7. teden nosečnosti:
Pa se je začel 7. teden nosečnosti. To zgodnje obdobje nosečnosti je še zlasti vznemirljivo, saj se vaš dojenček zelo hitro razvija. Čeprav morda vaš nosečniški trebušček navzven še ni opazen, v njem potekajo številne spremembe. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj lahko pričakujete in kako lahko poskrbite za svoje dobro počutje.
dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 3 Min.
•
12. 3. 2025
Dogajanje v 7. tednu nosečnosti
Se vam zdi, da je vaš trebuh začel rasti že v 7. tednu nosečnosti? V tem obdobju se zdi še precej nemogoče, da bi imeli že pravi nosečniški trebušček. Lahko pa se vam to zdi zaradi občutka napihnjenosti ali napadov lakote, ki so v tem obdobju nosečnosti pogostejši.
Vaš dojenček v 7. tednu nosečnosti
Vaš dojenček je zdaj velik približno 1 centimeter – približno toliko kot borovnica. V tem tednu ima srce vašega dojenčka že reden utrip, razvijati pa se začnejo možgani. Razdelijo se na sprednje, srednje in zadnje možgane. Prisotni so že tudi veliki organi, kot so pljuča, jetra in ledvice. Videti je mogoče prve zametke rok in nog, pa tudi oči in ušesa se hitro razvijajo. Čeprav je dojenček še čisto drobcen, se v tem obdobju postavljajo temelji za številne pomembne telesne funkcije.
Vaše telo v 7. tednu nosečnosti
Na zunaj še ni kaj dosti opaziti, vendar vaše telo dela s polno paro. Vrednost nosečniških hormonov, predvsem hormonov hCG in progesterona, se še naprej zvišuje, kar povzroča telesne spremembe.
Vaša maternica se veča in pripravlja na vse hitrejšo rast vašega dojenčka. Počasi začenja maternica pritiskati na mehur.
Zaradi teh hormonskih in telesnih sprememb številne ženske v tem obdobju opazijo prve simptome. To je lahko slabost, pa tudi napadi lakote.
7. teden nosečnosti: simptomi in težave
Slabost in bruhanje,
utrujenost,
pogostejše uriniranje,
izcedek,
bolečine v spodnjem delu trebuha,
želja po določeni hrani in napadi lakote.
Nasveti za lajšanje težav
Pazite na uravnoteženo prehrano, ki je bogata s svežimi živili in vam daje vso potrebno energijo. Surovemu mesu in proizvodom iz surovega mleka se raje odpovejte.
Zmerna telesna aktivnost, joga ali meditacija vam bodo pomagali zmanjšati stres in tako se boste počutili bolje.
Pogovor s prijatelji ali partnerjem oz. partnerko predstavlja dragoceno čustveno podporo, še zlasti, če ste negotovi glede sprememb.
Nasveti za dobro počutje
Poskusite jesti manjše in redne obroke. Izogibajte se mastnim in močno začinjenim jedem ter preizkusite izdelke ali čaj z ingverjem, da premagate slabost.
Poslušajte svoje telo in si čim večkrat privoščite počitek. Pojdite bolj zgodaj spat ali pa si privoščite krajši počitek tudi čez dan.
Z udobnim nedrčkom z dobro oporo boste zmanjšali občutek napetosti v dojkah.
Še naprej pijte dovolj tekočine, vendar količino enakomerno razporedite čez dan, da se izognete močnemu tiščanju na stranišče.