Glavna navigacijaNavigacija po kategorijahGlavna vsebina

Ceramidi: Skrivnost zaščitene in navlažene kože

Ceramidi – s tem izrazom ste se verjetno že srečali pri kozmetičnih izdelkih, kot so kreme proti staranju ali vlažilne kreme. Kaj točno so ceramidi? Gre za precej kompleksno področje organske kemije. Poenostavljeno rečeno ceramidi predstavljajo velik del "lepila", ki drži kožne celice skupaj. V nadaljevanju najdete zanimiva dejstva o ceramidih v kremah in serumih.

dm-drogeriemarkt

dm drogerie markt d.o.o.

Čas branja 6 Min.

•

28. 12. 2023

Ceramidi

Kaj so ceramidi? 

Ko govorimo o ceramidih v serumih in kremah, se moramo nujno dotakniti tudi področja kemije. Preprosto povedano: Ceramidi so podskupina sfingolipidov – to so bistvene strukturne sestavine celičnih membran. Sfingolipidi so sestavljeni iz sfingozina (aminoalkohol) in maščobnih kislin, s katerimi so povezani z dušikovimi spojinami (amini). Sfingolipidi spadajo v skupino lipidov.  

Ceramidi so torej koži lastni lipidi, ki ščitijo in obnavljajo kožno pregrado, kožo pa poleg tega vlažijo, zaradi česar je bolj odporna in sijoča. Pomanjkanje ceramidov v koži pogosto povzroči suho, luskasto ali celo razpokano kožo. 

Kje najdemo ceramide? 

Ceramidi se nahajajo predvsem v vrhnjem sloju kože, tako imenovani roževinasti plasti, kjer najdemo 60 odstotkov lipidov. Skupaj z vodo in roženimi celicami tvorijo "kožno pregrado", ki preprečuje uhajanje tekočine in prodiranje tujkov. 

Kaj so ceramidi v kozmetiki? 

Najpomembnejši ceramid v kremah in serumih je ceramid 3 (NP), ki je najpogostejši med kožnimi ceramidi. Še en pomemben ceramid na področju kozmetike je modificirani ceramid BP. Ta je povezan z razvejano maščobno kislino izostearoil, ki jo najdemo predvsem v tako imenovanem verniksu, zaščitni plasti, ki ščiti kožo otroka v maternici pred izsušitvijo in bakterijami. 

Kakšnega izvora so ceramidi v kozmetičnih izdelkih? 

Ceramidi za kozmetiko so lahko rastlinskega izvora in jih pridobivajo na primer iz kvasa, riža ali pšenice. Vendar pa rastlinski ceramidi niso tako učinkoviti proti staranju. V kozmetiki se zato uporabljajo tudi sintetični ceramidi, proizvedeni z laboratorijskimi postopki, ki pa so zelo kompleksni, zato so izdelki za nego s ceramidi nekoliko dražji. 

Kako delujejo ceramidi 

Ceramidi, ki so naravno prisotni v koži ali pa jim ta absorbira iz kozmetičnih izdelkov, po eni strani zagotavljajo, da se rožene celice držijo skupaj, po drugi strani pa preprečujejo dehidracijo, saj zmanjšujejo izgubo vode skozi povrhnjico. Po drugi strani pa delujejo kot zaviralec zunanjih dražljajev, alergenov in škodljivih snovi, na primer glivic in snovi v sledeh, ki so prisotne v vodi. 

Zakaj bi morali uporabljati kreme s ceramidi? 

K zmanjšanju lastne proizvodnje ceramidov v telesu prispevajo proces staranja ali zunanji dejavniki, kot so sončne opekline ali preveč agresivna mila in geli za prhanje. Tudi bolezni, kot je nevrodermitis, pomenijo, da telesu lastni ceramidi ne zagotavljajo več zadostne zaščite.  

Posledica: Koža se izsuši, izgubi elastičnost in postane nagubana. Kreme ali serumi s ceramidi so v tem primeru idealni za obnovo kože.  

