Vitamin E za kožo – odličen antioksidant

Vitamin E je bistvenega pomena za telo in tudi za kožo. Prav zato si marsikaterega kozmetičnega izdelka brez vitamina E sploh ne moremo predstavljati. V nadaljevanju vam bomo zaupali, kaj je vitamin E in kakšen učinek ima na kožo.

dm drogerie markt d.o.o.

Čas branja 5 Min.

•

16. 4. 2024

Kaj je vitamin E?

Vitamin E je pravzaprav skupen izraz za različne snovi s podobno strukturo: v maščobi topne (lipidofilne) snovi, ki jih človeški organizem nujno potrebuje. Vitamin E se v telesu ne proizvaja sam, zato ga je treba zagotoviti s hrano. Najdemo ga v živilih, kot so oljčno, repično, sončnično ali koruzno olje, pa tudi v oreščkih, lanenih in pšeničnih kalčkih, jajčnem rumenjaku, papriki, avokadu in ribah. Znaki, da vam primanjkuje vitamina E, so utrujenost, slabša koncentracija in zmogljivost, počasnejše in slabše celjenje ran, bleda in nagubana koža.

Oblike vitamina E

Ko govorimo o vitaminu E, imamo običajno v mislih tako imenovane tokoferole. Alfa-tokoferol je za nas bistvenega pomena in je zato tudi najbolje raziskan. Kot antioksidant v celičnih membranah nevtralizira oksidante. Ti nastajajo med naravnimi presnovnimi procesi v telesu in zaradi okoljskih dejavnikov, kot sta sončna svetloba ali stres, ter uničujejo beljakovine, celične membrane in kožne lipide.

Najnovejše ugotovitve pa kažejo, da so tokotrienoli verjetno najboljša oblika vitamina E in so še posebej primerni za nego kože, saj se zelo dobro integrirajo v lipidne membrane naših celic. Učinkovito nevtralizirajo proste radikale ter imajo na kožo protivnetni in pomirjajoč učinek.

Učinek vitamina E na kožo

Prosti radikali povzročijo, da koža izgubi elastičnost in vplivajo na nastanek gub. Vitamin E je zelo učinkovit antioksidant, ki kožo ščiti ravno pred tem. Dobra stvar je, da lahko telo vitamin E absorbira tudi skozi kožo. Vitamin E prodre skozi kožno bariero, tj. roževinasto plast, in se tam shrani.

Pozitivni učinki vitamina E na kožo
Krepi kožno bariero, zato je koža manj občutljiva in bolje nase veže vodo.
Poveča odpornost kože in jo ščiti.
Močnejša kožna bariera zadrži več vlage.
Ima močne antioksidativne lastnosti, zato lahko preprečuje poškodbe kože, ji daje sijaj in celo gladi gube.
Ugodno vpliva na celjenje ran (zato ga pogosto uporabljajo tudi v zdravilnih mazilih), zmanjšuje brazgotine, npr. brazgotine zaradi aken, ter neguje in ščiti razpokane ustnice.
Vitamin E deluje protivnetno.
Zagotavlja UV-zaščito in preprečuje posledice pretiranega izpostavljanja soncu, kot so sončne opekline, staranje kože in pigmentni madeži. POZOR: ne nadomesti uporabe sredstva za zaščito pred soncem!

Prav zaradi zgoraj navedenega ni nič nenavadnega, da je vitamin E priljubljena sestavina različnih izdelkov za nego kože, kot so kreme za obraz, kreme proti staranju, serumi za nego kože okoli oči in sredstva za zaščito pred soncem. Kreme, ki vsebujejo vitamin E, koža še posebej dobro prenaša, zato jih lahko brez zadržkov uporabljate vsak dan (po potrebi tudi večkrat na dan).

Koncentracija vitamina E

Različne kreme za kožo in zdravilna mazila vsebujejo tudi različne koncentracije vitamina E, vendar večinoma do 25 %. Koža višjo koncentracijo vitamina E (od 20 do 25 %) povsem dobro prenaša.

Sinergijske sestavine

Za učinek pa ni pomembna le koncentracija vitamina E v izdelku, temveč tudi osnova kozmetičnega izdelka. V kombinaciji z nekaterimi sestavinami se učinek vitamina E namreč poveča. Te sestavine imenujemo sinergijske ali medsebojno delujoče sestavine. Vitamin E v kombinaciji z vitaminom C učinkovito ščiti pred UV-žarki. Vitamin C je prav tako v pomoč, ko vitamini E nevtralizirajo prosti radikal, saj jih potem obnovi. Tudi Q10 deluje bolje z vitaminom E.

