Izpadanje las pozimi – kaj lahko storimo? 

• Vzroki za izpadanje las pozimi

• Nasveti proti izpadanju las pozimi

• Obiščite frizerja

Vzroki za izpadanje las pozimi 

Ko se dnevi krajšajo in zunaj postaja hladneje, se tudi naše telo prilagaja hladnejšemu delu leta. Naša koža postane bolj suha in potrebuje več nege, na krtači za lase pa opažamo precej več las. A zakaj se to dogaja?  

Naravni proces menjave las 

Kot pri mnogih živalih tudi pri ljudeh jeseni in pozimi pride do "menjave dlake" – zaradi naravnega cikla rasti imamo največ las poleti, ko služijo zaščiti lasišča pred sončnimi žarki. Ker v zimskih mesecih ni toliko sonca, se lasišče znebi odvečne teže.   

Pomanjkanje vitamina D 

Pomanjkanje sončne svetlobe pozimi vpliva tudi na našo oskrbo z vitaminom D, saj se ta v koži tvori s pomočjo UV-žarkov. Dolgi in temni zimski meseci z malo sonca neizogibno vodijo v pomanjkanje vitamina D, kar lahko med drugim povzroči izpadanje las. 

Prekrvavitev lasišča 

V zimskih mesecih lasne korenine niso tako dobro preskrbljene s hranili, saj je lasišče zaradi hladnih temperatur manj prekrvavljeno. Zaradi tega lasje lažje izpadajo. 

Sušenje čas 

Sušenje las s sušilnikom oslabi lase in jih poškoduje. Zmanjšajte temperaturno stopnjo in ne držite sušilnika preblizu lasišča.  

Nasveti proti izpadanju las pozimi 

Jeseni in pozimi so lasje še posebej občutljivi in so pogosto videti dolgočasni, pusti in brez življenja. Zato je pomembno, da se jeseni pravočasno posvetite svojim lasem, da bodo tudi pozimi sijoči in voljni. 

Uravnotežena prehrana 

Izpadanje las pozimi lahko zmanjšate tako, da poskrbite za hranljivo in uravnoteženo prehrano. 

Vitamin D  

Da vašemu telesu pozimi ne bi primanjkovalo vitamina D, se tudi pozimi čim več zadržujte na prostem, zlasti ko posije sonce. Z zdravnikom se posvetujte, ali je za vas primerna uporaba prehranskega dopolnila, ki bo pomagala pokriti vaše potrebe po vitaminu D. 

Umivanje las – manj je več 

Jeseni in pozimi se lasje hitreje zmastijo kot poleti. Žleze lojnice v lasišču namreč izločajo več sebuma, saj tako nadomestijo suhost las in lasišča. Kljub temu vam priporočamo, da svojih las pozimi ne umivate prepogosto; stik z vodo dodatno izsušuje tako lase kot tudi lasišče. 

Izberite šampone, ki pomirjajo lasišče, lase si umivajte s toplo vodo in temeljito izperite izdelke za nego las. Po umivanju lasišče nahranite z masko za lase, ki bo vaše lase oskrbela z vlago in dragocenimi olji. Če je mogoče, se izogibajte vročemu sušenju in oblikovanju s toplotnimi pripomočki, saj vročina lase še dodatno izsuši. 

Balzam in krtača 

Pri izpadanju las pozimi so še posebej priporočljivi balzami in spreji za lažje razčesavanje. Tako si ob česanju ne boste še dodatno po nepotrebnem pulili las. Uporabite mehko krtačo za lase, ki ščiti lasišče in preprečuje cukanje in puljenje. 

Pri sušenju las ne drgnite z brisačo, saj jih tako po nepotrebnem poškodujete. Namesto tega jih nežno ovijte v brisačo ali turban za lase. 

Hranilno olje za konice 

Lasje se običajno prehitro mastijo pri koreninah, konice pa so presuhe. V tem primeru je priporočljivo, da v konice las nežno vtrete od ene do dve kapljici hranilnega olja za lase. Dragocene sestavine pomagajo osvežiti konice las ter jim povrniti sijaj in mehkobo. 

Pomembno je, da lase pri koreninah pustite pri miru, saj so ti že tako dobro preskrbljeni zaradi prekomerne proizvodnje sebuma. Z vsakodnevno uporabo lahko tako optimalno negujete konice las, ne da bi dodatno mastili lasišče. 

Obiščite frizerja  

Jesen je mimogrede čudovit čas, da se ločite od stvari. Poleg čiščenja in pospravljanja pa je prav tako odlična ideja obisk frizerja. Znebite se izsušenih in krhkih las ali preizkusite novo pričesko. Vaši lasje bodo s striženjem in profesionalno nego ponovno videti sijoči, bolj zdravi in močnejši. 

Nasvet: Do izpadanja las lahko privede tudi preveč stresa, zato si privoščite redne odmore od vsakdanjega tempa in se razvajajte z intenzivno nego, dobro hrano in skodelico dišečega čaja, ki bodo poskrbele za sprostitev.