  • Vlaženje: Ceramidi krepijo zaščitno funkcijo kože, saj zmanjšujejo izgubo vlage skozi povrhnjico. S tem uravnavajo ravnovesje vlage v koži.  
  • Odpornost: Škodljive snovi, kot so bakterije, nikotin (cigaretni dim), UV-žarki in podobno težje prodrejo skozi povrhnjico.   
  • Čvrstejša koža: Zaradi izboljšanega ravnovesja vlage je koža videti bolj čvrsta, gube in drugi znaki staranja kože pa so manjši. 
  • Izboljšan ten: Boljše ravnovesje vlage v koži poskrbi za enakomernejši ten, koža je videti bolj sveža in zdrava.  
  • Kolagen: Ceramidi spodbujajo tudi tvorbo kolagena, kar poskrbi za čvrstejšo kožo. 

Nenazadnje ceramidi, ki jih vsebujejo kreme, poskrbijo, da koža lažje absorbira druge aktivne sestavine kozmetike v negovalnih izdelkih, kot so vitamini, retinol ali vlažilne snovi. 

Ceramidi: Kreme in tipi kože 

Pri izbiri kreme za obraz se prepričajte, da so izdelki prilagojeni individualnim potrebam vaše kože. Za kateri tip kože so primerni ceramidi? Za vsak tip kože!  

  • Suha koža: Ravnovesje vlage se izboljša in koža je dodatno navlažena.  
  • Posebna kožna stanja: Za kožo z nevrodermitisom, luskavico, rozaceo ali atopijskim dermatitisom je izboljšanje ravnovesja vlage še posebej koristno. 
  • Občutljiva koža: Zaradi okrepljene kožne pregrade se zmanjšata draženje in občutljivost kože.  
  • Nečista koža: Ceramidi sami po sebi nimajo neposrednega učinka na čiščenje kože. Vendar se s krepitvijo kožne pregrade zmanjša dovzetnost za nastanek nečistoč, na primer zaradi odpornosti proti bakterijam.  
  • Zrela koža: S starostjo povezano zmanjšanje proizvodnje ceramidov se nadomesti z ustreznimi kozmetičnimi izdelki za nego kože, zaradi česar so znaki staranja kože manjši. 
  • Mastna koža: Krema s ceramidi nudi lahko vlažilno nego, kože pa pri tem ne masti in ne maši por. 

V katerih kozmetičnih izdelkih najdemo ceramide? 

Formule številnih kozmetičnih izdelkov so obogatene s ceramidi. Najbolje je, da izberete izdelke, ki ne vsebujejo samo ene vrste ceramidov. To lahko namreč povzroči neravnovesje s telesu lastnimi ceramidi. Možna posledic v tem primeru bi bila na primer bolj mastna koža. 

  • Ceramidi v kremah: Kreme s ceramidi običajno vsebujejo tudi druge negovalne snovi, na primer vitamini (retinol ali niacinamid) ali vlažilci (glicerin ali hialuronska kislina).  
  • Losjoni za telo s ceramidi: Na voljo so tudi izdelki s ceramidi za nego kože celotnega telesa. 
  • Ceramidi v serumih: Serumi s ceramidi vsebujejo visoko koncentrirane vlažilne učinkovine.  
  • Nega las: Šamponi ali maske za lase s ceramidi so koristni predvsem za suho lasišče. Dodaten plus: Ceramidi se združijo s keratinom v laseh in jih okrepijo. Na voljo sta tudi lak za lase in balzam za lase z dodanimi ceramidi.  
  • Nega kože okrog oči: Kreme in drugi izdelki za nego kože okrog oči s ceramidi delujejo proti temnim kolobarjem, saj napolnijo lipide v predelu pod očmi.  
  • Prehranska dopolnila: Ceramide lahko v telo vnesemo tudi s prehranskimi dopolnili. Ta so na voljo v obliki kapsul ali ampul. 

Ceramidi iz kuhinje? 

Morda se sprašujete, ali lahko ceramide uživate tudi v vsakodnevni prehrani. Načeloma da – vsebujejo jih živila, kot so riž, pšenica, sladki krompir, stročnice, oreščki in soja. Ceramide vsebujejo tudi mleko, jajca in meso. Vendar je koncentracija v hrani žal veliko prenizka, da bi imela kakršen koli učinek na vašo kožo.  

Kljub temu pa so ceramidi skrivna sestavina proti vidnim znakom staranja kože ter njeni izsušitvi. 

