Konopljino olje
Druge teme
Učinek in sestavine: Vse kar morate vedeti o konopljinem olju
Konoplja – večina najbrž ne pomisli najprej na jedilno olje, še manj pa na kozmetične izdelke. Prav ste prebrali: Če želite narediti nekaj dobrega za svoje telo, preizkusite izdelke, ki vsebujejo konopljo. Ena najstarejših zdravilnih rastlin, ki je bila dolgo zanemarjena, se vrača v naše vsakdanje življenje. Kozmetična industrija uporablja industrijsko konopljo (Cannabis sativa), ki vsebuje le majhne sledi THC – gre za aktivno sestavino, ki sproži opojni učinek, po katerem je konoplja znana.
Razlika med konopljinim in CBD oljem
Konopljino olje se pogosto enači s CBD oljem. Kljub temu, da se pridobivata iz enake vrste konoplje, gre za različna izdelka.
Konopljino olje je hladno stiskano olje, ki se pridobiva iz semen rastline Cannabis sativa – prav zato ga imenujejo tudi olje iz konopljinih semen. Semena konoplje ne vsebujejo kanabinoidov ali vsebujejo le njihove sledi, zato konopljino olje nima opojnega učinka. Semena pa vsebujejo veliko koristnih snovi in zato je konopljino olje vedno bolj priljubljeno. Zaradi skrbnega postopka pri hladnem stiskanju se sestavine konopljinih semen v olju ohranijo. Konopljino olje se zavoljo rahlo oreškastega okusa uveljavlja tudi v kulinariki. Prav tako pa je na trgu že nešteto kozmetičnih izdelkov za nego las in kože s konopljinim oljem, ki uspešno konkurira kokosovemu ali avokadovemu olju.
Drugače je z olji kanabidiola ali na kratko CBD. Ta izraz se nanaša na olja, ki vsebujejo izvleček CBD. Ta se pridobiva z zapletenim postopkom ekstrakcije iz zelenih listov in cvetov industrijske konoplje. Nato se zmeša in raztopi v konopljinem ali drugih nosilnih oljih, kot je kokosovo olje. Čeprav kanabidiol (CBD) tako kot tetrahidrokanabinol (THC) spadata v skupino kanabinoidov, naj ne bi imel psihoaktivnih učinkov.
Katere sestavine vsebuje konopljino olje?
Konopljino olje dobro dene človeškemu telesu – tako pri uživanju kot pri zunanji uporabi. Katere snovi se pravzaprav skrivajo v konopljinih semenih?
- Nenasičene maščobne kisline: Konopljino olje je v veliki meri sestavljeno iz nenasičenih maščobnih kislin. V primerjavi z drugimi rastlinskimi olji to ni prav nič nenavadnega, saj veliko nenasičenih maščobnih kislin vsebuje denimo tudi sončnično olje. Konopljino olje je posebno predvsem zaradi razmerja omega-3- in omega-6-esencialnih maščobnih kislin. Gre za izredno pomembne maščobne kisline, ki jih telesu v idealnem primeru zagotovi prehrana. Konopljino olje vsebuje tudi omega-6-maščobni kislini: gama-linolensko kislino in stearinsko kislino.
- Vitamin E: Vitamin E ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Olje konopljinih semen vsebuje tudi vitamin A ter vitamina B1 in B2.
- Minerali, kot so kalcij, kalij in magnezij, natrij, cink in železo.
V obliki kapsule ali tekočine?
Redno uživanje olja telesu zagotavlja esencialne maščobne kisline. Konopljino olje lahko uporabljate v obliki kapsule, zaužijete 2–3 žlice olja dnevno ali pa jedilno olje uporabite v hladnih jedeh – npr. za solatne prelive, omake, marinade ali pa ga nekaj žlic vmešajte v jutranji muesli.
Naravna lepota: Uporaba konopljinega olja pri negi kože
Pri negi kože se pogosto uporabljajo naravne sestavine, ki kožo vlažijo in poskrbijo za sijoč videz. Konopljino olje kožo intenzivno vlaži in je pri tem ne masti – brez oklevanja ga lahko nanesete tudi na obraz ali suhe predele kože.
Konopljino olje proti nečisti koži
Kozmetične izdelke uporabljamo za čiščenje, zaščito in nego kože. Če pa je ta v neravnovesju, si lahko pomagate s prav posebnimi sestavinami. Pri težavah s kožo, kot so nečistoče ali rdečica, lahko poskusite tudi z izdelki, ki vsebujejo konopljino olje. Ker se olje hitro vpije, lahko ublaži srbečico in pomiri kožo.
Konoplja v boju proti znakom staranja
Da, prav ste prebrali – konopljino olje pomaga zmanjšati gube. Omega-6-maščobna kislina, natančneje gama-linolenska kislina, ima vlažilni učinek. To pomeni, da lahko veže vodo v celicah in tako zapolni gube, zaradi česar je koža bolj gladka in mehka. Gama-linolenska kislina lahko poskrbi tudi za to, da voda iz celic počasneje izhlapeva in da so dalj časa preskrbljene z vlago.
Uporaba olja pri negi las
Vlago pa potrebujejo tudi poškodovani in suhi lasje. Znaka suhega lasišča sta lahko prhljaj in srbečica. V takšnem primeru vam priporočamo intenzivno nego – pred umivanjem las na lasišče nanesite rastlinsko olje, npr. konopljino, in ga vtrite. Pustite učinkovati 10–15 minut, nato temeljito izperite.
Če boste olje nanesli po dolžini las in na konice, bodo videti sijoči in mehki. S pomočjo olja boste lase okrepili ter preprečili lomljenje in cepljenje konic. Olje nanesite po dolžini las in na konice ter ga pustite učinkovati 30 minut. Nato si lase kot običajno umijte s šamponom.