Izdelki za nego kože z vitaminom E

Ker vitamin E krepi kožno bariero, lahko vaša koža zadrži več vlage. Zato sta krema za obraz ali losjon za telo z vitaminom E še posebej primerna za uporabo v hladnejših mesecih oz. v primeru suhe ali razpokane kože. Koža bo po nanosu mehka in gladka.

Vitamin E prav tako gladi gube, zagotavlja svežino in kožo poživi. Zaradi okrepljene kožne bariere je koža bolj napeta in elastična. Dovolj razlogov torej, da tudi vi preizkusite kremo, ki vsebuje vitamin E.

Čeprav krema z vitaminom E ne more nadomestiti sredstva za zaščito pred soncem, vitamin E obstoječo zaščito lahko okrepi. Zato ga sredstva za zaščito pred soncem tudi pogosto vsebujejo. Poleg tega blagodejno vpliva na poškodbe kože, ki jih povzročajo UV-žarki.

Visoko koncentracijo vitamina E najdete v serumih, maskah ali ampulah. Te lahko vključite v svojo večerno rutino ter tako kožo razvajate z visoko koncentriranim vitaminom E – koža bo izdatno navlažena in gladka.

Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Univerzalna vlažilna krema SOFT z vitaminom E, 250 ml; Cena: 1,95 €; Osnovna cena: 250 ml (0,78 € za 100 ml); dm znamka grafika; 3,217 od 5 zvezdic pri 161 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,95 €
250 ml (0,78 € za 100 ml)
BaleaUniverzalna vlažilna krema SOFT z vitaminom E, 250 ml
(161)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Lifting krema za predel okrog oči Collagen Lift, 15 ml; Cena: 14,55 €; Osnovna cena: 15 ml (9,70 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
14,55 €
15 ml (9,70 € za 10 ml)
AFRODITALifting krema za predel okrog oči Collagen Lift, 15 ml
(2)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Soft krema v lončku, 50 ml; Cena: 2,50 €; Osnovna cena: 50 ml (5,00 € za 100 ml); 3,583 od 5 zvezdic pri 326 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,50 €
50 ml (5,00 € za 100 ml)
+ 3 več velikosti
NIVEASoft krema v lončku, 50 ml
(326)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NIVEA MEN; Ime izdelka: Negovalna krema, 150 ml; Cena: 5,10 €; Osnovna cena: 150 ml (0,34 € za 10 ml); 4,705 od 5 zvezdic pri 285 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
5,10 €
150 ml (0,34 € za 10 ml)
NIVEA MENNegovalna krema, 150 ml
(285)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Soft krema v tubi, 75 ml; Cena: 3,60 €; Osnovna cena: 75 ml (4,80 € za 100 ml); 4,083 od 5 zvezdic pri 48 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,60 €
75 ml (4,80 € za 100 ml)
+ 3 več velikosti
NIVEASoft krema v tubi, 75 ml
(48)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Soft krema v lončku, 100 ml; Cena: 3,95 €; Osnovna cena: 100 ml (3,95 € za 100 ml); 4,708 od 5 zvezdic pri 195 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,95 €
100 ml (3,95 € za 100 ml)
+ 3 več velikosti
NIVEASoft krema v lončku, 100 ml
(195)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Dnevna krema za obraz Refreshing, ZF 30, 50 ml; Cena: 7,20 €; Osnovna cena: 50 ml (1,44 € za 10 ml); 4,667 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
7,20 €
50 ml (1,44 € za 10 ml)
NIVEADnevna krema za obraz Refreshing, ZF 30, 50 ml
(3)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NIVEA SUN; Ime izdelka: Soft krema v lončku z ZF 15, 100 ml; Cena: 7,70 €; Osnovna cena: 100 ml (7,70 € za 100 ml); 4,829 od 5 zvezdic pri 375 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
7,70 €
100 ml (7,70 € za 100 ml)
NIVEA SUNSoft krema v lončku z ZF 15, 100 ml
(375)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Koncentrat proti pigmentnim madežem VITAL, 20 ml; Cena: 3,95 €; Osnovna cena: 20 ml (1,98 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,011 od 5 zvezdic pri 89 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,95 €
20 ml (1,98 € za 10 ml)
BaleaKoncentrat proti pigmentnim madežem VITAL, 20 ml
(89)
Dobavljivo
Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Soft krema v lončku, 200 ml; Cena: 4,20 €; Osnovna cena: 200 ml (2,10 € za 100 ml); 4,751 od 5 zvezdic pri 1.298 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
4,20 €
200 ml (2,10 € za 100 ml)
+ 3 več velikosti
NIVEASoft krema v lončku, 200 ml
(1298)
Dobavljivo