdih krtač lahko spodbudi nastanek razpokanih pet. Suha koža, ki povzroča nastanek razpokanih pet, ima veliko vzrokov, med drugim so to lahko pomanjkanje mineralov, vitaminov in železa, debelost, sladkorna bolezen ali težave z delovanjem ščitnice ter luskavica itd. V primeru dvoma ali če zdravljenje razpokanih pet ni uspešno, obiščite zdravnika.
Zakaj je treba zdraviti razpokane pete?
Koža na naših nogah je robustna in mora vsak dan prevzeti številne obremenitve – ne glede na to, ali hodite v čevljih ali bosi, obremenitev na nogah je ogromna. A ravno zato jih imamo. Če pa kožo le redko negujemo, lahko postane obremenitev premočna in povzroči razpoke. Zakaj je to težava?
Koža je nekakšen ščit, da umazanija ne prodre v telo in da nas obvaruje pred okužbami. Če na koži nastanejo razpoke, je zaščita prekinjena. Razpokane pete so pogosto opozorilni znak in kažejo na kožno bolezen. Če jih ne zdravimo, iz majhnih razpok nastanejo globoke razpoke, ki so lahko boleče. Če razpokane pete zakrvavijo, lahko v kožo prodrejo bakterije in povzročijo okužbe.
Ukrepi pri razpokanih petah
Pogosto lahko pomaga krema proti razpokani koži ali posebna krema za stopala, ki oskrbi razpokane pete z vlago in jih pozdravi. Najbolje je, da kremo dvakrat na dan namažemo in tako dolgo vtiramo, da se popolnoma absorbira. Tudi ko razpok ni več, bi bilo dobro stopala vsak dan namazati s kremo, da preprečite nastanek novih razpokanih pet.
Domači pripravki
Negovalna kura za razpokane pet
- Kopel za noge, ki naj traja 5 do 15 minut.
- Napravite masko za stopala: zmešajte malo gela za prhanje, sode bikarbone in olja (mešanica iz olivnega ali kokosovega olja in po potrebi nekaj kapljic eteričnega olja).
- Masko nežno vtrite v pete in preostali del stopala – lahko uporabite tudi kamen za odstranjevanje trde, hrapave kože.
- Masko sperite in pete namažite z vlažilno kremo.
NASVET: Postopek redno ponavljajte, najbolje dva- ali trikrat tedensko.
Razpokane pete: Nega s kremami
- Vazelin ali ognjičevo mazilo sta dobra izbira za zdravljenje razpokanih pet.
- Razpokane pete še naprej negujte s kremami, ki vsebujejo jojobino, mandljevo ali sivkino olje, lahko pa tudi ureo ali aloe vero – preizkusite, kaj vam pomaga in kaj vaša koža dobro prenaša.
NASVET: Potem ko stopala namažete, si obujte bombažne nogavice, da bo krema dobro delovala.
Nasveti za preprečevanje razpokanih pet
- Redno odstranjujte suho kožo – a nežno. Odstranjujete jo lahko s pilo. Ko bo koža gladka in mehka, dobro namažite pete
- Če je koža poroženela, pomagajo kopeli za noge. Dodajte nekaj jabolčnega kisa, medu in sode bikarbone ali citronske kisline v toplo vodo, stopala namakajte 20 minut in nato s kamnom za pedikuro nežno odstranite poroženelo kožo. Potem stopala temeljito obrišite do suhega in jih namažite s kremo, da preprečite nastanek razpokanih pet.
- Izogibajte se čevljem, ki so preveč ohlapni ali preozki, da preprečite nastanek razpokanih pet.
- Vsakodnevno si namažite stopala s kremo.
Pogosta vprašanja in odgovori
Kako se znebiti razpokanih pet?
Kako se znebiti razpokanih pet?
Redno odstranjevanje poroženele kože na petah je bistvo vsega – saj se razpoke ne morejo zaceliti, če je na njih poroženela koža. Tudi redna nega s kopelmi za noge, pilingi in kremami lahko zaceli razpoke in jih preprečuje.
Zakaj dobimo razpoke na petah?
Zakaj dobimo razpoke na petah?
