Nega zob pri dojenčkih 

• Kdaj začeti z nego zob pri dojenčkih?

• Umivanje zob

• K negi zob sodi tudi prehrana

• Kdaj k zobozdravniku?

Kdaj začeti z nego zob pri dojenčkih? 

Pri novorojenčkih nega zob še ni potrebna. Večini dojenčkov zrastejo mlečni zobje šele med četrtim in osmim mesecem življenja. Pogosto so spodnji sekalci tisti, ki prvi predrejo dlesen in nasmešek vašega malega sončka postane še bolj očarljiv. Že prvi zobki potrebujejo skrbno nego: 

• Mlečni zobje so še posebej dovzetni za karies, saj njihova sklenina še ni v celoti razvita. 

• Močni in zdravi zobje so pomembni za prehranjevanje in prebavo. Samo temeljito prežvečena hrana se namreč tudi dobro prebavi. 

• Mlečni zobje hranijo prostor za stalne zobe in pripomorejo k zdravemu razvoju čeljusti. 

• Nenazadnje pa vsak zob s kariesom povzroča hude bolečine, ki jih ne privoščimo nobenemu otroku. 

Takoj ko torej prvi zobek predre dlesen, napoči čas za temeljito nego zob pri dojenčkih. 

Umivanje zob z dojenčki in malčki  

Že preden vaš dojenček dobi svoj prvi zobek, ga vzemite s sabo v kopalnico, da vas opazuje med umivanjem zob – tako bo spoznal ritual nege zob že vse od začetka. Ker mnogi otroci želijo imeti točno to, kar uporabljajo njihovi starši, jih navadno zanima tudi zobna ščetka. Prve zobke je najbolje čistiti z otroško zobno ščetko. Te imajo debel, nedrseč oprijem in majhno, zaobljeno glavo z mehkimi ščetinami. 

Malčke, stare od enega do dveh let, je smiselno naučiti umivanja zob skozi igro in brez pritiska, da je prva izkušnja zanje čimbolj pozitivna.  

Nega zob pri dojenčkih in malčkih – kako pogosto in kako dolgo? 

Svojemu otroku čistite zobe dvakrat dnevno po približno dve minuti, najbolje zjutraj in zvečer pred spanjem. Malčkom je pogosto težko umivati zobe, predvsem zaradi trajanja nege. Pomagajo lahko tako imenovane ure za umivanje zob. To so peščene ure, ki otrokom kažejo, kako dolgo naj bi si umivali zobe. 

Umivanje zob pri malčkih: Namigi in nasveti 

• Nege zob pri dojenčkih in malčkih se lotite igrivo – zapojte pesmico o umivanju zob, povejte kratko pravljico ali deklamirajte kakšno pesmico. 

• Za animacijo in bolj razgiban ritual pri negi zob vašega malčka lahko poskrbi tudi aplikacija za umivanje zob. 

• Med umivanjem zob si oglejta slikanico – o umivanju zob obstaja ogromno knjig. 

• Naj vaš malček tudi sam drži zobno ščetko in jo malo žveči. Pazite le, da se ne poškoduje. 

• Istočasno si sami umivajte zobe in mu bodite dober zgled. 

• Lahko pa tudi drug drugemu umivata zobe. 

• Ko bo vaš otrok dovolj star, mu dovolite, da si sam izbere zobno ščetko. 

• Če si zobke umiva sam, jih dodatno očistite še vi. Sami namreč še niso dovolj temeljiti. 

Fluorid pri dojenčkih in malčkih 

Poleg temeljite nege zob pripomore k ohranjanju mineralizacije zob tudi vnos fluorida– bodisi v obliki tabletke bodisi kot zobna pasta s fluoridom. Pri tem pa s fluoridom nikakor ne smete pretiravati. S pediatrom ali otroškim zobozdravnikom se pogovorite glede primernega doziranja in načina vnosa. 

K negi zob sodi tudi prehrana 

Naša prehrana zelo vpliva na zdravje naših zob – to velja tako za otroke kot tudi za odrasle. Prehranska piramida daje smernice o sestavi dopolnilne hrane in poznejših obrokov: sadje in zelenjava, polnozrnati izdelki in krompir tvorijo osnovo piramide in tega je treba uživati največ. Mlečni izdelki, rastlinska olja ter meso, ribe in jajca v zmernih količinah dopolnjujejo piramido. Hrana in pijača z visoko vsebnostjo sladkorja, kot so sladkarije, čips, sladki napitki ali sokovi, povečajo tveganje za nastanek zobne gnilobe. 

Pomembno: 

• Dude ne namakajte v med, sladkor ali sirup. 

• Otroku za žejo ponujajte izključno vodo in nesladkan čaj. Ne navajajte ga na sladkane sokove in napitke. 

• Samo izjemoma jim ponudite kupljene malice, kot so priljubljene kašice za pitje, saj vsebujejo veliko sladkorja in jih ni treba žvečiti. Žvečenje pa je pomembno za razvoj čeljustnih mišic in govora. 

Kdaj k zobozdravniku? 

Prvi obisk pri zobozdravniku naj bi bil okoli prvega rojstnega dne. Lahko pa otroka že kdaj prej vzamete s sabo tudi na svoje kontrolne preglede. Tako bo videl, kako potekajo obiski zobozdravnika in da niso nič strašnega. Priporočljivo je, da otrok potem zobozdravnika obišče dvakrat letno.