Glavna navigacijaNavigacija po kategorijahGlavna vsebina

Anti-aging – naravno sveža koža  

Vaša gladka, rožnata in sveža koža je v veliki meri odvisna od telesnih beljakovin, kot sta kolagen in elastin. Sčasoma pa se njihova proizvodnja zmanjšuje. Pojavijo se drobne gubice, koža izgubi čvrstost, pojavijo se gube okoli oči in nazolabialne gube. Dobra novica: Z anti-aging izdelki in zdravim življenjskim slogom je mogoče omiliti in ublažiti znake staranja kože. Kaj resnično pomaga proti gubam in podobnim težavam ter kaj pomladi vašo kožo? Razkrivamo vam učinkovite nasvete proti staranju kože. 

dm drogerie markt d.o.o.

Čas branja 6 Min.

9. 2. 2026

Kaj točno je anti-aging? 

Približno 28 dni traja naravni proces obnove kožnih celic v mladosti. Koža se nenehno regenerira – celice nastajajo, roženijo, odpadajo in se znova tvorijo.  

S staranjem se ta proces postopoma upočasni. Pri 50 letih koža za obnovo potrebuje že 45 dni ali več. Hkrati telo zmanjšuje proizvodnjo snovi, ki kožo učvrstijo in ji zagotavljajo vlago, kot sta hialuronska kislina in kolagen. Posledično se začnejo pojavljati gube, koža izgublja volumen in sijaj. Anti-aging zajema metode in ukrepe, ki ta proces staranja upočasnijo – ter omogočijo, da se dlje časa veselimo gladkega in rožnatega tena kože. 

Kako preprečiti staranje kože?   

  • Anti-aging pomaga ohranjati mladosten videz kože – toda kaj je treba storiti? Za učinkovit anti-aging pristop so v ospredju različni ukrepi: 

  • Negovalna kozmetika z encimi in vitamini pomaga zmanjšati količino prostih radikalov. Ti presnovni produkti Hialuronska kislina, kolagen in podobne snovi lahko prispevajo k zapolnitvi gub. 

  • Anti-aging prehrana deluje antioksidativno, kar pomeni, da ščiti pred prostimi radikali, hkrati pa vašemu 

  • Preventivni ukrepi pomagajo ohranjati kožo stran od škodljivih snovi in dejavnikov stresa. 

Dobro je vedeti: Proces staranja kože poteka pri vsakem posamezniku z različno hitrostjo. Na hitrost poleg genetske predispozicije vplivajo tudi življenjski slog, prehrana in nega kože. 

Kaj najbolj deluje za anti-aging?  

Nega kože, zagotavljanje vlage koži – tako od znotraj kot od zunaj, izogibanje prostim radikalom, zdrav življenjski slog: učinkovit anti-aging deluje kot kombinacija različnih strategij. S staranjem se potrebe vaše kože povečujejo. Potrebuje podporo pri zaščiti pred vplivi okolja ter pri učinkovitem vpijanju in zadrževanju vlage. 

 Za gladko kožo  

Čim prej, tem bolje: Že v mladih letih se splača začeti s prvimi anti-aging ukrepi. Sem spada zaščita kože pred vplivi okolja ter zagotavljanje hranil in vlage. 

Osnova za učinkovito anti-aging nego je zaščita pred prostimi radikali, ki med drugim nastajajo zaradi izpostavljenosti soncu. Zato vedno uporabljajte zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem. 

S staranjem telo zadržuje vedno manj vode – vendar je vlaga ključna za čvrst in gladek ten. Poskrbite, da boste zaužili dovolj tekočine. Strokovnjaki priporočajo najmanj 1,5 litra vode na dan. 
Jejte za lepoto: Uravnotežena prehrana vas oskrbi s pomembnimi antioksidanti, minerali, vitamini in zdravimi maščobami. Na primer, acai jagode, ki so bogate z antioksidanti in vitaminom C, veljajo za pravo superživilo. Živila, bogata s proteini, kot so ribe, jajca, mlečni izdelki in stročnice, lahko spodbujajo proizvodnjo kolagena. 

