Ceramidi: Skrivnost zaščitene in navlažene kože
Ceramidi – s tem izrazom ste se verjetno že srečali pri kozmetičnih izdelkih, kot so kreme proti staranju ali vlažilne kreme. Kaj točno so ceramidi? Gre za precej kompleksno področje organske kemije. Poenostavljeno rečeno ceramidi predstavljajo velik del "lepila", ki drži kožne celice skupaj. V nadaljevanju najdete zanimiva dejstva o ceramidih v kremah in serumih.
dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 6 Min.
•
28. 12. 2023
Kaj so ceramidi?
Ko govorimo o ceramidih v serumih in kremah, se moramo nujno dotakniti tudi področja kemije. Preprosto povedano: Ceramidi so podskupina sfingolipidov – to so bistvene strukturne sestavine celičnih membran. Sfingolipidi so sestavljeni iz sfingozina (aminoalkohol) in maščobnih kislin, s katerimi so povezani z dušikovimi spojinami (amini). Sfingolipidi spadajo v skupino lipidov.
Ceramidi so torej koži lastni lipidi, ki ščitijo in obnavljajo kožno pregrado, kožo pa poleg tega vlažijo, zaradi česar je bolj odporna in sijoča. Pomanjkanje ceramidov v koži pogosto povzroči suho, luskasto ali celo razpokano kožo.
Kje najdemo ceramide?
Ceramidi se nahajajo predvsem v vrhnjem sloju kože, tako imenovani roževinasti plasti, kjer najdemo 60 odstotkov lipidov. Skupaj z vodo in roženimi celicami tvorijo "kožno pregrado", ki preprečuje uhajanje tekočine in prodiranje tujkov.
Kaj so ceramidi v kozmetiki?
Najpomembnejši ceramid v kremah in serumih je ceramid 3 (NP), ki je najpogostejši med kožnimi ceramidi. Še en pomemben ceramid na področju kozmetike je modificirani ceramid BP. Ta je povezan z razvejano maščobno kislino izostearoil, ki jo najdemo predvsem v tako imenovanem verniksu, zaščitni plasti, ki ščiti kožo otroka v maternici pred izsušitvijo in bakterijami.
Kakšnega izvora so ceramidi v kozmetičnih izdelkih?
Ceramidi za kozmetiko so lahko rastlinskega izvora in jih pridobivajo na primer iz kvasa, riža ali pšenice. Vendar pa rastlinski ceramidi niso tako učinkoviti proti staranju. V kozmetiki se zato uporabljajo tudi sintetični ceramidi, proizvedeni z laboratorijskimi postopki, ki pa so zelo kompleksni, zato so izdelki za nego s ceramidi nekoliko dražji.
Kako delujejo ceramidi
Ceramidi, ki so naravno prisotni v koži ali pa jim ta absorbira iz kozmetičnih izdelkov, po eni strani zagotavljajo, da se rožene celice držijo skupaj, po drugi strani pa preprečujejo dehidracijo, saj zmanjšujejo izgubo vode skozi povrhnjico. Po drugi strani pa delujejo kot zaviralec zunanjih dražljajev, alergenov in škodljivih snovi, na primer glivic in snovi v sledeh, ki so prisotne v vodi.
Zakaj bi morali uporabljati kreme s ceramidi?
K zmanjšanju lastne proizvodnje ceramidov v telesu prispevajo proces staranja ali zunanji dejavniki, kot so sončne opekline ali preveč agresivna mila in geli za prhanje. Tudi bolezni, kot je nevrodermitis, pomenijo, da telesu lastni ceramidi ne zagotavljajo več zadostne zaščite.
Posledica: Koža se izsuši, izgubi elastičnost in postane nagubana. Kreme ali serumi s ceramidi so v tem primeru idealni za obnovo kože.
- Vlaženje: Ceramidi krepijo zaščitno funkcijo kože, saj zmanjšujejo izgubo vlage skozi povrhnjico. S tem uravnavajo ravnovesje vlage v koži.
