Povešeni ustni kotički: Zakaj so gube ob ustnih kotičkih nekaj povsem običajnega
Povsem običajno je, da se nam med življenjem pojavijo gube ob ustnih kotičkih in povešeni ustni kotički. S pravilno nego, zdravim življenjskim slogom in nekaj triki pa lahko staranje kože občutno upočasnimo.

dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 5 Min.
•
17. 9. 2026

Kaj so gube ob ustnih kotičkih?
Z bogastvom življenjskih izkušenj se na našem obrazu postopoma pojavijo tudi gube. To nas sicer ne navda ravno z navdušenjem, je pa povsem normalno in povezano z naravnim procesom staranja kože. Na obrazu se še posebej izrazijo smejalne in mimične gube. Mednje sodijo tudi t. i. marionetne gube oziroma gube ob ustnih kotičkih. Potekajo od ustnih kotičkov proti bradi, zato jim pravimo tudi gube ustnih kotičkov ali mentolabialne gube. Pogosto jih spremljajo tudi povešeni ustni kotički.
Nastanek gub ob ustnih kotičkih
Marionetne gube so značilna posledica težnosti in staranja kože. Že od sredine dvajsetih let naprej koža postaja tanjša ter izgublja čvrstost in volumen, kar je povezano z zmanjševanjem količine elastina in kolagena. Poleg tega koža postopoma izgublja sposobnost zadrževanja vlage. Starostna suhost kože ni pogojena le z notranjimi dejavniki, kot je dedna zasnova, temveč tudi z zunanjimi vplivi. Škodljivi vplivi okolja, nezadostna zaščita pred soncem, pomanjkljiva nega kože in nezdrav življenjski slog pospešujejo nastanek gub ob ustnih kotičkih.
Vzroki za povešene ustne kotičke
Tako kot navpično potekajoče gube ob ustnih kotičkih tudi povešeni ustni kotički nastanejo, ko koža postane bolj ohlapna, izgubi volumen ter se na predelu lic in ust začne povešati. Popušča tudi mišičje, kar ta učinek še okrepi. To se običajno zgodi, ko je staranje kože že bolj napredovalo, približno po 50. letu. Kako zgodaj in kako izrazito se pojavijo povešeni ustni kotički, je seveda povezano tudi z genetsko zasnovo. Veliko pomembnejši pa so zunanji vplivi.
Kaj lahko storimo proti marionetnim gubam?
Dosledna zaščita pred soncem
Fotostaranje oziroma prezgodnje staranje kože zaradi izpostavljenosti UV-žarkom je eden glavnih krivcev za nastanek gub. Morda najučinkovitejše sredstvo proti staranju je zato visok zaščitni faktor. Medtem ko pozimi zadostuje dnevna krema s srednje visokim zaščitnim faktorjem, je poleti priporočljiva dosledna uporaba kreme za sončenje – najboljša izbira so posebni izdelki za obraz z zaščitnim faktorjem 30 ali več.
- Blagovna znamka: HADA LABO TOKYO; Ime izdelka: Krema za zaščito pred soncem za obraz, ZF 50, 50 ml; Cena: 10,15 €; Osnovna cena: 50 ml (2,03 € za 10 ml | <lineThrough>2,62 € za 10 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:10,15 € |
Prejšnja cena:13,10 €50 ml (2,03 € za 10 ml | 2,62 € za 10 ml)Ni na voljo na spletu - Blagovna znamka: HADA LABO TOKYO; Ime izdelka: Losjon za zaščito pred soncem, ZF 30, 200 ml; Cena: 11,55 €; Osnovna cena: 200 ml (5,78 € za 100 ml | <lineThrough>7,43 € za 100 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:11,55 € |
Prejšnja cena:14,85 €200 ml (5,78 € za 100 ml | 7,43 € za 100 ml)Ni na voljo na spletu
Konec seznama
Pravilna nega
Za boj proti naravnemu nastajanju gub je potrebna intenzivna nega kože, prilagojena posameznemu tipu kože. Ob veliki izbiri izdelkov za nego kože pogosto ni preprosto najti popolnega izdelka. Zato vam za lažjo orientacijo svetujemo: z leti naša koža potrebuje bogatejšo nego in predvsem vlago. Posebni izdelki proti staranju s sestavinami, kot je hialuronska kislina, so zato dobra izbira.