  1. Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Serum za obraz VITAL+ CERAMID, 30 ml; Cena: 4,75 €; Osnovna cena: 30 ml (1,58 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,429 od 5 zvezdic pri 91 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoSerum za obraz VITAL+ CERAMID Balea
    dm znamka grafika
    4,75 €
    30 ml (1,58 € za 10 ml)
    BaleaSerum za obraz VITAL+ CERAMID, 30 ml
    (91)
    Dobavljivo
  2. Blagovna znamka: The Ordinary.; Ime izdelka: Serum za obraz Hyaluronic Acid 2% + B5 (s ceramidi), 30 ml; Cena: 11,95 €; Osnovna cena: 30 ml (3,98 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoSerum za obraz Hyaluronic Acid 2% + B5 (s ceramidi) The Ordinary.
    11,95 €
    30 ml (3,98 € za 10 ml)
    The Ordinary.Serum za obraz Hyaluronic Acid 2% + B5 (s..., 30 ml
    (1)
    Dobavljivo
  3. Blagovna znamka: EVELINE COSMETICS; Ime izdelka: Serum za obraz z multipeptidi, kolagenom in ceramidi, 30 ml; Cena: 9,50 €; Osnovna cena: 30 ml (3,17 € za 10 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoSerum za obraz z multipeptidi, kolagenom in ceramidi EVELINE COSMETICS
    9,50 €
    30 ml (3,17 € za 10 ml)
    EVELINE COSMETICSSerum za obraz z multipeptidi, kolagenom in..., 30 ml
    (0)
    Dobavljivo
  4. Blagovna znamka: Dr. Althea; Ime izdelka: Pomirjujoča zaščitna krema s ceramidi 147 Barrier Cream, 50 ml; Cena: 29,90 €; Osnovna cena: 50 ml (5,98 € za 10 ml); Samo v spletni trgovini grafika; 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPomirjujoča zaščitna krema s ceramidi 147 Barrier Cream Dr. Althea
    Samo v spletni trgovini grafika
    29,90 €
    50 ml (5,98 € za 10 ml)
    Dr. AltheaPomirjujoča zaščitna krema s ceramidi 147 Barrier..., 50 ml
    (3)
    Dobavljivo
  5. Blagovna znamka: Dr. Althea; Ime izdelka: Pomirjujoča krema z resveratrolom 345 Relief Cream, 50 ml; Cena: 29,90 €; Osnovna cena: 50 ml (5,98 € za 10 ml); 4,882 od 5 zvezdic pri 17 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoPomirjujoča krema z resveratrolom 345 Relief Cream Dr. Althea
    29,90 €
    50 ml (5,98 € za 10 ml)
    Dr. AltheaPomirjujoča krema z resveratrolom 345 Relief Cream, 50 ml
    (17)
    Dobavljivo
  6. Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Krema proti očesnim gubam Ceramides Rich, 15 ml; Cena: 15,30 €; Osnovna cena: 15 ml (10,20 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema proti očesnim gubam Ceramides Rich AFRODITA
    15,30 €
    15 ml (10,20 € za 10 ml)
    AFRODITAKrema proti očesnim gubam Ceramides Rich, 15 ml
    (1)
    Dobavljivo
  7. Blagovna znamka: CeraVe; Ime izdelka: Vlažilna krema za obraz, ZF 30, 52 ml; Cena: 15,25 €; Osnovna cena: 52 ml (2,93 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoVlažilna krema za obraz, ZF 30 CeraVe
    15,25 €
    52 ml (2,93 € za 10 ml)
    CeraVeVlažilna krema za obraz, ZF 30, 52 ml
    (3)
    Dobavljivo
  8. Blagovna znamka: b.fresh; Ime izdelka: Vlažilni serum za ustnice gimme some lip, 15 ml; Cena: 4,45 €; Osnovna cena: 15 ml (2,97 € za 10 ml); 3,947 od 5 zvezdic pri 19 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoVlažilni serum za ustnice gimme some lip b.fresh
    4,45 €
    15 ml (2,97 € za 10 ml)
    b.freshVlažilni serum za ustnice gimme some lip, 15 ml
    (19)
    Dobavljivo
  9. Blagovna znamka: CeraVe; Ime izdelka: Gel za obraz Blemish Control, 40 ml; Cena: 17,10 €; Osnovna cena: 40 ml (42,75 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 5 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoGel za obraz Blemish Control CeraVe
    17,10 €
    40 ml (42,75 € za 100 ml)
    CeraVeGel za obraz Blemish Control, 40 ml
    (5)
    Dobavljivo
  10. Blagovna znamka: TIRTIR; Ime izdelka: Krema za obraz Ceramic, 50 ml; Cena: 29,90 €; Osnovna cena: 50 ml (5,98 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema za obraz Ceramic TIRTIR
    29,90 €
    50 ml (5,98 € za 10 ml)
    TIRTIRKrema za obraz Ceramic, 50 ml
    (1)
    Dobavljivo
  11. Blagovna znamka: HADA LABO TOKYO; Ime izdelka: Dnevna in nočna intenzivna vlažilna krema Skin Plumping Gel, 50 ml; Cena: 20,10 €; Osnovna cena: 50 ml (4,02 € za 10 ml); 4,25 od 5 zvezdic pri 4 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoDnevna in nočna intenzivna vlažilna krema Skin Plumping Gel HADA LABO TOKYO
