25. teden nosečnosti:
S 25. tednom nosečnosti se začenja 7. mesec vaše nosečnosti. Vaš dojenček še naprej raste in napreduje, pa tudi vaše telo se dnevno spreminja. Gibe dojenčka v tem obdobju vse bolj čutite, pri sebi pa lahko opazite več telesnih in čustvenih sprememb. Tukaj boste izvedeli, kaj lahko pričakujete v tem tednu in kako lahko izboljšate svoje dobro počutje.

dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 4 Min.
•
12. 3. 2025

Dogajanje v 25. tednu nosečnosti
25. teden nosečnosti je vznemirljivo obdobje, polno sprememb. Povsem običajna so nihanja razpoloženja, saj hormonske spremembe še vedno vplivajo na vaše čustveno stanje. Pazite nase in na svoje telo.
Razvoj dojenčka
Vaš dojenček zdaj meri približno 32 centimetrov in tehta okrog 700 gramov, kar je primerljivo z velikostjo gomoljne zelene. Hrbtenica vašega otroka se vedno bolj razvija. Razvoj možganov še naprej hitro napreduje, čutila vašega dojenčka pa so vse bolj izostrena. Otrok se odziva na zvoke in svetlobo od zunaj. Kadar ste v hrupnem okolju ali na močni svetlobi, lahko še posebej opazite, kako se na to odzove vaš dojenček. Tudi pljuča še naprej dozorevajo: vaš dojenček pridno vadi dihanje, četudi v plodovnici. Koža vašega malčka je v tem obdobju še vedno prozorna: še vedno so skoznjo vidni vsi organi, krvne žile in kosti. Kmalu pa se bodo maščoba in mišice tako razvile, da bodo ti izginili za rožnato kožo.
Spremembe v telesu matere
Vaš trebuh je vse bolj okrogel, maternica pa sega nekje do sredine med popkom in prsnico. Premer maternice je približno 25 cm.
Zaradi teh sprememb telo proizvaja več krvi, da se lahko zagotovi prekrvavitev plodu, kar pa močneje obremenjuje krvni obtok.
Zaradi večje maternice se organi premaknejo. Navzgor se poveča pritisk na prepono, kar lahko povzroči zasoplost. Navzdol pa se poveča pritisk na mehur, zaradi česar morate pogosteje na stranišče.
Številne ženske opažajo, da se popek izboči navzven, kar je povsem običajna telesna sprememba.
25. teden nosečnosti: simptomi in težave
Bolečine v hrbtu,
zasoplost,
zgaga,
zastajanje vode,
krvavenje dlesni.
Nasveti za lajšanje težav
Pri sedenju in ležanju si hrbet podprite s posebnimi blazinami. Pazite na pravilno držo, da razbremenite hrbet.
Redno si vzemite čas za krajše odmore. Zavestno globoko vdihnite in izdihnite, da izboljšate kapaciteto pljuč.
Privoščite si več manjših obrokov skozi ves dan in se izogibajte velikim obrokom tik pred spanjem. Mnogim nosečnicam pomaga tudi, če se odpovedo močno začinjenim ali zelo mastnim jedem.
Pijte zadostne količine vode, redno dvigujte noge v višji položaj in nosite udobna oblačila, da zmanjšate pritisk na okončine.
Povečana prekrvavitev telesa se lahko opazi na ustni sluznici. Pazite na posebej dobro ustno higieno in uporabljajte mehko zobno ščetko.
V primeru negotovosti ali večjih težav se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali babico.
Nasveti za dobro počutje
Privoščite si dovolj počitka in spanca. Vaše telo trenutno opravlja res veliko delo, zato potrebuje redne odmore, da se lahko regenerira.
Kožo negujte z vlažilnimi kremami ali olji, da zmanjšate suhost in občutek napetosti. To vam lahko pomaga, da se sprostite.
Izvajajte tehnike sprostitve, kot so meditacija ali preproste dihalne vaje, da odpravite zasoplost, zmanjšate stres in se psihično pripravite na naslednje tedne.