Glavna navigacijaNavigacija po kategorijahGlavna vsebina

40. teden nosečnosti: 

S 40. tednom nosečnosti se zaključuje vaše razburljivo popotovanje. Vaš dojenček je pripravljen, da ugleda luč sveta, in tudi vaše telo si bo kmalu lahko opomoglo. Tukaj boste izvedeli, kaj lahko pričakujete v tem tednu, katere so pogoste težave in kako lahko v teh zadnjih dneh poskrbite za svoje dobro počutje.

dm-drogeriemarkt

dm drogerie markt d.o.o.

Čas branja 3 Min.

•

26. 3. 2025

40. teden nosečnosti

Dogajanje v 40. tednu nosečnosti 

Ciljna ravnina – vaš dojenček je pripravljen! Še malo in že boste v rokah držali svoj mali čudež. 40. teden nosečnosti pomeni konec vašega nosečniškega obdobja, v ospredju so priprave na porod. 

Vaš dojenček v 40. tednu nosečnosti  

V 40. tednu nosečnosti je vaš dojenček popolnoma razvit in pripravljen na rojstvo. Tehta približno 3.200 do 4.000 gramov in praviloma meri od 50 do 54 centimetrov. Primerjamo ga lahko z velikostjo buče. Organi in telesne funkcije vašega otroka so razviti v tolikšni meri, da lahko samostojno delujejo. V zadnjem tednu redkeje čutite gibe, saj je dojenček zaradi pomanjkanja prostora pokrčil rokice in nogice. 

Vaše telo v 40. tednu nosečnosti 

V 40. tednu nosečnosti je vaše telo pripravljeno na prihajajoči porod. Redno lahko čutite popadke, ki ga naznanjajo. V ta namen se začne maternični vrat odpirati in krajšati. Poleg tega lahko dojenček, ki se je spustil globoko v medenico, povzroča večji pritisk in bolečine v spodnjem delu hrbta in v predelu medenice. Verjetno vas preplavljajo občutki veselega pričakovanja, pomešani z nervozo pred velikim, neizbežnim dogodkom, ki je pred vrati. 

40. teden nosečnosti: simptomi in težave 

Za 40. teden nosečnosti so značilne različne težave, ki so posledica teže dojenčka in prihajajočega poroda: 

  • bolečine v hrbtu in težave z medenico, 

  • začetek popadkov, 

  • izcedek. 

Nasveti za dobro počutje 

Da se boste v 40. tednu nosečnosti počutili bolje in se lahko pripravili na porod, vam lahko pomagajo naslednji nasveti: 

  • Kratki sprehodi pospešijo prekrvavitev in lahko sprožijo popadke. Pazite pa, da se ne naprezate preveč. 

  • Prehranjujte se z lahkimi, energijsko bogatimi obroki, da svoje telo pripravite na porod. Izogibajte se težko prebavljivim živilom, ki lahko povzročajo zgago. 

  • Z dihalnimi vajami, meditacijo ali toplo kopeljo lahko zmanjšate stres in se psihično pripravite na porod. 

  • Prepričajte se, da je vaša torba za v porodnišnico pripravljena in da so vsi potrebni dokumenti pri roki. Tako boste mirni ter pod manjšim pritiskom in stresom. 

  • Ohranjajte stike s svojimi najdražjimi, ki vam bodo nudili čustveno oporo. Pomiri vas lahko tudi dejstvo, da je za čas po porodu vse poskrbljeno, npr. da ste si priskrbeli pomoč v gospodinjstvu. 

Pogosta vprašanja

Kaj naj storim, če se moj dojenček v 40. tednu še ne rodi?

Nekaj povsem običajnega je, da se dojenčki rodijo tudi po izračunanem datumu poroda. Če ste v skrbeh, se pogovorite s svojim zdravnikom, zdravnico ali babico, ki bodo natančno nadzorovali vaše stanje. 

Kako vem, kdaj moram v porodnišnico?

Če čutite redne in boleče popadke, se vam predre mehur ali imate močne krvavitve, morate v porodnišnico. V primeru negotovosti se lahko vedno posvetujete s svojo babico ali zdravnikom. 

Kako lahko spodbudim popadke?

Popadke lahko spodbudite z zmernim gibanjem, nežno masažo trebuha in vajami za sprostitev.