Med spanjem telo proizvaja rastni hormon HGH, ki je odgovoren tudi za obnovo kože. Zadosten spanec že dolgo velja kot alfa in omega, kar se tiče lepote.  

Tako bo anti-aging nega uspešna 

Učinkovita anti-aging rutina vaši koži zagotavlja vlago in hranila tako od znotraj kot od zunaj. Nekatere sestavine v negovalnih kremah, serumih in maskah so še posebej znane po svojem učinku zapolnjevanja, hidracije in izboljšanja elastičnosti: 

  • Koencim Q10 lahko zaščiti kožo pred oksidativnim stresom, ki ga povzročajo prosti radikali. 

  • Hialuronska kislina lahko kožo navlaži, učvrsti in poveča njeno elastičnost. 

  • Vitamin A, poznan tudi kot retinol, je potreben za zdrave zobe, kosti, lase, kožo in nohte, pomaga ohranjati normalno stanje kože ter igra vlogo pri procesu celične specializacije. 

  • Vitamin E je pomemben za zdrave zobe, kosti, lase, kožo in nohte ter za ohranjanje energije in splošne vitalnosti. 

  • Vitamin C prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom in k normalni tvorbi kolagena. 

Dobro je vedeti: Kolagen lahko učvrsti kožo, okrepi vezivno tkivo in prispeva k bolj elastični koži. Še posebej učinkovita so prehranska dopolnila s kolagenom, ki lahko vašo kožo izboljšajo od znotraj. 

