Kaše
Ovsena kaša za zajtrk: okusen obrok za dober začetek dneva
Tudi visokokakovosten zajtrk se hitro pripravi: ovsena kaša za zajtrk osvaja naše krožnike. Škoti in Angleži so ta topli in trendovski zajtrk že zdavnaj vključili v svojo jutranjo rutino. Ovsena kaša ali angleško porridge ni samo okusen zajtrk, ampak je tudi izjemno zdrav in hranljiv obrok, ki ga preprosto morate preizkusiti. Ovsena kaša je tako rekoč postala novi muesli vsakega zajtrka.
Topla ali hladna kaša – hitra in preprosta priprava
Ovseni kosmiči so osnova klasične ovsene kaše. Nekaj minut v vroči vodi ali toplem mlečnem napitku in že dobimo kremasto konsistenca. Kdor se prehranjuje vegansko ali si pogosto zaželi spremembe okusov, pa si lahko ovseno kašo pripravi tudi z rastlinskim napitkom. To kaši doda posebno sladkobno-oreškasto noto.
Kadar ste v stisku s časom, postavitev skodelico z ovseno kašo za čez noč v hladilnik. Do naslednjega dne bodo zrna nabreknila, vi pa jo le še zaprite v ustrezno posodico in že imate pripravljeno vse za hiter zajtrk, ki ga lahko pojeste tudi v pisarni.
Recepti s kašo: sladke in sadne različice
Za okusno jed, bogato z beljakovinami, ne potrebujete veliko spretnosti, naj zavlada domišljija. Za izboljšanje okusa jutranje ovsene kaše uporabite sadje, kot so jabolka in hruške ali jagode. Kot dodatke pa lahko izberete oreške, goji jagode ali chia semena. Izogibajte se dodajanju sladkorja in se za izboljšanje kaše poigrajte z okusi, kot sta cimet in vanilja ali med in kokosov sirup.
Kaša za dobro počutje
Enostavna priprava, raznolikost okusov – ovsena kaša je ena najbolj priljubljenih različic zajtrkov, ki vam dajo energijo za nov začetek dneva. Glavne prednosti kaše so torej:
- Fit: ovsena kaša vsebuje dragocene ogljikove hidrate, vlaknine in beljakovine.
- Poskrbi za sitost: ovseni kosmiči vas nasitijo za dlje časa.
- Hitrost: kaša je v nekaj minutah pripravljena na štedilniku ali v mikrovalovni pečici.
- Ustvarjalnost: sezonsko sadje in druge sestavine vam vsak dan pričarajo drugačen okus.
- Brez glutena: oves ne vsebuje glutena.
Pobrskajte po naši ponudbi prehrane in si izberite vse, kar potrebujete za hiter in zdrav zajtrk!