- Blagovna znamka: Balea med; Ime izdelka: Dnevna krema za obraz ULTRA SENSITIVE z alantoinom in pantenolom, 50 ml; Cena: 5,10 €; Osnovna cena: 50 ml (1,02 € za 10 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno5,10 €50 ml (1,02 € za 10 ml)Dobavljivo
- Blagovna znamka: SKIN1004; Ime izdelka: Vlažilna krema za obraz Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum, ZF 50+, 50 ml; Cena: 22,90 €; Osnovna cena: 50 ml (4,58 € za 10 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno22,90 €50 ml (4,58 € za 10 ml)Dobavljivo
Konec seznama
Temeljito čiščenje
Škodljivi vplivi okolja, kot so drobni prašni delci in delci umazanije, se od jutra do večera nalagajo na naši koži. Temeljito odstranjevanje teh nečistoč in ličil je bistveno za nego kože ter s tem tudi za preprečevanje nastanka gub. Zato morata biti čiščenje in toniziranje nepogrešljiva dela vsakodnevne negovalne rutine, s katero lahko preprečujemo nastanek gub ob ustnih kotičkih in povešenih ustnih kotičkov.
Konec seznama
Življenjski slog in prehrana
Kdor si želi sijočega in mladostnega videza, mora skrbeti zase. Kronični stres, pomanjkanje spanja ter razvade, kot sta alkohol in nikotin, škodujejo našemu telesu – kar se odraža tudi na obrazu. Kdor želi upočasniti staranje kože, naj poskrbi tudi za zdravo prehrano z malo sladkorja ter veliko antioksidanti in vitamini. Zato raje posezite po surovi zelenjavi in sadju kot po čokoladi.
Kako lahko privzdignemo povešene ustne kotičke?
Obrazna joga in vaje
Ko govorimo o preprečevanju gub, pogosto slišimo za obrazno gimnastiko. Nekatere vaje lahko dejansko pomagajo spodbuditi prekrvavitev in limfni obtok ter okrepiti obrazne mišice. Proti povešenim ustnim kotičkom se priporoča kombinacija širokega nasmeha in poljuba: najprej se čim širše nasmehnite, pri tem pa gube ob ustnih kotičkih z rokami nežno gladite navzven, nato ustnice oblikujte v poljub (kot različico lahko lica posesate navznoter). Položaje zadržite približno 15 sekund in jih izmenično ponovite petkrat.
Kozmetični tretmaji
Različni tretmaji obljubljajo vidno zmanjšanje povešenih ustnih kotičkov. Možni so kemični pilingi, laserski tretmaji, injekcije s hialuronsko kislino, kirurški lifting ali microneedling. Vendar je treba upoštevati, da gre pri nekaterih od teh metod za minimalno invazivne postopke, ki so lahko dragi in imajo lahko tudi neželene učinke. Kdor želi povešene ustne kotičke obravnavati na ta način, naj se obvezno posvetuje z zdravnikom.
Nežne masaže obraza
Masaže niso le prijetne, temveč spodbujajo tudi prekrvavitev, sproščajo mišice in blagodejno delujejo na kožo. Priporočamo, da vsakodnevni nanos kreme (npr. zvečer z nočno kremo proti staranju) združite s kratko masažo obraza. Prijeten stranski učinek: s temeljitim vtiranjem negovalnih izdelkov koža bolje absorbira sestavine in je tako optimalno negovana.
Gube so del našega življenja in niso razlog za sram ali nelagodje v lastnem telesu. Kljub temu lahko poskusimo čim dlje kljubovati sledem časa. Ključni so pravilna nega kože, zdrav življenjski slog in ciljno usm
Pogosto zastavljena vprašanja: Povešeni ustni kotički in gube ob ustnih kotičkih
Kako nastanejo gube ob ustnih kotičkih?