  1. Blagovna znamka: Mivolis; Ime izdelka: 100 % čisti kolagen v prahu, 200 g; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 9,95 €; Osnovna cena: 200 g (4,98 € za 100 g); dm znamka grafika; 4,306 od 5 zvezdic pri 395 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno100 % čisti kolagen v prahu Mivolis
    dm znamka grafika
    9,95 €
    200 g (4,98 € za 100 g)
    Mivolis100 % čisti kolagen v prahu, 200 gprehransko dopolnilo
    (395)
    Dobavljivo
  2. Blagovna znamka: Swedish Nutra; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Kolagen Pure Peptide, 500 ml; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 19,25 €; Osnovna cena: 500 ml (3,85 € za 100 ml); 4,889 od 5 zvezdic pri 9 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Kolagen Pure Peptide Swedish Nutra
    19,25 €
    500 ml (3,85 € za 100 ml)
    Swedish NutraPrehransko dopolnilo Kolagen Pure Peptide, 500 mlprehransko dopolnilo
    (9)
    Dobavljivo
  3. Blagovna znamka: NutriLAB; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Kolagen z vitaminom C, 30 kos; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 12,35 €; Osnovna cena: 30 kos (4,12 € za 10 kos); 4,5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Kolagen z vitaminom C NutriLAB
    12,35 €
    30 kos (4,12 € za 10 kos)
    Dobavljivo
  4. Blagovna znamka: Swedish Nutra; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Marine Kolagen Pure Peptide, 500 ml; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 24,95 €; Osnovna cena: 500 ml (4,99 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Marine Kolagen Pure Peptide Swedish Nutra
    24,95 €
    500 ml (4,99 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  5. Blagovna znamka: Medex; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Kolagen Lift, 300 ml; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 19,95 €; Osnovna cena: 300 ml (6,65 € za 100 ml); 4,5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Kolagen Lift Medex
    19,95 €
    300 ml (6,65 € za 100 ml)
    MedexPrehransko dopolnilo Kolagen Lift, 300 mlprehransko dopolnilo
    (2)
    Dobavljivo
  6. Blagovna znamka: Medex; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Kolagen v prahu, z vitaminom C, 150 g; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 16,85 €; Osnovna cena: 150 g (11,23 € za 100 g); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Kolagen v prahu, z vitaminom C Medex
    16,85 €
    150 g (11,23 € za 100 g)
    Dobavljivo
  7. Blagovna znamka: Medex; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Kolagen Q+, 40 kos; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 17,95 €; Osnovna cena: 40 kos (4,49 € za 10 kos); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Kolagen Q+ Medex
    17,95 €
    40 kos (4,49 € za 10 kos)
    MedexPrehransko dopolnilo Kolagen Q+, 40 kosprehransko dopolnilo
    (0)
    Dobavljivo
  8. Blagovna znamka: Medex; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Kolagen flex +, 110 g; Cena: 19,95 €; Osnovna cena: 110 g (18,14 € za 100 g); 4 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Kolagen flex + Medex
    19,95 €
    110 g (18,14 € za 100 g)
    Dobavljivo
  9. Blagovna znamka: EstadoPuro; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Flexi kolagen, 275 g; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 28,95 €; Osnovna cena: 275 g (10,53 € za 100 g); Ekskluzivno v dm-u grafika; 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Flexi kolagen EstadoPuro
    Ekskluzivno v dm-u grafika
    28,95 €
    275 g (10,53 € za 100 g)
    EstadoPuroPrehransko dopolnilo Flexi kolagen, 275 gprehransko dopolnilo
    (3)
    Dobavljivo
  10. Blagovna znamka: EstadoPuro; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Dermo kolagen, 275 g; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 29,95 €; Osnovna cena: 275 g (10,89 € za 100 g); Ekskluzivno v dm-u grafika; 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Dermo kolagen EstadoPuro
    Ekskluzivno v dm-u grafika
    29,95 €
    275 g (10,89 € za 100 g)
    EstadoPuroPrehransko dopolnilo Dermo kolagen, 275 gprehransko dopolnilo
    (1)
    Dobavljivo
  11. Blagovna znamka: medicube; Ime izdelka: Maska za obraz v obliki krpice PDRN Pink Collagen, 1 kos; Cena: 5,90 €; Osnovna cena: 1 kos (5,90 € za 1 kos); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoMaska za obraz v obliki krpice PDRN Pink Collagen medicube
    5,90 €
    1 kos (5,90 € za 1 kos)
    Dobavljivo
  12. Blagovna znamka: medicube; Ime izdelka: PDRN Pink Collagen krema za obraz, 55 g; Cena: 28,90 €; Osnovna cena: 55 g (5,25 € za 10 g); Novo grafika; 2,5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPDRN Pink Collagen krema za obraz medicube
    Novo grafika
    28,90 €
    55 g (5,25 € za 10 g)
    Dobavljivo
  13. Blagovna znamka: Dr. Scheller; Ime izdelka: Nočna krema proti gubicam z arganom, 50 ml; Cena: 14,10 €; Osnovna cena: 50 ml (2,82 € za 10 ml); Verpackung größer/gleich 70% Recyclinganteil Grafik; 4,453 od 5 zvezdic pri 64 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoNočna krema proti gubicam z arganom Dr. Scheller
    14,10 €
    50 ml (2,82 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  14. Blagovna znamka: ELIXIRE; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo Beauty Collagen, 240 ml; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 24,95 €; Osnovna cena: 240 ml (10,40 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 4 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo Beauty Collagen ELIXIRE
    24,95 €
    240 ml (10,40 € za 100 ml)
    ELIXIREPrehransko dopolnilo Beauty Collagen, 240 mlprehransko dopolnilo
    (4)
    Dobavljivo
  15. Blagovna znamka: Radenska; Ime izdelka: Funkcionalna pijača FunctionALL Collagen, blago gazirana, 0,5 l; Cena: 0,95 €; Osnovna cena: 500 ml (0,19 € za 100 ml | <lineThrough>0,30 € za 100 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika, Verpackung größer/gleich 70% Recyclinganteil Grafik; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoFunkcionalna pijača FunctionALL Collagen, blago gazirana Radenska
    Odprodaja grafika
    Trenutna cena:0,95 € | Prejšnja cena:1,50 €
    500 ml (0,19 € za 100 ml | 0,30 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  16. Blagovna znamka: equilibra; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo za lepo kožo Marine Collagen, 90 kos; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 18,95 €; Osnovna cena: 90 kos (2,11 € za 10 kos); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo za lepo kožo Marine Collagen equilibra
    18,95 €
    90 kos (2,11 € za 10 kos)
    Dobavljivo
  17. Blagovna znamka: MARNYS; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo za lepo kožo Beauty In & Out, 14 × 25 ml, 350 ml; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 25,95 €; Osnovna cena: 350 ml (7,41 € za 100 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo za lepo kožo Beauty In & Out, 14 × 25 ml MARNYS
    25,95 €
    350 ml (7,41 € za 100 ml)
    Dobavljivo
  18. Blagovna znamka: the BOO care; Ime izdelka: Za sijočo dlako mačk, dopolnilna krmna mešanica v obliki mehkih žvečljivih priboljškov, 90 kos; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 14,95 €; Osnovna cena: 180 g (8,31 € za 100 g); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoZa sijočo dlako mačk, dopolnilna krmna mešanica v obliki mehkih žvečljivih priboljškov the BOO care
    Novo grafika
    14,95 €
    180 g (8,31 € za 100 g)
    Dobavljivo
  19. Blagovna znamka: The 2.0 Brand; Ime izdelka: Nadomestek kave Coffee 2.0 z okusom kakava in vanilje, 112 g; Cena: 19,95 €; Osnovna cena: 120 g (16,63 € za 100 g); 4,111 od 5 zvezdic pri 9 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoNadomestek kave Coffee 2.0 z okusom kakava in vanilje The 2.0 Brand
    19,95 €
    120 g (16,63 € za 100 g)
    Dobavljivo
  20. Blagovna znamka: Mivolis; Ime izdelka: Prehransko dopolnilo za kožo, lase in nohte, 22 g; Pravna kategorija: prehransko dopolnilo; Cena: 3,95 €; Osnovna cena: 30 kos (1,32 € za 10 kos); dm znamka grafika; 4,352 od 5 zvezdic pri 105 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPrehransko dopolnilo za kožo, lase in nohte Mivolis
    dm znamka grafika
    3,95 €
    30 kos (1,32 € za 10 kos)
    Dobavljivo

