Izpadanje las pozimi – kaj lahko storimo?

Tako kot drevesa jeseni odvržejo svoja listja, tudi ljudje v hladnejših mesecih opazno izgubimo več las. Gre za povsem naraven proces, ki nikakor ni razlog za skrb. Da bi nekoliko omejili izpadanje las pozimi, je pomembno, da s svojimi lasmi ravnate nežno in jih izdatno negujete.

dm drogerie markt d.o.o.

Čas branja 5 Min.

•

3. 9. 2025

Vzroki za izpadanje las pozimi

Ko se dnevi krajšajo in zunaj postaja hladneje, se tudi naše telo prilagaja hladnejšemu delu leta. Naša koža postane bolj suha in potrebuje več nege, na krtači za lase pa opažamo precej več las. A zakaj se to dogaja?

Naravni proces menjave las

Kot pri mnogih živalih tudi pri ljudeh jeseni in pozimi pride do "menjave dlake" – zaradi naravnega cikla rasti imamo največ las poleti, ko služijo zaščiti lasišča pred sončnimi žarki. Ker v zimskih mesecih ni toliko sonca, se lasišče znebi odvečne teže.

Pomanjkanje vitamina D

Pomanjkanje sončne svetlobe pozimi vpliva tudi na našo oskrbo z vitaminom D, saj se ta v koži tvori s pomočjo UV-žarkov. Dolgi in temni zimski meseci z malo sonca neizogibno vodijo v pomanjkanje vitamina D, kar lahko med drugim povzroči izpadanje las.

Prekrvavitev lasišča

V zimskih mesecih lasne korenine niso tako dobro preskrbljene s hranili, saj je lasišče zaradi hladnih temperatur manj prekrvavljeno. Zaradi tega lasje lažje izpadajo.

Sušenje čas

Sušenje las s sušilnikom oslabi lase in jih poškoduje. Zmanjšajte temperaturno stopnjo in ne držite sušilnika preblizu lasišča.

Nasveti proti izpadanju las pozimi

Jeseni in pozimi so lasje še posebej občutljivi in so pogosto videti dolgočasni, pusti in brez življenja. Zato je pomembno, da se jeseni pravočasno posvetite svojim lasem, da bodo tudi pozimi sijoči in voljni.

Uravnotežena prehrana

Izpadanje las pozimi lahko zmanjšate tako, da poskrbite za hranljivo in uravnoteženo prehrano.

Vitamin D

Da vašemu telesu pozimi ne bi primanjkovalo vitamina D, se tudi pozimi čim več zadržujte na prostem, zlasti ko posije sonce. Z zdravnikom se posvetujte, ali je za vas primerna uporaba prehranskega dopolnila, ki bo pomagala pokriti vaše potrebe po vitaminu D.

Umivanje las – manj je več

Jeseni in pozimi se lasje hitreje zmastijo kot poleti. Žleze lojnice v lasišču namreč izločajo več sebuma, saj tako nadomestijo suhost las in lasišča. Kljub temu vam priporočamo, da svojih las pozimi ne umivate prepogosto; stik z vodo dodatno izsušuje tako lase kot tudi lasišče.

Izberite šampone, ki pomirjajo lasišče, lase si umivajte s toplo vodo in temeljito izperite izdelke za nego las. Po umivanju lasišče nahranite z masko za lase, ki bo vaše lase oskrbela z vlago in dragocenimi olji. Če je mogoče, se izogibajte vročemu sušenju in oblikovanju s toplotnimi pripomočki, saj vročina lase še dodatno izsuši.

Balzam in krtača

Pri izpadanju las pozimi so še posebej priporočljivi balzami in spreji za lažje razčesavanje. Tako si ob česanju ne boste še dodatno po nepotrebnem pulili las. Uporabite mehko krtačo za lase, ki ščiti lasišče in preprečuje cukanje in puljenje.

Pri sušenju las ne drgnite z brisačo, saj jih tako po nepotrebnem poškodujete. Namesto tega jih nežno ovijte v brisačo ali turban za lase.

Hranilno olje za konice

Lasje se običajno prehitro mastijo pri koreninah, konice pa so presuhe. V tem primeru je priporočljivo, da v konice las nežno vtrete od ene do dve kapljici hranilnega olja za lase. Dragocene sestavine pomagajo osvežiti konice las ter jim povrniti sijaj in mehkobo.