- Odpornost: Škodljive snovi, kot so bakterije, nikotin (cigaretni dim), UV-žarki in podobno težje prodrejo skozi povrhnjico.
- Čvrstejša koža: Zaradi izboljšanega ravnovesja vlage je koža videti bolj čvrsta, gube in drugi znaki staranja kože pa so manjši.
- Izboljšan ten: Boljše ravnovesje vlage v koži poskrbi za enakomernejši ten, koža je videti bolj sveža in zdrava.
- Kolagen: Ceramidi spodbujajo tudi tvorbo kolagena, kar poskrbi za čvrstejšo kožo.
Nenazadnje ceramidi, ki jih vsebujejo kreme, poskrbijo, da koža lažje absorbira druge aktivne sestavine kozmetike v negovalnih izdelkih, kot so vitamini, retinol ali vlažilne snovi.
Ceramidi: Kreme in tipi kože
Pri izbiri kreme za obraz se prepričajte, da so izdelki prilagojeni individualnim potrebam vaše kože. Za kateri tip kože so primerni ceramidi? Za vsak tip kože!
- Suha koža: Ravnovesje vlage se izboljša in koža je dodatno navlažena.
- Posebna kožna stanja: Za kožo z nevrodermitisom, luskavico, rozaceo ali atopijskim dermatitisom je izboljšanje ravnovesja vlage še posebej koristno.
- Občutljiva koža: Zaradi okrepljene kožne pregrade se zmanjšata draženje in občutljivost kože.
- Nečista koža: Ceramidi sami po sebi nimajo neposrednega učinka na čiščenje kože. Vendar se s krepitvijo kožne pregrade zmanjša dovzetnost za nastanek nečistoč, na primer zaradi odpornosti proti bakterijam.
- Zrela koža: S starostjo povezano zmanjšanje proizvodnje ceramidov se nadomesti z ustreznimi kozmetičnimi izdelki za nego kože, zaradi česar so znaki staranja kože manjši.
- Mastna koža: Krema s ceramidi nudi lahko vlažilno nego, kože pa pri tem ne masti in ne maši por.
V katerih kozmetičnih izdelkih najdemo ceramide?
Formule številnih kozmetičnih izdelkov so obogatene s ceramidi. Najbolje je, da izberete izdelke, ki ne vsebujejo samo ene vrste ceramidov. To lahko namreč povzroči neravnovesje s telesu lastnimi ceramidi. Možna posledic v tem primeru bi bila na primer bolj mastna koža.
- Ceramidi v kremah: Kreme s ceramidi običajno vsebujejo tudi druge negovalne snovi, na primer vitamini (retinol ali niacinamid) ali vlažilci (glicerin ali hialuronska kislina).
- Losjoni za telo s ceramidi: Na voljo so tudi izdelki s ceramidi za nego kože celotnega telesa.
- Ceramidi v serumih: Serumi s ceramidi vsebujejo visoko koncentrirane vlažilne učinkovine.
- Nega las: Šamponi ali maske za lase s ceramidi so koristni predvsem za suho lasišče. Dodaten plus: Ceramidi se združijo s keratinom v laseh in jih okrepijo. Na voljo sta tudi lak za lase in balzam za lase z dodanimi ceramidi.
- Nega kože okrog oči: Kreme in drugi izdelki za nego kože okrog oči s ceramidi delujejo proti temnim kolobarjem, saj napolnijo lipide v predelu pod očmi.
- Prehranska dopolnila: Ceramide lahko v telo vnesemo tudi s prehranskimi dopolnili. Ta so na voljo v obliki kapsul ali ampul.
Ceramidi iz kuhinje?
Morda se sprašujete, ali lahko ceramide uživate tudi v vsakodnevni prehrani. Načeloma da – vsebujejo jih živila, kot so riž, pšenica, sladki krompir, stročnice, oreščki in soja. Ceramide vsebujejo tudi mleko, jajca in meso. Vendar je koncentracija v hrani žal veliko prenizka, da bi imela kakršen koli učinek na vašo kožo.