Konec seznama

Brez stresa, brez staranja  

Staranje kože ne povzroča le upočasnjena obnova celic ter zmanjšana proizvodnja kolagena in hialuronske kisline. Tudi vsakodnevni stres, vplivi okolja in določeni užitki prispevajo k nastanku gubic in utrujenemu videzu kože. Urejen življenjski slog, zadosten spanec in uravnotežena prehrana se pozitivno odražajo na vašem videzu kože. 

  • Poskrbite za redno gibanje na svežem zraku – to spodbuja prekrvavitev, oskrbuje celice s kisikom in hkrati lahko predstavlja čudovit način za sprostitev.   

  • Privoščite si dovolj počitka: Globoko vdihnite, pustite mislim prosto pot ali vključite kratko meditacijo. To pomirja, prispeva k bolj sproščenemu življenjskemu občutku in pomaga nadzorovati stresne hormone, kot je kortizol, ki med drugim vplivajo na obnovo celic.   

  • Izogibajte se nikotinu in alkoholu: Nikotin zožuje krvne žile, zmanjšuje vsebnost kisika v krvi in lahko povzroči, da vaš ten deluje bolj bledo in povešeno. Alkohol telesu odvzema vodo – kar je še posebej pomembno za starejšo kožo, ki vlago nujno potrebuje.   

Kdaj začeti z anti-aging nego? 

