8. teden nosečnosti: 

• Dogajanje v 8. tednu nosečnosti

• 8. teden nosečnosti: simptomi in težave

• Nasveti za dobro počutje

Dogajanje v 8. tednu nosečnosti 

8. teden nosečnosti označuje konec drugega meseca. Trenutno ste v prvem trimesečju. Uživajte v tem času, poslušajte svoje telo in bodite pozorni na znake, ki vam jih pošilja. 

Razvoj zarodka 

Vaš dojenček je zdaj velik približno 1,5 centimetra – približno toliko kot malina. V tem tednu je utrip majhnega srca močan in reden, organi pa se še naprej oblikujejo. Razvije se živčni sistem zarodka, ki poveže mišice z možgani. 

Oblikovati se začnejo obrazne poteze – prepoznamo lahko že prve zametke nosu, zgornje ustnice in vek. Prepoznamo lahko tudi zasnovo rok, nog, pa tudi prstov na rokah in nogah – njihov razvoj je zdaj že opazen. Med prsti na rokah in nogah je še prisotna plavalna kožica. 

Tudi črevo se začenja razvijati. V dojenčkovem telesu zanj še ni dovolj prostora, zato se del nahaja v popkovini. Že zdaj je črevesje odgovorno za odvajanje odpadnih snovi iz zarodka. 

Spremembe v telesu matere 

• Vrednost nosečniških hormonov, predvsem hormona hCG in progesterona, se tudi v tem tednu še naprej zvišuje, kar spodbuja razvoj dojenčka. 

• Zaradi sproščanja hormonov so organi bolj prekrvavljeni, tkivo pa se mehča. To velja tudi za ustno sluznico, zato lahko pride do krvavenja dlesni. 

• Morda že opažate prve telesne spremembe, kot je občutek napetosti v dojkah ali malenkost povečana telesna teža. 

Preventivni pregled 

Prvi preventivni pregled je običajno na vrsti okoli 8. tedna nosečnosti (oz. najkasneje do 12. tedna) je še zlasti vznemirljiv, saj pogosto vključuje prvi ultrazvok. Z njim lahko vidite to majhno bitje v svojem trebuhu in tako dobite potrditev nosečnosti, izveste pa lahko tudi, ali gre za dvojčke, trojčke ali še kaj več. Določi se tudi natančna starost zarodka, kar je pomembno za izračun predvidenega datuma poroda. 

Pomembni krvni testi pri pregledu: 

• hemogram, 

• določitev krvne skupine  

• test za protitelesa (ICT), 

• test za toksoplazmozo. 

V primeru tvegane nosečnosti zaradi predhodnih bolezni, prekomerne teže ali nosečnosti v starosti nad 35 let so potrebne dodatne preiskave. 

8. teden nosečnosti: simptomi in težave 

• utranja slabost, 

• utrujenost, 

• občutek napetosti v dojkah, 

• pogostejše uriniranje, 

• vrtoglavica, 

• krvavenje dlesni. 

Kaj lahko pomaga proti težavam? 

• Uravnotežena prehrana, ki vključuje manjše in redne obroke, pomaga vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi in lajša slabost. 

• Z zmerno aktivnostjo, kot sta sprehod ali nizko intenzivna joga, lahko preženete utrujenost in izboljšate svoje splošno počutje.  

• Če opazite nihanje razpoloženja, si pomagajte s sprostitvenimi vajami, kot so meditacija ali dihalne vaje, da spet najdete svoj notranji mir. 

Nasveti za dobro počutje 

• Morda vam bo pomagalo, da si, še preden vstanete, privoščite manjši, suh prigrizek, kot je prepečenec ali kreker. 

• Načrtujte redne počitke in pojdite zgodaj spat, da svojemu telesu zagotovite potreben spanec. 

• Pazite na dobro ustno higieno in uporabljajte mehkejšo zobno ščetko, če opazite, da vaše dlesni hitro zakrvavijo. 

• Še naprej skrbite za zadosten vnos tekočine, vendar zmanjšajte količino pijač, ki vsebujejo kofein, kot sta kava ali črni čaj, da vas ne bo tako močno tiščalo na stranišče.