Pomembno je, da lase pri koreninah pustite pri miru, saj so ti že tako dobro preskrbljeni zaradi prekomerne proizvodnje sebuma. Z vsakodnevno uporabo lahko tako optimalno negujete konice las, ne da bi dodatno mastili lasišče.

Obiščite frizerja

Jesen je mimogrede čudovit čas, da se ločite od stvari. Poleg čiščenja in pospravljanja pa je prav tako odlična ideja obisk frizerja. Znebite se izsušenih in krhkih las ali preizkusite novo pričesko. Vaši lasje bodo s striženjem in profesionalno nego ponovno videti sijoči, bolj zdravi in močnejši.

Nasvet: Do izpadanja las lahko privede tudi preveč stresa, zato si privoščite redne odmore od vsakdanjega tempa in se razvajajte z intenzivno nego, dobro hrano in skodelico dišečega čaja, ki bodo poskrbele za sprostitev.

Blagovna znamka: PANTENE PRO-V; Ime izdelka: Šampon za lase Grow Abundant, 290 ml; Cena: 9,65 €; Osnovna cena: 290 ml (3,33 € za 100 ml); Novo grafika; 2 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
9,65 €
290 ml (3,33 € za 100 ml)
PANTENE PRO-VŠampon za lase Grow Abundant, 290 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: PANTENE PRO-V; Ime izdelka: Balzam za lase Grow Abundant, 250 ml; Cena: 8,95 €; Osnovna cena: 250 ml (3,58 € za 100 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
8,95 €
250 ml (3,58 € za 100 ml)
PANTENE PRO-VBalzam za lase Grow Abundant, 250 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: PANTENE PRO-V; Ime izdelka: Maska za lase Grow Abundant, 300 ml; Cena: 13,95 €; Osnovna cena: 300 ml (4,65 € za 100 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
13,95 €
300 ml (4,65 € za 100 ml)
PANTENE PRO-VMaska za lase Grow Abundant, 300 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: PANTENE PRO-V; Ime izdelka: Serum za lasišče Grow Abundant, 60 ml; Cena: 18,50 €; Osnovna cena: 60 ml (30,83 € za 100 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
18,50 €
60 ml (30,83 € za 100 ml)
PANTENE PRO-VSerum za lasišče Grow Abundant, 60 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NATURE SPELL; Ime izdelka: Šampon za rast las Growth Complex, 300 ml; Cena: 10,95 €; Osnovna cena: 300 ml (3,65 € za 100 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
10,95 €
300 ml (3,65 € za 100 ml)
NATURE SPELLŠampon za rast las Growth Complex, 300 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NATURE SPELL; Ime izdelka: Rožmarinovo olje za lase, 150 ml; Cena: 10,95 €; Osnovna cena: 150 ml (7,30 € za 100 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
10,95 €
150 ml (7,30 € za 100 ml)
NATURE SPELLRožmarinovo olje za lase, 150 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NATURE SPELL; Ime izdelka: Olje za rast las Growth Complex, 100 ml; Cena: 12,95 €; Osnovna cena: 100 ml (12,95 € za 100 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
12,95 €
100 ml (12,95 € za 100 ml)
NATURE SPELLOlje za rast las Growth Complex, 100 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NATURE SPELL; Ime izdelka: Balzam za rast las brez soli Growth Complex, 300 ml; Cena: 11,95 €; Osnovna cena: 300 ml (3,98 € za 100 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
11,95 €
300 ml (3,98 € za 100 ml)
NATURE SPELLBalzam za rast las brez soli Growth Complex, 300 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: L'ORÉAL PARiS ELSEVE; Ime izdelka: Šampon za krepitev las Growth Booster, 200 ml; Cena: 7,45 €; Osnovna cena: 200 ml (3,73 € za 100 ml); 3,4 od 5 zvezdic pri 15 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
7,45 €
200 ml (3,73 € za 100 ml)
L'ORÉAL PARiS ELSEVEŠampon za krepitev las Growth Booster, 200 ml
(15)
Dobavljivo
