Prehrana v času nosečnosti in dojenja
Prehranska dopolnila in vitamini za nosečnice in doječe matere
Med nosečnostjo mati in otrok potrebujeta zelo dobro in uravnoteženo oskrbo s hranilnimi snovmi in vitamini. To ni pomembno le za razvoj otroka, temveč tudi za dobro počutje in zdravje ženske med nosečnostjo. Če bi radi zanosili, izberite vitamine, ki povečujejo verjetnost zanositve. Preden začnete jemati prehranska dopolnila, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
Dobro počutje v nosečnosti
V dm spletni trgovini najdete velik izbor izdelkov, ki so prilagojeni vašim potrebam in potrebam vašega otroka. Raziščite ponudbo blagovnih znamk, kot so babylove, Mivolis in dmBIO, ki nudijo čaje in sokove za dojenje ter prehranska dopolnila po meri (bodočih) mam. Poleg tega dm ponuja tudi številne druge koristne izdelke za nosečnost in dojenje – teste za zgodnje ugotavljanje nosečnosti, blazinice za dojenje, posebne izdelke za nego kože v nosečnosti in še mnogo drugega.
V nadaljevanju podrobneje pojasnjujemo, zakaj je med nosečnostjo morda treba jemati nekatere vitamine v obliki prehranskih dopolnil. Več nasvetov za prijetno nosečnost lahko odkrijete tudi v naši kategoriji prispevkov o nosečnosti, dojenčkih in otrocih.
Čaji in sokovi za nosečnice
Poleg uravnotežene prehrane v času nosečnosti je eden izmed načinov, kako pokriti povečane potrebe po vitaminih in mineralih med nosečnostjo in dojenjem, pitje sokov in čajev. Z okusnimi mešanicami sadja ali zelišč lahko telesu zagotovite pomembna hranila, kot so železo in folna kislina ter vitamini B1, B6 in C. V dm-u boste našli veliko izbiro različnih čajev za nosečnice in doječe matere z okusnimi sestavinami, kot so jabolko, melisa, bezeg, limona, šipek itd. Ko z enim izmed njih napolnite skodelico, za nekaj minut dvignite noge in se sprostite. To je za bodoče in novopečene mamice obvezno, poleg tega pa v sproščenem vzdušju in toplem čaju ne boste uživali le vi, temveč tudi vaš dojenček.
Vitamini in minerali so v nosečnosti izrednega pomena
Med nosečnostjo so povečane potrebe zlasti po železu, jodu in folni kislini, da se zagotovi zdrav razvoj nerojenega otroka. Ker je včasih te potrebe težko pokriti kljub uravnoteženi prehrani, je priporočljivo te vitamine jemati v obliki prehranskega dopolnila – preko hrane je težko dobiti predvsem dovolj folne kisline, ki pa je bistvena za razvoj živčnega sistema. Vrhunske blagovne znamke, kot je Mivolis, ponujajo tudi vitamine za nosečnice, ki poleg pomembne folne kisline vsebujejo tudi dokozaheksaenojsko kislino (DHA), ki je nujna za razvoj otroka, zato morajo nosečnice to omega-3-maščobno kislino jemati vsakodnevno.
Zdrava prehrana v času nosečnosti
Med nosečnostjo se ne smete zanašati le na prehranska dopolnila, temveč morate za otrokovo dobrobit dati poudarek na uravnoteženo prehrano. Pomembne minerale in elemente v sledeh vsebujejo zelenjava, stročnice, polnozrnati izdelki in druga živila, ki prispevajo k zdravemu razvoju. Med našimi prispevki na temo prehrane lahko najdete različne recepte za recepte za zdrave in okusne obroke.
Za zdravje in dobro počutje vas in vašega otroka lahko v dm-u najdete prehranska dopolnila, sokove, čaje in vitamine za nosečnice in doječe matere. Naročite še danes in si zagotovite hitro dostavo v nekaj delovnih dneh. Pobrskate lahko tudi po naši ponudbi kozmetičnih storitev. Novopečene mame, dovolite si vzeti čas zase in pobegniti od vsakodnevne rutine ter se sprostite na masaži stopal, manikiri in drugih tretmajih.