Kuperoza: Pravilna nega kože

• Kaj je kuperoza?
• Kateri so vzroki za kuperozo?
• Kaj pomaga proti kuperozi?
• Kakšna prehrana se priporoča?
• Zdravljenje kuperoze z laserjem.

Kaj je kuperoza?

Kuperoza je ena od možnih kožnih sprememb, ki se večinoma pojavijo v drugi polovici življenja. Kuperozo prepoznamo po vidnih razširjenih žilah oz. rdečici na obrazu in dekolteju. Koža na prizadetih območjih je suha, pogosto vroča in občutljiva. Sprva rdečica pod določenimi pogoji izgine, toda sčasoma pridemo do spoznanja, da kuperoza ne izgine kar tako.

Mimogrede: Kuperoze ne smemo zamenjevati s rosaceo, tj. kronično vnetno obolenje kože. Čeprav imata kuperoza in rozacea v zgodnjih fazah podobne simptome, nista enaki. Pomirjujoče dejstvo: Kuperoza v nasprotju z rozaceo ni bolezen, temveč stanje kože. Čeprav je to stanje nadležno in včasih neprijetno, z medicinskega vidika ni razlog za skrb.

Kateri so vzroki za kuperozo?

Izraz kuperoza izvira iz francoščine in pomeni »bakrena vrtnica« ali »bakrena plavut«. Svetlopolti, svetlolasi ali rdečelasi ljudje tako imenovanega keltskega tipa pogosteje trpijo za kuperozo, zaradi česar se je te kožne spremembe oprijel tudi vzdevek »prekletstvo Keltov«. Kuperoza se lahko razvije predvsem pri ženskah med 30. in 50. letom starosti, moški pa so redkeje prizadeti. Vzrok je verjetno dedna nagnjenost, poleg tega pa obstajajo še nekateri drugi dejavniki, ki lahko spodbujajo nastanek kuperoze:

• šibka struktura tkiva in ožilja
• okoljski dejavniki, kot so vročina ali mraz, veter in sonce
• psihične težave
• kemikalije, npr. tiste, ki jih najdemo v pralnih sredstvih in tekstilu
• začinjena hrana in začimbe
• športne dejavnosti
• nekatera zdravila ter alkohol, kofein in nikotin

Nasvet: Vodite dnevnik simptomov in poskusite ugotoviti morebitne sprožilce. Tako boste lažje ugotovili, ali kuperozo poslabšajo na primer določeni izdelki za nego kože, navade ali prehrana. Če poznate svoje sprožilce, se jim lahko v prihodnje zavestno izognete in tako izboljšate svoje počutje.

Kaj pomaga proti kuperozi?

Spoznajte posebne potrebe svoje kože in se sprijaznite s kuperozo. S pravo nego in kozmetiko je mogoče obvladati simptome kuperoze, zlasti v zgodnjih fazah. Tako se boste lahko dobro počutili in tudi videti odlično.

1. nasvet: Vlažilna nega

Kožo je treba nenehno vlažiti, tako da se ohrani njena naravna zaščitna pregrada. Na trgu so na voljo številne kreme in losjoni, ki so posebej prilagojeni potrebam zrele kože, nagnjene h kuperozi. Krepijo žile na koži obraza ter opazno hladijo in negujejo kožo z visokokakovostnimi sestavinami. Te kreme ne vsebujejo alkohola, eteričnih olj ter mineralnih in silikonskih olj, vsebujejo pa snovi, ki kožo pomirjajo in ki delujejo protivnetno, kot so mikrosrebro ali adstringentni rastlinski izvlečki.

2. nasvet: Čiščenje kože

Za čiščenje kože uporabljajte antibakterijske izdelke za odstranjevanje ličil in izdelke za čiščenje občutljive kože. Ti izdelki ne vsebujejo parfumov, alkohola ali mineralnih olj. Izogibajte se grobemu, mehanskemu pilingu, da ne razdražite majhnih krvnih žil, ampak raje uporabljajte pilinge s sadnimi kislinami, ki so nežni do kože, vendar ne več kot enkrat na mesec. Encimi, ki jih vsebujejo, namreč naredijo občutljive krvne žile elastične in zreli koži podarijo sijaj.

3. nasvet: Ličila

Tudi pri ličenju kože, nagnjene h kuperozi, velja nekaj zlatih pravil. Če želite spretno prikriti rdečico, uporabite zeleno obarvan korektor na prizadetih predelih, kot so nos, lica in dekolte. Zeleno? Da, prav ste prebrali. Zelena barva vizualno nevtralizira rdečico, zato je učinek takojšen. Čez kolektor nanesite dobro prekrivno ličilo in zaključite z mat pudrom.

4. pravilo: Akutno zdravljenje kuperoze

Ne obupajte, če vas koža občasno peče in srbi. Obstajajo številna dobra in preizkušena domača sredstva za nego kože, negnjene h kuperozi, ki kožo hitro ohladijo in ji povrnejo prijeten občutek. V akutnih primerih na primer na prizadeta mesta nanesite obkladke, namočene v črnem čaju, za olajšanje pa poskrbijo tudi izvlečki preslice, konjskega kostanja in arnike. Obkladki namreč hladijo, rastlinski izvlečki pa krepijo tkivo in krčijo žile. V ta namen so primerni tudi meta, evkaliptus in kafra. Posebej priljubljeno domače zdravilo za kuperozo je hladilna termalna voda iz hladilnika v steklenički z razpršilom.

Naše priporočilo: Svoje kreme in negovalne izdelke za kuperozo hranite v hladilniku in tako boste ob vsaki uporabi deležni prijetnega učinka na koži.

Kakšna prehrana se priporoča?

Prehrana ima pogosto večjo vlogo, kot si mislimo. Znano je, da vroča hrana in hrana, ki spodbuja krvni obtok, kot sta čili ali kava, sprožata značilne simptome kuperoze. Vendar to ne pomeni, da morate upoštevati posebno dieto. Bolj pomembno je, da uživate uravnoteženo prehrano z zdravimi hranilnimi snovmi – še posebej so pomembni vitamini C, D in E, pa tudi omega-3-maščobne kisline in mangan.

S protivnetno prehrano lahko pozitivno vplivate na simptome kuperoze. Pogosteje kot živila živalskega izvora jejte svežo zelenjavo in se izogibajte živilom z visoko vsebnostjo sladkorja. Tudi alkohol ima vazodilatorni učinek, tj. širjenje žil, zato spijte čim manj alkohola. Nekaterim ljudem lahko pomaga tudi izogibanje kravjemu mleku in živilom s pšenico. Opazujte torej, katera hrana vam ustreza in kateri izdelki poslabšajo kuperozo.

Zdravljenje kuperoze z laserjem

Kuperoza je lahko moteča – nekateri ljudje trpijo zaradi napete in srbeče kože, drugi pa za rdečico. S tem se vam ni treba sprijazniti: Strokovno lasersko zdravljenje velja za enega najboljših načinov za ublažitev simptomov kuperoze. Zaradi visokoenergijske svetlobe laserja prizadete žile izginejo, z njimi pa tudi nezaželena rdečica na koži.