Odstranjevanje trde in poroženele kože

• Trda in poroženela koža na stopalih – ali to ni nekaj običajnega?
• Težave zaradi nastanka trde in poroženele kože
• Kako pogosto je treba odstranjevati trdo in poroženelo kožo?
• Pravilno odstranjevanje trde in poroženele kože na stopalih
• Priprave in nadaljnja oskrba
• Preprečevanje trde in poroženele kože na stopalih

Trda in poroženela koža na stopalih – ali ni to nekaj običajnega? 

Poroženela koža je pomemben del naših naravnih obrambnih mehanizmov. Tvori se povsod tam, kjer je koža izpostavljena večjim obremenitvam. Poleg dlani so podplati, ki jih je narava predvidela za bosonogi tek, najbolj dovzetno območje za tvorbo trde in poroženele kože.

Če pogledamo s tega zornega kota, je poroženela koža torej nekaj povsem normalnega in celo koristna. To pa ne velja, če se tvori v večji meri, kot je potrebno. Predvsem tam, kjer je njena rast izjemno intenzivna, postaja problematična.

Težave zaradi prekomernega tvorjenja trde in poroženele kože

Poroženela koža na stopalih je posebej debela zunanja plast kože, ki je še posebej neobčutljiva na zunanje vplive, kot so drgnjenje, pritisk ali vlaga. Trda koža je imela izjemno koristno funkcijo za naše prednike pri bosonogi hoji, ker je stopala ščitila pred poškodbami.

Odkar nosimo čevlje, je trda koža izgubila svoj bistveni pomen. Ravno nasprotno, danes se ta debelejša koža tvori predvsem na mestih, kjer je ne potrebujemo: na petah, na blazinicah in na notranji in zunanji strani stopal. Če se trda in poroženela koža zelo odebeli, se zlahka natrga in tako nudi prostor glivicam in bakterijam. V kombinaciji z vlago lahko pride do okužb. Odebeljena koža nas tišči in zato hoja čez nekaj časa postane prava muka.

Edina rešitev je, da trdo in poroženelo kožo odstranimo ter stopala pravilno negujemo.

Kako pogosto je treba odstranjevati trdo in poroženelo kožo?

Dolgo je veljalo, da trda in poroženela koža raste hitreje, če jo pogosto odstranjujemo. Pravzaprav pa velja ravno obratno: bolj smiselno je redno odstranjevati manj trde in poroženele kože, kot pa nekajkrat na leto odstraniti velike količine. Če odstranimo veliko trde kože naenkrat, lahko koža na določenih mestih postane pretanka, kar lahko spodbudi tvorbo nove poroženele kože. Poleg tega obstaja nevarnost, da pri odstranjevanju večjih količin nastanejo boleči otiščanci ali celo poškodbe.

Splošno veljavnega časovnega načrta vam sicer ne moremo podati, ker je trda in poroženela koža tako individualna, kot so naša stopala. Kako pogosto jo je treba odstranjevati, je odvisno od naše kože in njene nege. Za mnoge ljudi je smiseln časovni interval med dvema tednoma in dvema mesecema.

Pravilno odstranjevanje trde in poroženele kože na stopalih

Za odstranjevanje trde in poroženele kože obstaja veliko različnih pripomočkov – toda kateri je pravi za vas? V obsežni ponudbi so:

• kamen za pedikuro,
• gobica za odstranjevanje trde kože,
• pila za odstranjevanje trde kože,
• strgalo za odstranjevanje trde kože in
• električna pila za odstranjevanje trde kože.

Za redno odstranjevanje manjših količin trde kože je prva izbira kamen za pedikuro. Odstrani le tanko plast in ne more poškodovati mehke kože pod plastjo trde, v primeru da odstranjevanje trde in poroženele kože na stopalih slučajno vzamete preveč resno. Tudi gobice za odstranjevanje trde kože in ročne pile izpolnjujejo te zahteve in so primerne za domačo uporabo.

Osebam, ki težko držijo pripomočke ali ne premorejo dovolj moči, priporočamo električno pilo za odstranjevanje trde kože. Novejše naprave se ob premočnem pritisku izklopijo, poleg tega jih je mogoče očistiti pod tekočo vodo.

Možnost temeljitega čiščenja je na splošno najpomembnejši kriterij ob nakupu naprave za odstranjevanje trde in poroženele kože.

Dobro je vedeti: odstranjevalci trde kože so sicer učinkoviti, a niso povsem nedolžni. Njihovo uporabo naj vam pojasnijo strokovnjaki.

Vaja dela mojstra – to velja tudi za količino odstranjene trde in poroženele kože. Pri prvih poskusih raje odstranite malo manj kot preveč. Koža bi morala biti spet mehkejša in bolj gladka na otip. Na koncu oziroma v primeru zelo tanke plasti trde kože priporočamo piling za stopala z grobo sodo bikarbono, grobo morsko soljo ali mešanico iz kokosa in sladkorja. Rezultat bo čudovito žametna koža!

Kako se lotiti priprav in nadaljnje oskrbe

Stopala potrebujejo dobro celostno oskrbo – samo odstranjevanje trde in poroženele kože ni dovolj. Preden uporabite kamen za pedikuro in druge pripomočke, si pripravite kopel za noge.

Topla voda bo zmehčala in zgladila kožo. Vendar pa je pomembno, da nog ne namakate predolgo – poroženela koža mora biti še dovolj čvrsta, da jo lahko odstranjujete. Približno 10 do 15 minut je dovolj, da je koža na stopalih optimalno pripravljena. Dodatki, kot so sol iz Mrtvega morja ali pa kopeli za noge za zelo suho kožo z ureo in avokadovim oljem, negujejo kožo celotnega stopala.

Ob koncu odstranjevanja poroženele kože v stopala vtrite veliko količino kreme za stopala z ureo in negovalnimi olji. Kreme nato nikar ne pospravite predal – odslej jo uporabljajte vsak dan!

Preprečevanje nastanka trde in poroženele kože na stopalih

Vsakodnevna nega velja za najboljše sredstvo za preprečevanje trde in poroženele kože. Kreme za stopala in kreme proti razpokani koži pomagajo prav tako kot maske za stopala. Še zlasti dobro se obnesejo učinkovine, kot so urea in salicilna kislina ter sestavine naravnega izvora, kot je izvleček ognjiča ali jelenova mast.

Nasvet: vzemite si čas za svoja stopala. Če negovalne izdelke vtirate počasi in umirjeno, hkrati poskrbite še za boljšo prekrvavitev kože.

Poleg nege je dejansko zelo pomembno, da čim pogosteje hodite bosi. Pri izbiri obutve je treba paziti, da čevelj ni preozek, da ne tišči in da stopal ne sili v določeno obliko. Tudi visoke pete in trdi podplati spodbujajo tvorbo trde in poroženele kože. S kombinacijo redne nege, odstranjevanja trde kože in ustrezne obutve bodo vaša stopala še dolgo zdrava, vaš vsakdan pa mobilen.