Na petah je obremenitev zaradi naše telesne teže največja, zato se lahko na teh mestih pojavijo razpoke – pogosto zaradi pomanjkanja vlage. Če razpokanih pet ne pozdravimo, se drobne razpoke poglobijo in nastanejo velike, ki lahko celo zakrvavijo.
Kaj storiti pri razpokanih petah – domači pripravki?
Kaj storiti pri razpokanih petah – domači pripravki?
Priporočeni domači pripravki so sestavine, ki delujejo antibakterijsko in intenzivno negujejo kožo, npr. sivkino, jojobino ali mandljevo olje, aloe vera, urea, pa tudi rožmarin in gorski bor. Naravne snovi je treba predhodno preizkusiti na koži, da se preprečijo morebitne reakcije. Tudi redne kopeli nog z medom in mlekom lahko negujejo. Nato stopala dobro namažite s kremo in na razpokane pete po potrebi nanesite ekološko bogato vlažilno kremo, ki vsebuje čebelji vosek
Kakšno pomanjkanje obstaja pri razpokani koži?
Kakšno pomanjkanje obstaja pri razpokani koži?
Če imate razpokane pete, vam morda primanjkuje vitaminov, mineralov, železa ali cinka. Elastičnost kože se zmanjša in to pripomore k razpokani koži. Tudi debelost, sladkorna bolezen ali težave s ščitnico lahko povzročijo razpokano kožo.
- Blagovna znamka: FarmaMed; Ime izdelka: Krema proti razpokanim petam, 50 ml; Cena: 6,49 €; Osnovna cena: 50 ml (12,98 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: UREA krema za noge, 100 ml; Cena: 1,65 €; Osnovna cena: 100 ml (1,65 € za 100 ml); dm znamka grafika; 4,867 od 5 zvezdic pri 15 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Kopel za noge s soljo Mrtvega morja, 200 ml; Cena: 1,90 €; Osnovna cena: 200 ml (0,95 € za 100 ml | <lineThrough>1,63 € za 100 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; 4,767 od 5 zvezdic pri 60 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:1,90 € |
Prejšnja cena:3,25 €200 ml (0,95 € za 100 ml | 1,63 € za 100 ml)Ni na voljo na spletu - Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Kopalna sol za noge VITAL s soljo Mrtvega morja, 450 g; Cena: 2,55 €; Osnovna cena: 450 g (0,57 € za 100 g); dm znamka grafika; 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno2,55 €450 g (0,57 € za 100 g)Dobavljivo
- Blagovna znamka: SOLVAY; Ime izdelka: Soda bikarbona, 500 g; Cena: 1,35 €; Osnovna cena: 500 g (0,27 € za 100 g); 5 od 5 zvezdic pri 4 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: dmBio; Ime izdelka: Bio jedilno nerafinirano kokosovo olje, hladno stiskano, 300 ml; Cena: 2,95 €; Osnovna cena: 300 ml (0,98 € za 100 ml); dm znamka grafika; 4,818 od 5 zvezdic pri 33 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno2,95 €300 ml (0,98 € za 100 ml)Dobavljivo
- Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Pila za odstranjevanje trde kože na stopalih, več različic, 1 kos; Cena: 1,60 €; Osnovna cena: 1 kos (1,60 € za 1 kos); dm znamka grafika, Verpackung größer/gleich 70% Recyclinganteil Grafik; 4,754 od 5 zvezdic pri 110 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno1,60 €1 kos (1,60 € za 1 kos)Dobavljivo
- Blagovna znamka: Malinca; Ime izdelka: Jojobino olje iz ekološke pridelave, 100 ml; Cena: 12,05 €; Osnovna cena: 100 ml (12,05 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: Pharmachem; Ime izdelka: Mandljevo olje, 75 ml; Cena: 3,65 €; Osnovna cena: 75 ml (4,87 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: Fruit of the Earth; Ime izdelka: Aloe vera gel, 170 g; Cena: 11,95 €; Osnovna cena: 170 g (7,03 € za 100 g); 5 od 5 zvezdic pri 6 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
- Blagovna znamka: ebelin; Ime izdelka: Rokavica za masažo in piling, več različic, 1 kos; Cena: 2,29 €; Osnovna cena: 1 kos (2,29 € za 1 kos); Samo v spletni trgovini grafika, dm znamka grafika; 4,27 od 5 zvezdic pri 100 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
Konec seznama