    20,10 €
    50 ml (4,02 € za 10 ml)
    HADA LABO TOKYODnevna in nočna intenzivna vlažilna krema Skin..., 50 ml
    (4)
    Dobavljivo
  12. Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Lifting krema za suho kožo Collagen Lift, 50 ml; Cena: 14,55 €; Osnovna cena: 50 ml (2,91 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoLifting krema za suho kožo Collagen Lift AFRODITA
    14,55 €
    50 ml (2,91 € za 10 ml)
    AFRODITALifting krema za suho kožo Collagen Lift, 50 ml
    (3)
    Dobavljivo
  13. Blagovna znamka: The Ordinary.; Ime izdelka: Vlažilna krema Natural Moisturizing Factors + HA, 30 ml; Cena: 8,95 €; Osnovna cena: 30 ml (2,98 € za 10 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoVlažilna krema Natural Moisturizing Factors + HA The Ordinary.
    8,95 €
    30 ml (2,98 € za 10 ml)
    The Ordinary.Vlažilna krema Natural Moisturizing Factors + HA, 30 ml
    (0)
    Dobavljivo
  14. Blagovna znamka: Lab by Natura Siberica; Ime izdelka: Dnevna krema za obraz z retinolom Biome, 50 ml; Cena: 12,85 €; Osnovna cena: 50 ml (2,57 € za 10 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalnoDnevna krema za obraz z retinolom Biome Lab by Natura Siberica
    12,85 €
    50 ml (2,57 € za 10 ml)
    Lab by Natura SibericaDnevna krema za obraz z retinolom Biome, 50 ml
    (0)
    Dobavljivo
  15. Blagovna znamka: EVELINE COSMETICS; Ime izdelka: Učvrstitvena dnevna krema s ceramidi in niacinamidom 60 +, 50 ml; Cena: 6,00 €; Osnovna cena: 50 ml (1,20 € za 10 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoUčvrstitvena dnevna krema s ceramidi in niacinamidom 60 + EVELINE COSMETICS
    6,00 €
    50 ml (1,20 € za 10 ml)
    EVELINE COSMETICSUčvrstitvena dnevna krema s ceramidi in..., 50 ml
    (0)
    Ni na voljo na spletu
  16. Blagovna znamka: EVELINE COSMETICS; Ime izdelka: Učvrstitvena dnevna krema s ceramidi in niacinamidom 50 +, 50 ml; Cena: 6,00 €; Osnovna cena: 50 ml (1,20 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoUčvrstitvena dnevna krema s ceramidi in niacinamidom 50 + EVELINE COSMETICS
    6,00 €
    50 ml (1,20 € za 10 ml)
    EVELINE COSMETICSUčvrstitvena dnevna krema s ceramidi in..., 50 ml
    (2)
    Ni na voljo na spletu
  17. Blagovna znamka: EVELINE COSMETICS; Ime izdelka: Učvrstitvena dnevna krema s ceramidi in niacinamidom 70 +, 50 ml; Cena: 6,00 €; Osnovna cena: 50 ml (1,20 € za 10 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoUčvrstitvena dnevna krema s ceramidi in niacinamidom 70 + EVELINE COSMETICS
    6,00 €
    50 ml (1,20 € za 10 ml)
    EVELINE COSMETICSUčvrstitvena dnevna krema s ceramidi in..., 50 ml
    (0)
    Ni na voljo na spletu
  18. Blagovna znamka: alverde NATURKOSMETIK; Ime izdelka: Krema za obraz Anti-Age Ultra Sensitiv, 50 ml; Cena: 4,05 €; Osnovna cena: 50 ml (0,81 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,135 od 5 zvezdic pri 133 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoKrema za obraz Anti-Age Ultra Sensitiv alverde NATURKOSMETIK
    dm znamka grafika
    4,05 €
    50 ml (0,81 € za 10 ml)
    alverde NATURKOSMETIKKrema za obraz Anti-Age Ultra Sensitiv, 50 ml
    (133)
    Ni na voljo na spletu
  19. Blagovna znamka: NATURA SIBERICA; Ime izdelka: Obnovitvena nočna krema za obraz Blueberry Siberica Anti-Ox Wild Blueberry, 50 ml; Cena: 13,85 €; Osnovna cena: 50 ml (2,77 € za 10 ml); 4 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoObnovitvena nočna krema za obraz Blueberry Siberica Anti-Ox Wild Blueberry NATURA SIBERICA
    13,85 €
    50 ml (2,77 € za 10 ml)
    NATURA SIBERICAObnovitvena nočna krema za obraz Blueberry..., 50 ml
    (2)
    Ni na voljo na spletu
  20. Blagovna znamka: ULLA; Ime izdelka: Oljni serum 1% CBD anti-aging, 30 ml; Cena: 14,10 €; Osnovna cena: 30 ml (4,70 € za 10 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoOljni serum 1% CBD anti-aging ULLA
    14,10 €
    30 ml (4,70 € za 10 ml)
    ULLAOljni serum 1% CBD anti-aging, 30 ml
    (1)
    Ni na voljo na spletu

