Intimna nega
Pravilna intimna nega za zdravje intimnega predela
Najobčutljivejši predel kože je najmanj viden, a prav intimni predel nam predstavlja posebne izzive, ki jih lahko obvladamo s pravilno intimno nego. Že med rutinskim umivanjem lahko zaradi nepazljivosti pride do porušenja ravnovesja vaginalne flore, do širjenja bakterij in s tem do draženja kože, neprijetnega vonja in v najslabšem primeru do bolezni spolovil. S prilagojenimi izdelki za intimno nego in nekaj pomembnimi pravili za intimno higieno se boste na vsakem koraku počutili odlično.
Intimna nega za ženske
Nožnica ima občutljivo sluznico, njena najpomembnejša naloga pa je zaščita nožnice pred bakterijami in glivicami. Njeni pomočniki so tako imenovane mlečnokislinske bakterije. Te so odgovorne za kislo okolje (pH-vrednost pod 4,5), ki otežuje razmnoževanje patogenih organizmov. Tako je vaginalna flora v ravnovesju, dokler ima nizko pH-vrednost.
Če za umivanje intimnega predela uporabljate parfumirana ali antibakterijska mila, lahko ta spremenijo pH-vrednost nožnice in s tem poškodujejo vaginalno floro. Da bi zagotovili, da "slabe" bakterije nimajo možnosti, lahko uporabite pH-nevtralno intimno milo, ki je posebej razvito za intimno nego. Nežna čistilna formula intimnih mil zagotavlja temeljito čiščenje, hkrati pa ohranja pH-vrednost in vlažnost ter zmanjšuje tveganje za draženje. Pomembno je, da za ustrezno intimno nego poskrbite tudi, kadar ste na poti – za to so še posebej praktični intimni robčki, ki jih lahko enostavno pospravite v vsako torbico.
Intimna nega za moške
Preveč ali premalo nege – to pogosto povzroči nelagodje na intimnem predelu. Prepogosto umivanje izsuši kožo in spremeni njeno pH-vrednost. Če svojemu intimnemu predelu ne posvečate dovolj pozornosti, omogočate razmnoževanje mikrobov in bakterij. Moški intimni predel si zasluži podobno nego kot ženski.
Koža intimnega predela je še posebej občutljiva. Agresivna in alkalna sredstva za umivanje ter mila z visoko pH-vrednostjo lahko povzročijo draženje kože. Moški, ki niso obrezani, morajo posebej očistiti področje pod kožico (prepucijem), kjer telesne tekočine in ostanki ustvarjajo gojišče za mikrobe. Nežno intimno milo za moške s formulo, ki pomirja kožo, vam bo pomagalo pri vsakodnevnem umivanju in vas zaščitilo pred okužbami.
Nega analnega predela
O analnem predelu se skoraj ne govori, a tudi ta predel je občutljiv in potrebuje pravilno nego. Ženske se že v otroštvu naučijo, da se morajo s toaletnim papirjem brisati od spredaj nazaj. Pozorni pa morate biti še na naslednje stvari:
- Koža analnega predela ima pH-vrednost 5: Čiščenje z običajnimi mili ali geli za tuširanje lahko poruši pH-ravnovesje in izsuši kožo, zato raje uporabite blage losjone za umivanje. Na pozabite tudi na pravilno nego pri hemoroidih.
- Umivajte se redno, a ne prepogosto.
- Redno menjajte brisačo.
- Izogibajte se močnemu drgnjenju.
- Mehak ali vlažni toaletni papir je nežen do kože.
Intimna nega – izberite pravi izdelek
Ko pride do nege intimnega predela, je nadvse pomembno, kakšen izdelek izberete. Intimno področje je še posebej občutljivo, zato zahteva posebno nego, da bi se lahko ohranilo zdravo ravnovesje pH-vrednosti in s tem ustrezno mikrofloro. V dm spletni trgovini boste našli široko paleto različnih izdelkov za intimno nego priznanih blagovnih znamk, kot so Jessa, Biobaza Jajoper, Chilly in Afrodita. Izberite izdelek, prilagojen svojim individualnim potrebam. Če imate kakršnekoli dvome ali težave, se posvetujte s svojim ginekologom, ki vam bo svetoval pri izbiri primernega izdelka.