Kljub temu pa so ceramidi skrivna sestavina proti vidnim znakom staranja kože ter njeni izsušitvi.
- Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Serum za obraz VITAL+ CERAMID, 30 ml; Cena: 4,75 €; Osnovna cena: 30 ml (1,58 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,385 od 5 zvezdic pri 96 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati4,75 €30 ml (1,58 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: The Ordinary.; Ime izdelka: Serum za obraz Hyaluronic Acid 2% + B5 (s ceramidi), 30 ml; Cena: 11,95 €; Osnovna cena: 30 ml (3,98 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati11,95 €30 ml (3,98 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: EVELINE COSMETICS; Ime izdelka: Serum za obraz z multipeptidi, kolagenom in ceramidi, 30 ml; Cena: 9,50 €; Osnovna cena: 30 ml (3,17 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati9,50 €30 ml (3,17 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: Dr. Althea; Ime izdelka: Pomirjujoča zaščitna krema s ceramidi 147 Barrier Cream, 50 ml; Cena: 29,90 €; Osnovna cena: 50 ml (5,98 € za 10 ml); 4,4 od 5 zvezdic pri 10 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati29,90 €50 ml (5,98 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: Dr. Althea; Ime izdelka: Pomirjujoča krema z resveratrolom 345 Relief Cream, 50 ml; Cena: 29,90 €; Osnovna cena: 50 ml (5,98 € za 10 ml); 4,375 od 5 zvezdic pri 16 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati29,90 €50 ml (5,98 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Krema proti očesnim gubam Ceramides Rich, 15 ml; Cena: 15,30 €; Osnovna cena: 15 ml (10,20 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati15,30 €15 ml (10,20 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: CeraVe; Ime izdelka: Vlažilna krema za obraz, ZF 30, 52 ml; Cena: 15,25 €; Osnovna cena: 52 ml (2,93 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati15,25 €52 ml (2,93 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: alverde NATURKOSMETIK; Ime izdelka: Krema za obraz Anti-Age Ultra Sensitiv, 50 ml; Cena: 4,05 €; Osnovna cena: 50 ml (0,81 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,056 od 5 zvezdic pri 143 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati4,05 €50 ml (0,81 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: TIRTIR; Ime izdelka: Krema za obraz Ceramic, 50 ml; Cena: 29,90 €; Osnovna cena: 50 ml (5,98 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
- Blagovna znamka: CeraVe; Ime izdelka: Gel za obraz Blemish Control, 40 ml; Cena: 17,10 €; Osnovna cena: 40 ml (42,75 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 5 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati17,10 €40 ml (42,75 € za 100 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Maslo za obraz Q10 Anti-Wrinkle Collagen Expert, 50 ml; Cena: 18,95 €; Osnovna cena: 50 ml (3,79 € za 10 ml); Novo grafika; 4,726 od 5 zvezdic pri 500 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati18,95 €50 ml (3,79 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: NIVEA; Ime izdelka: Obnovitveni serum 3 v 1 Q10 Anti-Wrinkle Collagen Expert, 30 ml; Cena: 20,35 €; Osnovna cena: 30 ml (6,78 € za 10 ml); Novo grafika; 4,811 od 5 zvezdic pri 546 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati20,35 €30 ml (6,78 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: EQQUALBERRY; Ime izdelka: Vlažilna krema za obraz Bakuchiol Plumping, 50 ml; Cena: 31,45 €; Osnovna cena: 50 ml (6,29 € za 10 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati31,45 €50 ml (6,29 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: b.fresh; Ime izdelka: Vlažilni serum za ustnice gimme some lip, 15 ml; Cena: 4,45 €; Osnovna cena: 15 ml (2,97 € za 10 ml); 3,947 od 5 zvezdic pri 