Aktivno oglje – zdravje in nega telesa
Že poznate popolnoma črne čistilne maske za obraz, zobne kreme ali izdelke za nego telesa? Gre za posebno sestavino, ki se imenuje aktivno ali aktivirano oglje. Seveda pa nenavadna barva ni razlog, zakaj se oglje uporablja v kozmetiki. V nadaljevanju boste izvedeli, kakšne so pozitivne lastnosti aktivnega oglja, kako se uporablja v zdravstvene oz. kozmetične namene ter kaj morate vedeti o njegovem delovanju in stranskih učinkih.

dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 7 Min.
•
18. 7. 2025

Kaj je aktivno oglje?
Gre za oglje, ki se pridobiva s posebnim postopkom karbonizacije in aktivacije. Sestavljeno je iz ogljika in ogljikovih spojin. Odlikuje ga predvsem sposobnost adsorpcije – izjemno drobne pore in kanali dajejo aktivnemu oglju zelo porozno strukturo, ki spominja na gobo. Znano je torej po svoji veliki površini – vsak razvit gram aktivnega oglja bi lahko prekril 1300 m².
Kako se aktivno oglje pridobiva?
Aktivno oglje se pridobiva s karbonizacijo mineralnih, petrokemičnih ali rastlinskih surovin, kot so les, orehove lupine ali bambus. Za zdravstvene in kozmetične namene se običajno uporabljalo organski materiali, kot so kokosove lupine. Material se najprej obdela z zelo vročo paro. Sledijo zahtevni postopki, ki zagotavljajo, da preostale snovi ter preostala vlaga izhlapijo ter na ta način nastane še več por. Ti kemični procesi pri proizvodnji aktivnega oglja trajajo več ur.
Ali je aktivno oglje medicinsko oglje?
Medicinsko oglje je vedno aktivno oglje, vendar pa ni vsako aktivno oglje primerno za uporabo v zdravstvene namene. Medicinsko aktivno oglje se vedno pridobiva s karbonizacijo organskega materiala. Za uporabo v drugačne namene pa se aktivno oglje lahko pridobiva tudi iz rjavega in črnega premoga ali celo iz plastike.
Uporaba aktivnega oglja
Aktivno oglje je v prvi vrsti adsorbent, tj. snov, ki nase veže druge snovi. Zaradi zgoraj opisane gobaste strukture deluje kot filter – snovi absorbira in jih odstranjuje. Ker lahko aktivno oglje na ta način zelo učinkovito nase veže škodljive snovi, se pogosto uporablja kot sredstvo za mehansko čiščenje in filtriranje, npr. v čistilcih zraka, vodnih filtrih ali kuhinjskih napah. Poleg uporabe v kozmetičnih izdelkih pa je pomemben tudi za medicino.
Kako aktivno oglje učinkuje?
Aktivno oglje kot medicinsko sredstvo spada v skupino adsorbentov, kamor uvrščamo tudi glino in kaolin. To so substance, ki zaradi svoje velike površinske strukture ali kemičnih lastnosti nase vežejo raztopljene ali plinaste snovi. V medicini se aktivno oglje uporablja za razstrupljanje, npr. pri zastrupitvah ali driski.
Kako aktivno oglje vpliva na črevesje?
Aktivno oglje je neprebavljivo. Zaradi svoje tipične gobaste površine lahko filtrira škodljive snovi, toksine, tekočine in deloma tudi pline. Na ta način organizem škodljivih snovi ne absorbira, temveč jih izloči.
Ali ima aktivno oglje stranske učinke?
V zdravstvene namene lahko aktivno oglje uporabljamo občasno in le za kratek čas. Prekomerna uporaba ali celo predoziranje lahko povzroči bruhanje, slabost in zaprtje ali celo črevesno zaporo. Dolgotrajna uporaba lahko privede do pomanjkanja vitaminov in elementov v sledovih, saj se ti med prebavnim procesom prav tako vežejo in odstranijo iz organizma.
Ali je aktivno oglje dobro za telo?
Medicinsko aktivno oglje je dokazano učinkovito sredstvo v primeru akutnih težav – več o tem boste izvedeli v nadaljevanju. Treba ga je jemati le po potrebi in nikakor ne preventivno. Tudi v primeru obolenj, ki jih spremlja vročina, se jemanje aktivnega oglja odsvetuje. Pri zunanji uporabi vpliva na večjo čistilno moč kozmetičnih izdelkov, kar je še posebej koristno za mastno kožo. Treba pa se je zavedati, da aktivno oglje ne deluje enako pri vseh.