Približno od 25. leta dalje koža začne izgubljati elastičnost: Proizvodnja kolagena, hialuronske kisline in obnova celic se zmanjšujejo, pojavijo se prve gubice. Zato se že v mladih letih splača začeti z uporabo učinkovitih anti-aging izdelkov. Priporočljivo je, da od 25. leta dalje vsakodnevno uporabljate vlažilne serume ter dnevne in nočne kreme, enkrat tedensko pa si privoščite pomirjujočo masko s hialuronsko kislino. Poleg tega zdrav in sproščen življenjski slog pozitivno vpliva ne le na kožo, temveč tudi na splošno počutje. 

  1. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Serum za predel okrog oči BEAUTY EXPERT, 15 ml; Cena: 4,95 €; Osnovna cena: 15 ml (3,30 € za 10 ml); dm znamka grafika; 3,124 od 5 zvezdic pri 121 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoSerum za predel okrog oči BEAUTY EXPERT Balea
    dm znamka grafika
    4,95 €
    15 ml (3,30 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  2. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Serum za nego obraza z vitaminom C, 30 ml; Cena: 4,75 €; Osnovna cena: 30 ml (1,58 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,148 od 5 zvezdic pri 379 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoSerum za nego obraza z vitaminom C Balea
    dm znamka grafika
    4,75 €
    30 ml (1,58 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  3. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: 7-kratni koncentrat za učvrstitev kože BEAUTY HYALURON, 7 ml; Cena: 4,45 €; Osnovna cena: 7 ml (6,36 € za 10 ml); dm znamka grafika; 3,978 od 5 zvezdic pri 93 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno7-kratni koncentrat za učvrstitev kože BEAUTY HYALURON Balea
    dm znamka grafika
    4,45 €
    7 ml (6,36 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  4. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Vlažilna maska za obraz z aloe vero in s termalno vodo, 16 ml; Cena: 0,70 €; Osnovna cena: 16 ml (0,44 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,192 od 5 zvezdic pri 99 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoVlažilna maska za obraz z aloe vero in s termalno vodo Balea
    dm znamka grafika
    0,70 €
    16 ml (0,44 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  5. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Dnevna krema s hranljivim mandljevim oljem, ZF 15, 50 ml; Cena: 2,50 €; Osnovna cena: 50 ml (0,50 € za 10 ml); dm znamka grafika; 3,621 od 5 zvezdic pri 161 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoDnevna krema s hranljivim mandljevim oljem, ZF 15 Balea
    dm znamka grafika
    2,50 €
    50 ml (0,50 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  6. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Vlažilna maska za obraz s hialuronsko kislino, 16 ml; Cena: 0,70 €; Osnovna cena: 16 ml (0,44 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,339 od 5 zvezdic pri 121 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoVlažilna maska za obraz s hialuronsko kislino Balea
    dm znamka grafika
    0,70 €
    16 ml (0,44 € za 10 ml)
    Dobavljivo
  7. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Koncentrat za nego obraza z vitaminom C, 7 kos; Cena: 1,35 €; Osnovna cena: 7 kos (0,19 € za 1 kos); dm znamka grafika; 4,239 od 5 zvezdic pri 176 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKoncentrat za nego obraza z vitaminom C Balea
    dm znamka grafika
    1,35 €
    7 kos (0,19 € za 1 kos)
    Dobavljivo
  8. Blagovna znamka: NIVEA SUN; Ime izdelka: Fluid za zaščito kože obraza pred soncem Sun Luminous Dark Spot Control, 40 ml; Cena: 17,25 €; Osnovna cena: 40 ml (4,31 € za 10 ml); 4,111 od 5 zvezdic pri 27 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoFluid za zaščito kože obraza pred soncem Sun Luminous Dark Spot Control NIVEA SUN
    17,25 €
    40 ml (4,31 € za 10 ml)
    Dobavljivo

Konec seznama