Retinol za negovano kožo na obrazu

• Kaj je retinol?
• Učinek vitamina
• Razlika: Retinol vs. retinoidi
• Na kaj je treba paziti pri izbiri izdelkov z retinolom
• Nasveti za uporabo retinola na koži

Kaj je retinol?

Vitamin A je ključnega pomena za organizem: Ta vitalna snov še posebej koristi presnovi železa, očem, imunskemu sistemu in sluznici. Poleg tega ima pozitiven učinek na kožo in pomembno vlogo pri specializaciji celic. Pomembna lastnost retinola pri tem je njegova komunikacija s celicami: kožnim celicam namreč sporoča, kako naj se obnašajo. V ta namen ima celica posebne receptorje – retinol se veže nanje in prenaša pomembne informacije, ki so ključne za zdravo kožo. 

Učinek vitamina

Retinol velja za eno najbolj preizkušenih in raziskanih sestavin za nego kože obraza in telesa. Ne glede na to, ali gre za sestavino proti staranju ali lepotno učinkovino – vitamin A ima za kožo številne prednosti. V zgornji plasti kože retinol lahko podpira kožne celice pri procesu regeneracije, kar omogoča, da je koža videti bolj gladka in čista. Vendar pa ne učinkuje le površinsko. V spodnjih plasteh kože kolagen tvori stabilno ogrodje za kožo, tako da ostane prožna. Retinol lahko spodbudi proizvodnjo kolagena ter tako poskrbi za stabilno ogrodje kože in zavira nastajanje gub. 

Obnova kože 

Antioksidant regulira negativen vpliv prostih radikalov na kožo, kot so na primer UV-žarki in onesnaženost zraka. S svojim oksidativnim učinkom deluje proti staranju kože ter blaži pigmentne madeže in gube, ki so posledica izpostavljenosti soncu. Toda retinol kože ne ščiti pred sončnimi opeklinami, zato nanjo vedno nanesite sredstvo za zaščito pred soncem. 

Sinteza kolagena 

Kolagenska struktura v spodnjih plasteh kože poskrbi, da koža ostane prožna. S staranjem celice proizvajajo manj kolagena, kar vodi v manj čvrsto kožo. Ko se vezivno tkivo stara, se pojavijo prve linije, kasneje pa gubice. Retinol spodbuja proizvodnjo kolagena in tako lahko prispeva k bolj svežemu videzu kože.  

Izboljšana tekstura kože 

Retinol izboljšuje tudi videz kože, saj vpliva na delovanje por. Velikost naših por je v prvi liniji genetsko pogojena. Nadalje h grobim poram prispeva mastna koža, kar mnogim predstavlja estetsko težavo. Koža je zaradi razširjenih por videti starejša, nagnjena pa je tudi k nečistočam. Zamašene pore še dodatno razširijo kanal lojnic, kar povzroči grobo strukturo kože. Retinol izboljša strukturo por in poskrbi, da niso tako izrazito vidne.

Razlika: Retinol vs. retinoidi

Retinoidi so snovi, ki se v dermatologiji uporabljajo za zdravljenje kožnih bolezni. Te učinkovine so sorodne retinolu, a uporabljamo jih lahko le po posvetu z zdravnikom. Uporabi te različice vitamina A, ki se izdaja na recept, se je treba izogniti predvsem v času nosečnosti in dojenja. Poleg tega lahko retinoidi v višjih koncentracijah povzročijo nezaželeno draženje in vnetje kože.  

Nega kože z nizko do zmerno količino retinola večina ljudi dobro prenaša. Ostale učinkovine iz skupine vitaminov A v kozmetičnih izdelkih so retinil acetat, retinil palmitat in retinaldehid. Ker vitamin A spodbuja regeneracijo in tvorbo kožnih celic, se lahko visoko dozirani retinol uporablja tudi v terapiji proti aknam. 

Na kaj je treba paziti pri izbiri izdelkov z retinolom

Na voljo so številni izdelki, ki zahvaljujoč retinolu lahko pomagajo do sijoče kože. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo pri izbiri ustreznega izdelka: 

• Serum z retinolom, dnevna in nočna krema za obraz, kapsule, gel za čiščenje kože ali pa krema za predel okrog oči – za skoraj vsak predel obraza in vsako potrebo je na voljo izdelek z vitaminom A. Poiščite kozmetične izdelke, ki najbolj ustrezajo vašemu tipu kože. 
• Obraz včasih potrebuje nekoliko časa, da se privadi na nove izdelke za nego kože, tako da se na začetku uporabe lahko pojavi rdečica ali pa pride do luščenja kože. Na začetku kremo uporabljajte le vsaka dva dni ali pa jo vmešajte v vlažilno dnevno kremo za obraz.  
•  Retinol ima kljub temu stranske učinke in ni primeren za vsak tip kože. Če draženje kože po enem tednu uporabe ne pojenja, prenehajte z uporabo izdelka. 
• Retinol sicer ne preprečuje nastanka mozoljev, vseeno pa je primeren za kožo, ki je nagnjena k nečistočam.  

Nasveti za uporabo retinola na koži 

Znano je, da je pri negi kože obraza po 40. letu koristno uporabljati izdelke s sestavinami proti staranju. Pa vendar je staranje kože bolje preprečevati kot zdraviti. Seruma z retinolom zatorej ne začnite uporabljati šele, ko so gube že vidne, saj ta snov pomaga že tudi pri preprečevanju staranja kože. Prav zato lahko začnete serum uporabljati že v drugi polovici 20ih. Serum lahko nanesete na celoten obraz ali pa samo na določene predele, npr. okoli ust ali pod očmi. Pri uporabi izdelkov z retinolom upoštevajte naslednje nasvete za nego kože: 

• Retinol izgubi svojo učinkovitost, ko je izpostavljen svetlobi in zraku. Zato izdelke z retinolom shranjujte v zaprti omari, embalažo pa po uporabi takoj zaprite.  
• Ker je retinol občutljiv na svetlobo, je priporočljivo, da izdelek uporabljate zvečer. Če ga na obraz nanesete zjutraj, nanj nanesite dober izdelek za zaščito kože pred soncem.  
• Manj je več: Že izdelki z nizko vsebnostjo retinola lahko izboljšajo videz kože. Vsaka koža obraza je drugačna – zato preizkusite, koliko vitamina A vaša koža prenese v kozmetičnih izdelkih. Še posebej občutljiv je na primer predel okrog oči.  
• Čeprav ima retinol številne prednosti, ta sestavina ni čudežno zdravilo – prav zato sestavite pestro rutino nege kože obraza, ki naj jo sestavljajo piling, izdelek za čiščenje obraza, dnevna krema, serum in nočna krema. Ti izdelki vsebujejo tudi druge pomembne aktivne sestavine, kot sta vitamin E in hialuronska kislina. 

Močne kombinacije izdelkov proti staranju kože

Retinol lahko torej že sam veliko naredi za kožo, pa vendar je v kombinaciji z drugimi sestavinami rezultat pogosto še učinkovitejši, saj se lahko aktivne sestavine med seboj dopolnjujejo in krepijo. Vitamin C je čudovit dodatek retinolu, saj prav tako ščiti celice pred prostimi radikali in pomaga krepiti kolagensko ogrodje kože. Z retinolom se dobro kombinira tudi hialuron, saj nase lahko veže velike količine vode, kožo naredi elastično in čvrsto ter jo navlaži. Vitamin C in hialuronsko kislino lahko brez težav vključite v svojo rutino nege kože, in sicer v obliki seruma ali kreme za obraz.