Afte v ustih: vzroki, simptomi, zdravljenje in domača zdravila

• Kaj so ustne afte?
• Vrste ustnih aft
• Simptomi aft v ustih
• Vzroki za nastanek aft
• Zdravljenje aft v ustih
• Domača zdravila za afte v ustih
• Preprečevanje nastanka aft

Kaj so ustne afte?

Afte so ena izmed najpogostejših bolezni ustne sluznice. Beseda „afta“ izvira iz grščine in pomeni „majhna goba“. To so majhni mlečno beli mehurčki z rdečim robom. Čeprav so običajno majhne, velike le nekaj milimetrov, lahko povzročajo neizmerne bolečine. Običajno se pojavijo na ustni sluznici, lahko pa tudi na jeziku, dlesnih ali ustnem nebu.

Za ustnimi razjedami pogosteje kot moški trpijo ženske in otroci. Ko se afte enkrat pojavijo, lahko običajno pričakujete, da se bodo ponovile. Dobra novica pa je, da na srečo niso nalezljive.

Vrste ustnih aft

V ustni votlini se lahko pojavijo trije različni tipi aft:

• Manjše afte: To je najpogostejša oblika, pri kateri se lahko v ustih pojavijo do štiri afte hkrati, velike pa so le nekaj milimetrov. Običajno se zacelijo v enem do dveh tednih in prizadenejo okoli 85 % ljudi, ki so podvrženi tem ustnim razjedam.
• Večje afte: Ta oblika se pojavlja redkeje. Pri njej se hkrati oblikujeta največ dve afti, ki pa sta veliki od enega do treh centimetrov, prodrejo globlje v sluznico in povzročajo večje bolečine. Zdravijo se počasneje, pogosto več tednov.
• Herpetiformne afte: Pri tej redki obliki se pojavi od 50 do več kot 100 majhnih aft, velikih kot bucike.

Simptomi aft v ustih

Simptomi, ki spremljajo nastajanje aft, so mravljinčenje, pekoč občutek ali hrapava sluznica na prizadetih predelih. Ti majhni mehurčki se večinoma razvijejo na notranji strani lic in ustnic, lahko pa se pojavijo tudi na dlesnih, jeziku ali ustnem nebu. Afte so znane po tem, da povzročajo intenzivne bolečine, ki so včasih tako močne, da lahko omejijo vsakodnevne aktivnosti, kot so prehranjevanje, govorjenje in požiranje.

Vzroki za nastanek aft

Znanstveniki še niso uspeli dokazati točnega vzroka za ponavljajoče se – t. i. habitualne ali kronično ponavljajoče se – afte v ustih. Domnevno bi lahko bile povezane z določenimi imunskimi odzivi telesa, čeprav je večina obolelih sicer zdravih. Vendar pa obstajajo nekateri dejavniki, ki lahko spodbujajo nastanek aft:

• Genetika: Ponavljajoče se ustne razjede se pogosto pojavijo pri več osebah v družini.
• Hormoni: Na primer v povezavi z menstrualnim ciklusom
• Stres ali druge psihološke obremenitve
• Pomanjkanje spanca
• Oslabljen imunski sistem
• Pomanjkanje železa, cinka, folne kisline ali vitamina B12
• Reakcija na nekatera živila ali intoleranca na hrano (npr. alkohol, oreščke, paradižnik, agrume, čokolado)
• Manjše mehanske poškodbe v ustih (npr. ugrizi)
• Jemanje določenih zdravil
• Slaba ustna higiena
• Bolezni: afte v ustih se lahko pojavijo tudi v povezavi z nekaterimi boleznimi, kot so HIV, celiakija ali črevesne bolezni.

Zdravljenje aft v ustih

Bolečine, povezane z aftami, navadno trajajo le nekaj dni. V primeru zelo hudih bolečin se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo predpisal protivnetni, antiseptični in protibolečinski gel, kremo, pasto ali pršilo.

Naslednji nasveti vam bodo pomagali prebroditi najtežje obdobje pri soočanju z ustnimi aftami:

Pravilna nega ustne votline

Pri skrbi za ustno higieno bodite previdni, da ne dražite ustne sluznice ali področja z aftami. Izogibajte se uporabi ustnih vod, ki vsebujejo alkohol, in zobnih past z natrijevim lavrilsulfatom, saj lahko to bolečino še poslabša. V času pojava aft je priporočljiva uporaba mehke zobne ščetke.