Blagovna znamka: L'ORÉAL PARiS ELSEVE; Ime izdelka: Serum proti lomljenju las Growth Booster, 102 ml; Cena: 11,45 €; Osnovna cena: 102 ml (11,23 € za 100 ml); 3,56 od 5 zvezdic pri 25 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
11,45 €
102 ml (11,23 € za 100 ml)
L'ORÉAL PARiS ELSEVESerum proti lomljenju las Growth Booster, 102 ml
(26)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Rožmarinovo olje s piskavico, 100 ml; Cena: 9,95 €; Osnovna cena: 100 ml (9,95 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
9,95 €
100 ml (9,95 € za 100 ml)
AFRODITARožmarinovo olje s piskavico, 100 ml
(2)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Ilirija; Ime izdelka: Rožmarinov šampon, 230 ml; Cena: 1,75 €; Osnovna cena: 230 ml (0,76 € za 100 ml); 3,833 od 5 zvezdic pri 6 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,75 €
230 ml (0,76 € za 100 ml)
IlirijaRožmarinov šampon, 230 ml
(6)
Dobavljivo
Blagovna znamka: SUBRiNA; Ime izdelka: Krepitveni šampon za tanke in oslabljene lase Bye Bye Weak, 200 ml; Cena: 3,35 €; Osnovna cena: 200 ml (1,68 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,35 €
200 ml (1,68 € za 100 ml)
SUBRiNAKrepitveni šampon za tanke in oslabljene lase Bye..., 200 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: SUBRiNA; Ime izdelka: Krepitveni balzam za tanke in oslabljene lase Bye Bye Weak, 150 ml; Cena: 3,95 €; Osnovna cena: 150 ml (2,63 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,95 €
150 ml (2,63 € za 100 ml)
SUBRiNAKrepitveni balzam za tanke in oslabljene lase Bye..., 150 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea MEN; Ime izdelka: Tonik za lase s kompleksom učinkovin iz kofeina in RootBioTec™, 150 ml; Cena: 3,55 €; Osnovna cena: 150 ml (2,37 € za 100 ml); dm znamka grafika; 4,225 od 5 zvezdic pri 89 oceni; Opozorilo o nevarnosti: vnetljivo; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,55 €
150 ml (2,37 € za 100 ml)
Balea MENTonik za lase s kompleksom učinkovin iz kofeina..., 150 ml
(89)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea MEN; Ime izdelka: Šampon za lase POWER EFFECT, 250 ml; Cena: 1,70 €; Osnovna cena: 250 ml (0,68 € za 100 ml); dm znamka grafika, Verpackung größer/gleich 70% Recyclinganteil Grafik; 4,592 od 5 zvezdic pri 98 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,70 €
250 ml (0,68 € za 100 ml)
Balea MENŠampon za lase POWER EFFECT, 250 ml
(98)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Maska za valovite in kodraste lase 3 v 1 natural beauty, 250 ml; Cena: 3,10 €; Osnovna cena: 250 ml (1,24 € za 100 ml); dm znamka grafika; 4,143 od 5 zvezdic pri 91 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,10 €
250 ml (1,24 € za 100 ml)
BaleaMaska za valovite in kodraste lase 3 v 1 natural..., 250 ml
(91)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Krepilni šampon proti izpadanju las Anti Hair Loss, 320 ml; Cena: 6,35 €; Osnovna cena: 320 ml (1,98 € za 100 ml); 3,667 od 5 zvezdic pri 6 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
6,35 €
320 ml (1,98 € za 100 ml)
AFRODITAKrepilni šampon proti izpadanju las Anti Hair Loss, 320 ml
(6)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Rožmarinova voda Relaxing & Cooling, 100 ml; Cena: 6,35 €; Osnovna cena: 100 ml (6,35 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
6,35 €
100 ml (6,35 € za 100 ml)
AFRODITARožmarinova voda Relaxing & Cooling, 100 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NATURA SIBERICA; Ime izdelka: Šampon proti izpadanju las za moške Beluga, 250 ml; Cena: 6,49 €; Osnovna cena: 250 ml (2,60 € za 100 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
6,49 €
250 ml (2,60 € za 100 ml)
NATURA SIBERICAŠampon proti izpadanju las za moške Beluga, 250 ml
(0)
Dobavljivo