Konec seznama

Pogosta vprašanja in odgovori

Za kaj so ceramidi koristni?

Ceramidi so koži lastni lipidi, ki ščitijo in obnavljajo kožno pregrado ter vlažijo kožo, tako da postane bolj prožna in sijoča. Pomanjkanje ceramidov v koži pogosto povzroči suho, luskasto ali celo razpokano kožo.

So ceramidi dobri za kožo?

Da, ceramidi so koži lastni lipidi, ki ščitijo in obnavljajo kožno pregrado ter vlažijo kožo, zaradi česar je bolj prožna in sijoča. Pomanjkanje ceramidov v koži pogosto povzroči suho, luskasto ali celo razpokano kožo.  

Ceramidi, ki so naravno prisotni v koži ali pa jim ta absorbira iz kozmetičnih izdelkov, po eni strani zagotavljajo, da se rožene celice držijo skupaj, po drugi strani pa preprečujejo dehidracijo, saj zmanjšujejo izgubo vode skozi povrhnjico. Po drugi strani pa delujejo kot zaviralec zunanjih dražljajev, alergenov in škodljivih snovi, na primer glivic in snovi v sledeh, ki so prisotne v vodi.

So ceramidi in niaciamid isto?

Ne. Ceramidi kožo vlažijo, jo učvrstijo in tako naredijo gube bolj gladke in manj vidne. Niacinamid pa uravnava proizvodnjo sebuma, zato je primeren za mastno kožo, nagnjeno k mozoljem in nečistočam.

Kdaj uporabljati ceramide?

Ceramidi so primerni za vse tipe kože. 

  • Suha koža: Ravnovesje vlage se izboljša in koža je dodatno navlažena.  

  • Posebna kožna stanja: Za kožo z nevrodermitisom, luskavico, rozaceo ali atopijskim dermatitisom je izboljšanje ravnovesja vlage še posebej koristno. 

  • Občutljiva koža: Zaradi okrepljene kožne pregrade se zmanjšata draženje in občutljivost kože.  

  • Nečista koža: Ceramidi sami po sebi nimajo neposrednega učinka na čiščenje kože. Vendar se s krepitvijo kožne pregrade zmanjša dovzetnost za nastanek nečistoč, na primer zaradi odpornosti proti bakterijam.  

  • Zrela koža: S starostjo povezano zmanjšanje proizvodnje ceramidov se nadomesti z ustreznimi kozmetičnimi izdelki za nego kože, zaradi česar so znaki staranja kože manjši. 

  • Mastna koža: Krema s ceramidi nudi lahko vlažilno nego, kože pa pri tem ne masti in ne maši por.