Pravilna prehrana

V času, ko so afte najbolj boleče, se izogibajte živilom, ki bi lahko dodatno dražila občutljiva mesta v ustih. Izogibajte se začinjenim ali pretirano slanim jedem, kislemu sadju, pekovskim izdelkom s trdo skorjo, pšenici, čokoladi, gaziranim pijačam in alkoholu. Raje se odločite za mehko kuhano hrano ali juhe.

Domača zdravila za afte v ustih

Na voljo je več domačih sredstev, ki lahko pomagajo ublažiti bolečino pri aftah in spodbudijo njihovo celjenje. Čeprav njihova učinkovitost ni znanstveno potrjena, so mnogi ljudje delili pozitivne izkušnje z njihovo uporabo in blagodejnim učinkom na prizadeta območja. Preizkusite naslednja domača sredstva za lajšanje težav z aftami:

• Slana voda: Pomaga pri sušenju aft. V pol skodelice tople vode dodajte čajno žličko soli. Raztopino pustite v ustih 15–30 sekund, nato jo izpljunite. Postopek lahko ponavljate večkrat dnevno.
• Ledene kocke: Položite jih neposredno na afte in s tem nekoliko omrtvičite bolečino.
• Olje nageljnovih žbic: Na afte nakapajte nekaj kapljic olja nageljnovih žbic.
• Žajbljev in kamilični čaj: Pripravljen čaj grgrajte ali pa ga nanesite neposredno na prizadete predele. Žajbelj deluje antiseptično in pomaga pri lajšanju bolečin. Postopek lahko ponavljate večkrat dnevno.
• Čajne vrečke: Tako zeleni kot črni čaj vsebujeta taninsko kislino, ki pomaga pri lajšanju bolečine in vnetja. Pripravite čaj, ohladite čajno vrečko in jo nato za 15–20 minut pritisnite na afte. Postopek lahko ponovite do trikrat na dan.
• Olje čajevca: V kozarec vode dodajte približno pet kapljic olja čajevca in mešanico grgrajte ali nanesite nekaj kapljic neposredno na prizadeto mesto. Olje ima antiseptični učinek. Pozor: Ne pogoltnite!
• Med: Med, pomešan s kurkumo, ustvari antiseptično pasto, ki pomaga pri zdravljenju ustnih razjed. Zmešajte čajno žličko medu z ¼ čajne žličke kurkume in nanesite na afto, pustite delovati 15–20 minut, nato sperite. Postopek ponovite dva- do trikrat na dan.
• Pecilni prašek: Pomaga uravnavati pH-vrednost v ustih. Zmešajte čajno žličko pecilnega praška z malo vode in dobili boste pasto, ki jo nanesite na razjede, pustite delovati 20 minut in nato sperite. Uporabljajte dvakrat dnevno. Usta lahko tudi izpirate s toplo vodo, v katero ste dodali čajno žličko pecilnega praška, in sicer štiri- do petkrat na dan.
• Korenina sladkega korena: Deluje protivnetno in pomaga pri zmanjševanju velikosti aft. V 600 ml vode za dve do tri ure namočite žlico sesekljane korenine sladkega korena in z raztopino večkrat dnevno izpirajte usta.
• Aloe vera: Podpira proces celjenja. Iz mesnatega dela lista aloe vere iztisnite sok, ga nanesite neposredno na afte in pustite delovati 30 minut. Ta postopek lahko ponovite tri- do štirikrat dnevno. Sok aloe vere lahko uporabite tudi za izpiranje ust. Najdete ga lahko v spletni trgovini dm.si ali v dm poslovalnicah.

Preprečevanje nastanka aft

Točni vzroki za nastanek aft žal niso znani, zato za zdravljenje ali preprečevanje njihovega nastanka ni specifičnega zdravila. Kljub temu je dobro upoštevati dejavnike, ki lahko sprožijo njihov nastanek: Zagotovite si dovolj spanca, uživajte uravnoteženo prehrano in se izogibajte stresu. Redna telesna aktivnost, preživljanje časa na prostem in sprostitev so prav tako ključnega pomena. Če opazite, da se afte pojavljajo po zaužitju določenih živil, se tem izogibajte. Ker so afte lahko povezane tudi s pomanjkanjem določenih hranil, kot so železo, cink, folna kislina in vitamin B12, je priporočljivo, da se o tem posvetujete z zdravnikom. Ne pozabite na pomembnost redne ustne higiene in obiskov zobozdravnika, vključno s profesionalnim čiščenjem zob in obzobnih tkiv.