Napad trme ali izbruh jeze: odreagirajte ustrezno 

• Kaj je napad trme oz. tantrum?

• Kaj sproži izbruhe jeze?

• Kako je videti napad trme?

• Kako se spopasti z napadom trme ali izbruhom jeze?

• Kako ravnati ob napadu trme ali izbruhu jeze?

• Pogosta vprašanja

Kaj je napad trme oz. tantrum? 

Pri napadu trme gre za impulziven izbruh jeze oz. nenadno protestno vedenje pri majhnih otrocih. Strokovnjaki na področju vzgoje pravijo, da gre za „obdobje trme“ ali „obdobje čustvenega odkrivanja“. Ta traja približno od 18. meseca do 4. leta in je povsem normalna razvojna faza. Napadi trme so lahko bolj ali manj intenzivni, odvisno od otrokovega značaja in dane situacije, in služijo preizkušanju osebnih meja. 

Kaj sproži izbruhe jeze? 

Za izbruh jeze pri otroku so možni različni vzroki – tudi tisti, ki z vidika odraslega niso takoj očitni. Vzroki so lahko naslednji: 

• Nelagodje, na primer zaradi utrujenosti ali lakote. 

• Frustracija, na primer če otroku nekaj ne uspe narediti, če mu je nekaj prepovedano ali če ni po njegovem. 

• Želja po pozornosti, na primer če otrok čuti, da v določeni situaciji ni deležen dovolj pozornosti. 

• Izogibanje nalogam ali opravilom, na primer odlaganje odhoda v posteljo ali pospravljanja. 

Napadi trme, ki so značilni za določeno starostno obdobje, so običajno posledica akutnega konflikta med otrokovo osebnostjo (in trenutnim čustvenim stanjem) ter določeno situacijo. Čustveni izbruhi so za vse vpletene velik izziv in so stresni tudi za otroka samega, vendar ne pomenijo psihološke nepravilnosti. Le če so izbruhi jeze pogostejši ali trajajo nenavadno dolgo, bi to lahko bil znak za morebitne zdravstvene ali psihološke težave. Ne bojte se pogovoriti s pediatrom, če vaš otrok večkrat na dan doživlja napade trme oz. izbruhe jeze ali če se po petnajstih minutah ne umiri. 

Kako je videti napad trme? 

Napadi trme služijo uravnavanju čustev in so za otroka pomemben korak pri obvladovanju čustev in obvladovanju konfliktov. Otroški napadi jeze so zelo individualni. Običajno otroci glasno kričijo in jokajo, lahko so tudi agresivni – to je odvisno od temperamenta. Pri nekaterih malčkih je lahko prisotno tudi brcanje, udarci, pljuvanje in potiskanje ali metanje stvari, ki so mu na dosegu roke. Spet drugi dramatizirajo, se mečejo po tleh in se valjajo – ali pa zadržujejo dih. 

Kako se spopasti z napadom trme ali izbruhom jeze?

Zlato pravilo za vas kot starše je: ostanite mirni. Nobenega dvoma ni, da je otrokovo impulzivno, včasih na videz neobvladljivo vedenje lahko moteče, naporno in para živce. To seveda lahko spodbudi dvome o lastnih starševskih sposobnostih. Poskusite ostati mirni in ne dovolite, da bi vas to vznemirilo. Zavedajte se, da so otrokovi izbruhi jeze začasni in jih je mogoče obvladati. Nasvet: Da boste lažje ostali mirni, vam lahko pomagajo vaje čuječnosti. 

Kako ravnati ob napadu trme ali izbruhu jeze? 

Medtem ko jezni otrok izrazi svojo frustracijo in nezadovoljstvo ter se po tem običajno počuti bolje, je lahko incident zelo neprijeten za vpletenega odraslega – odvisno od tega, kje se drama odvija. Če se na primer jezni ali kljubovalni otrok v trgovini opoteka po tleh, ker mu niste želeli kupiti sladkarije, lahko reakcije drugih še poslabšajo položaj. Da bi to preprečili, vam ponujamo nekaj nasvetov za umiritev stanja. 

Ne diskutirajte 

Med napadom trme otrok ni dovzeten, ker se intenzivno sooča s svojo frustracijo. Nesmiselno je poskušati prepričati otroka z dejanskimi argumenti ali grajo. Če okoliščine dopuščajo, je bolje, da počakate, da napad trme ali izbruh jeze izzveni. Resda so za to potrebni jekleni živci, vendar se tega lahko tudi priučite. 

Bodite na varni razdalji ali poskusite odvrniti pozornost 

Če ste doma, lahko zapustite sobo, dokler se mali kljubovalec ne umiri. Z mirnimi besedami mu povejte, da ga za trenutek puščate samega. Poskrbite za to, da malček tega ne bo razumel kot ignoriranje ali kazen. V javnosti lahko pomaga sprememba lokacije, na primer hiter odhod iz trgovine. Novo okolje lahko ustvari distanco do vira frustracij. Če to v dani situaciji ni mogoče, poskusite odvrniti otrokovo pozornost, na primer tako, da usmerite njegovo pozornost na zanimiv predmet v bližini. 

Ne popuščajte 

To je lahko izziv, sploh če ste tudi sami pod stresom, na primer ker se v situacijo vpletejo mimoidoči. Otroku ne dajte tistega, kar ga je spodbudilo k napadu jeze (niti za odvračanje pozornosti). Z drugimi besedami, ne prestavljajte časa za spanje ali mu ne dajte želene igrače ali sladkarij. S tem bi otroka naučili, da napad trme ali izbruhi jeze vodijo k uspehu. 

Bodite empatični 

Pri blažjih napadih trme je včasih koristno vzpostaviti očesni stik ali se otroka dotakniti. Z otrokom se mirno pogovarjajte in ga spodbujajte, da svoje občutke izrazi z besedami. Poskusite razumeti napad trme z njegove perspektive in skupaj poiščite rešitev trenutne težave. 

Bodite potrpežljivi 

Pri soočanju s kljubovalnim otrokom v tem težkem razvojnem obdobju je pomembno, da se otrok vedno počuti varnega in sprejetega. Nestrpnost, graja ali celo kazen so lahko med napadom besa povsem kontraproduktivne. Praviloma vaš otrok nima namena, da bi vas razjezil. Namesto tega v fazi tantruma razrešuje morebitne konflikte med svojimi željami, interesi drugih ter pravili in normami, ki jih je treba upoštevati. To za otroka, ki se šele odkriva kot samostojno bitje, ni enostavno. Svojega otroka opolnomočite tako, da ga ljubeče vodite skozi to burno razvojno fazo.