19 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati4,45 €15 ml (2,97 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Lifting krema za suho kožo Collagen Lift, 50 ml; Cena: 14,55 €; Osnovna cena: 50 ml (2,91 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati14,55 €50 ml (2,91 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: HADA LABO TOKYO; Ime izdelka: Dnevna in nočna intenzivna vlažilna krema Skin Plumping Gel, 50 ml; Cena: 20,10 €; Osnovna cena: 50 ml (4,02 € za 10 ml); 4,25 od 5 zvezdic pri 4 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati20,10 €50 ml (4,02 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Dnevno-nočna krema Ceramides Forever Young, 50 ml; Cena: 16,50 €; Osnovna cena: 50 ml (3,30 € za 10 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati16,50 €50 ml (3,30 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: SKIN1004; Ime izdelka: Krema za obraz Madagascar Centella, 75 ml; Cena: 23,90 €; Osnovna cena: 75 ml (3,19 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati23,90 €75 ml (3,19 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: The Ordinary.; Ime izdelka: Vlažilna krema Natural Moisturizing Factors + HA, 30 ml; Cena: 8,95 €; Osnovna cena: 30 ml (2,98 € za 10 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati8,95 €30 ml (2,98 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
- Blagovna znamka: EQQUALBERRY; Ime izdelka: Serum za obraz Bakuchiol Plumping, 30 ml; Cena: 29,75 €; Osnovna cena: 30 ml (9,92 € za 10 ml); Novo grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati29,75 €30 ml (9,92 € za 10 ml)DobavljivoNi mogoče prikazati
Konec seznama
Pogosta vprašanja in odgovori
Za kaj so ceramidi koristni?
Za kaj so ceramidi koristni?
Ceramidi so koži lastni lipidi, ki ščitijo in obnavljajo kožno pregrado ter vlažijo kožo, tako da postane bolj prožna in sijoča. Pomanjkanje ceramidov v koži pogosto povzroči suho, luskasto ali celo razpokano kožo.
So ceramidi dobri za kožo?
So ceramidi dobri za kožo?
Da, ceramidi so koži lastni lipidi, ki ščitijo in obnavljajo kožno pregrado ter vlažijo kožo, zaradi česar je bolj prožna in sijoča. Pomanjkanje ceramidov v koži pogosto povzroči suho, luskasto ali celo razpokano kožo.
Ceramidi, ki so naravno prisotni v koži ali pa jim ta absorbira iz kozmetičnih izdelkov, po eni strani zagotavljajo, da se rožene celice držijo skupaj, po drugi strani pa preprečujejo dehidracijo, saj zmanjšujejo izgubo vode skozi povrhnjico. Po drugi strani pa delujejo kot zaviralec zunanjih dražljajev, alergenov in škodljivih snovi, na primer glivic in snovi v sledeh, ki so prisotne v vodi.
So ceramidi in niaciamid isto?
So ceramidi in niaciamid isto?
Ne. Ceramidi kožo vlažijo, jo učvrstijo in tako naredijo gube bolj gladke in manj vidne. Niacinamid pa uravnava proizvodnjo sebuma, zato je primeren za mastno kožo, nagnjeno k mozoljem in nečistočam.
Kdaj uporabljati ceramide?
Kdaj uporabljati ceramide?
Ceramidi so primerni za vse tipe kože.
Suha koža: Ravnovesje vlage se izboljša in koža je dodatno navlažena.
Posebna kožna stanja: Za kožo z nevrodermitisom, luskavico, rozaceo ali atopijskim dermatitisom je izboljšanje ravnovesja vlage še posebej koristno.
Občutljiva koža: Zaradi okrepljene kožne pregrade se zmanjšata draženje in občutljivost kože.
Nečista koža: Ceramidi sami po sebi nimajo neposrednega učinka na čiščenje kože. Vendar se s krepitvijo kožne pregrade zmanjša dovzetnost za nastanek nečistoč, na primer zaradi odpornosti proti bakterijam.
Zrela koža: S starostjo povezano zmanjšanje proizvodnje ceramidov se nadomesti z ustreznimi kozmetičnimi izdelki za nego kože, zaradi česar so znaki staranja kože manjši.
Mastna koža: Krema s ceramidi nudi lahko vlažilno nego, kože pa pri tem ne masti in ne maši por.
Konec seznama