Kako nastanejo gube ob ustnih kotičkih?
Gube ob ustnih kotičkih sodijo med povsem običajne obrazne in mimične gube, ki z leti postajajo vse izrazitejše. Potekajo navpično od ustnih kotičkov proti bradi, zato jim pravimo tudi gube ustnih kotičkov ali mentolabialne gube. Kot značilen znak napredovalega staranja kože se pojavijo približno po 50. letu, včasih tudi prej. Razlog je v tem, da naša koža z leti postaja tanjša, izgublja čvrstost, volumen in elastičnost, hkrati pa ne more več tako dobro zadrževati vlage. Tudi zunanji dejavniki, kot so UV-sevanje, pomanjkljiva nega in nezdrav življenjski slog, pospešujejo staranje kože in nastajanje gub.
Zakaj se ustni kotički povesijo?
Zakaj se ustni kotički povesijo?
Ko čvrstost in elastičnost kože upadeta, se naše obrazne poteze postopoma sprostijo. Zaradi poteka obraznih mišic so ustni kotički pogosto še posebej prizadeti – posledica so povešeni ustni kotički. Zaradi naravnega staranja kože nastanejo marionetne gube. Tega ni mogoče preprečiti, lahko pa proces upočasnimo, na primer z zaščito pred soncem, zdravo prehrano, zadostno količino spanja, pravilno nego in temeljitim čiščenjem. Koristne so lahko tudi vaje obrazne joge in masaže.
Kako izginejo gube ob ustnih kotičkih?
Kako izginejo gube ob ustnih kotičkih?
Najprej naj povemo, da gub ob ustnih kotičkih in povešenih ustnih kotičkov žal ni mogoče povsem preprečiti. So del naravnega procesa staranja, ki naš obraz skozi vse življenje spreminja na nadvse zanimiv način. Nastajanje gub pa lahko vsekakor upočasnimo ali omilimo – predvsem tako, da zmanjšamo vpliv zunanjih dejavnikov. Najpomembnejši so dosledna zaščita pred soncem, pravilna nega, temeljito čiščenje, zdrava prehrana in uravnotežen življenjski slog z veliko spanja in malo stresa.
Kaj lahko storimo proti povešenim ustnim kotičkom?
Kaj lahko storimo proti povešenim ustnim kotičkom?
Poleg pravilne nege kože, zdrave prehrane in izogibanja škodljivim življenjskim navadam se lahko proti povešenim ustnim kotičkom borimo tudi s ciljno usmerjenimi obraznimi vajami. Z njimi krepimo mišice in spodbujamo prekrvavitev. Včasih se uporabljajo tudi kozmetični tretmaji in minimalno invazivni postopki, kot so kemični pilingi, laserski tretmaji, injekcije s hialuronsko kislino, kirurški lifting ali microneedling.
Ali lahko povešene ustne kotičke z vajami dvignemo navzgor?
Ali lahko povešene ustne kotičke z vajami dvignemo navzgor?
Da, to je vsekakor mogoče! Povešeni ustni kotički med drugim nastanejo zato, ker koža in obrazne mišice postanejo bolj ohlapne. S ciljno usmerjeno obrazno gimnastiko lahko okrepimo ustrezno mišično skupino. Poleg tega je koža bolje prekrvavljena, kar poskrbi za mladostno rožnat ten. Z različnimi vajami lahko dosežemo ugodne učinke, čudežev pa ne gre pričakovati.
Katere vaje pomagajo pri povešenih ustnih kotičkih?
Katere vaje pomagajo pri povešenih ustnih kotičkih?
Med priljubljenimi vajami proti povešenim ustnim kotičkom sta širok nasmeh in oblikovanje ustnic v poljub. Najprej se čim širše nasmehnite, pri tem pa gube ob ustnih kotičkih z rokami nežno gladite navzven, nato ustnice oblikujte v poljub. Dodatno lahko lica posesate navznoter. Položaje zadržite približno 15 sekund in jih izmenično ponovite petkrat. Tudi čim širši nasmeh z zaprtimi usti krepi ustrezne mišice.
Konec seznama