Kdaj se uporaba aktivnega oglja odsvetuje?
Posebej previdni morate biti pri sočasnem jemanju zdravil in aktivnega oglja, saj lahko slednje poslabša učinek zdravil. To je treba upoštevati tudi pri uporabi hormonskih kontracepcijskih sredstev (npr. tabletke). Prav tako aktivnega oglja ne smete uporabljati za razstrupljanje od jedkih snovi.
Kateri izdelki vsebujejo aktivno oglje?
Tablete z aktivnim ogljem je dobro imeti vedno pri roki. Ta snov pa se uporablja tudi na drugačne načine. Črna živila, kot so smoothiji, žvečilni gumiji ali bombete za hamburger, navdušijo z nenavadno barvo in nimajo posebnega učinka. V kozmetičnih izdelkih za nego ima aktivno oglje bolj funkcionalno vlogo, saj se uporablja za odpravljanje nečistoč in odstranjevanje umazanije s kože. Poleg pripravljenih formul je oglje na voljo tudi v prahu, kapsulah in tabletah. Uporabite ga lahko za pripravo pilingov, balzamov za lase in podobno.
Uporaba aktivnega oglja v zdravstvene namene
Kot smo že omenili, je uporaba aktivnega oglja najbolj pomembno za uporabo v zdravstvene namene:
- lajša težave, povezane z napenjanjem, saj absorbira pline v prebavilih,
- lajša drisko, saj nase veže vodo, pa tudi bakterije in toksine,
- uporablja se za zdravljenje zastrupitev ali predoziranju, saj zdravila nase veže v prebavilih in tako prepreči, da pridejo v krvni obtok. Pozor: V primeru zastrupitve se pred jemanjem kakršnihkoli zdravil vedno posvetujte z zdravnikom, saj je treba nujno upoštevati ustrezna navodila za odmerjanje.
Nega obraza – uporaba aktivnega oglja v primeru nečiste kože
Aktivno oglje je zaradi svojih lastnosti vsestransko uporabno tudi za zunanjo uporabo. Še posebej je primerno kot sestavina v izdelkih za čiščenje mastne kože ali kože, nagnjene k nečistočam. Zaradi svoje gobaste strukture nase veže sebum in odvečno maščobo. Zato lahko s kože odstrani olja, umazanijo in bakterije, zmanjša pojav mozoljev in ogrcev ter znatno izboljša videz kože. Med izdelki, ki se uporabljajo v primeru nečiste kože, so na voljo:
Izdelki za čiščenje telesa z aktivnim ogljem
Na voljo so tudi izdelki za čiščenje telesa z aktivnim ogljem. Njegova gobasta struktura omogoča, da raztopi, nase veže ter odstrani umazanijo ali trdovratne ostanke kozmetičnih izdelkov s kože in las. Kombinacija negovalnih sestavin in razstrupljevalnih učinkov aktivnega oglja poskrbi, da imajo ti izdelki intenzivno zmožnost čiščenja.
- geli za umivanje,
- mila,
Aktivno oglje za bele zobe
Aktivno oglje pa se kot aktivna sestavina uporablja tudi pri negi zob, saj nase ne veže le umazanije, temveč tudi bakterije, ki povzročajo karies. Na trgu so na voljo tako zobne kreme kot zobne ščetke, ki vsebujejo aktivno oglje, s pomočjo katerega odpravljajo obarvanost zaradi kave ali čaja. Zaradi njegovih adsorpcijskih lastnosti je učinek čiščenja še posebej intenziven.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi zobne kreme, ki vsebuje aktivno oglje?
Zaradi močnega učinka ogljika lahko tovrstno zobno nego uporabljate le občasno in izmenično z zobnimi kremami, ki vsebujejo fluorid. Nasvet: Pri uporabi zobne kreme ali kakršnegakoli drugega kozmetičnega izdelka, ki vsebuje aktivno oglje, priporočamo brisanje s temnimi brisačami ali krpicami za umivanje. Zaradi ostankov črne barve bi namreč svetle tkanine lahko posivele.