33. teden nosečnosti:
V 33. tednu nosečnosti se vi in vaš dojenček konkretno približate porodu. Tukaj boste izvedeli vse, kar morate vedeti o 33. tednu svoje nosečnosti, vključno z nasveti za boljše počutje.
dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 3 Min.
•
12. 3. 2025
Dogajanje v 33. tednu nosečnosti
V 33. tednu nosečnosti se približujete koncu svojega nosečniškega obdobja. Za ta čas je značilen pomemben razvoj, občutite pa lahko tudi izrazitejše simptome.
Razvoj vašega dojenčka v 33. tednu nosečnosti
Vaš otrok v 33. tednu nosečnosti tehta približno 2 kilograma in meri okrog 44 centimetrov, kar ustreza velikosti papaje. Še naprej kopiči zaloge maščobe, da shranjuje energijo in toploto za čas po rojstvu. Možgani rastejo, obseg glavice pa v povprečju meri 30 cm.
Čutila za dotik, okus in sluh so izoblikovana, zato lahko vaš dojenček aktivno zaznava svet okrog sebe. V tem tednu praviloma zavzame svoj končni položaj za porod.
Telo matere v 33. tednu nosečnosti
Vaše telo tudi v 9. mesecu še naprej dela s polno paro. Zaradi rastočega trebuha in dodatnega pridobivanja teže lahko pride do bolečin v hrbtu in negibčnosti. Temu se pridružijo še popadki, ki naj bi poskrbeli, da se otrok postavi v idealen položaj za porod. V tem obdobju niso nič nenavadnega niti motnje spanja, saj je vse težje najti udoben položaj.
33. teden nosečnosti: simptomi in težave
V 33. tednu nosečnosti lahko nekateri simptomi posebej izstopajo:
Zastajanje vode: Številne bodoče mamice opažajo otekanje dlani, stopal in nog, kar povzroča bolečine.
Kolostrum: Zaradi priprav telesa na porod lahko dojke začnejo izločati mlezivo.
Utrujenost in zasoplost: Zaradi dodatne teže in telesnih sprememb se nosečnice pogosto hitreje utrudijo.
Pogostejše tiščanje na vodo: Zaradi pritiska maternice na mehur se lahko zgodi, da boste morali pogosteje na stranišče.
V primeru večjih težav, kot so dolgotrajen glavobol, nenadno otekanje obraza ali močne bolečine v trebuhu, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom ali babico.
Nasveti za lajšanje težav
Privoščite si redne odmore, da si odpočijete in dvignete noge v višji položaj.
Pazite na uravnoteženo prehrano in manjše obroke, da se izognete zgagi.
V svoj vsakdan vključite zmerno telesno aktivnost, kot so sprehodi ali joga.
S toplo kopeljo ali toplimi obkladki lahko sprostite napetosti v mišicah in zmanjšate bolečine v hrbtu.
Nasveti za dobro počutje
Poskrbite, da pijete dovolj vode. S tem prispevate k manjšemu zastajanju vode in okrepite svoje zdravje.
S postopnim sproščanjem mišic lahko zmanjšate napetost telesa in poskrbite za duševno sprostitev.
Težave z oteklimi stopali ali nogami lahko zmanjšate tako, da uporabite hladne obkladke ali dvignete noge v višji položaj.