Lajšanje zobobola: Šest domačih pripravkov 

• Možni vzroki za zobobol

• Lajšanje zobobola: S katerimi domačimi pripravki si pomagati?

• Kako lahko omrtvičimo zobobol?

• Kako pomiriti zobni živec

• Akupresura pri zobobolu

• Preprečevanje zobobola z domačimi pripravki

Možni vzroki za zobobol 

Zobobol je običajno zelo neprijeten, njegov razpon pa lahko sega vse od preobčutljivosti zob do močne zobne bolečine. Vzroki zanj so različni. Občutljivost zob je lahko na primer posledica vročine, mraza ali sladkorja in lahko izzveni v nekaj dneh. Tudi stres ali preprosta prehladna obolenja včasih privedejo do zobobola, pri čemer lahko pomagajo že enostavni domači pripravki. Kadar so vzroki resnejši, bolečina načeloma vztraja, še posebej, če gre za večje poškodbe, kot so karies, parodontoza, vnetje dlesni ali zobnih korenin, razdraženi zobni živci itd. Zobobol lahko povzročijo tudi vnet ali odmrl zobni živec, izpostavljeni zobni vratovi, vneta čeljust ali modrostni zobje. Če se zobobola kljub uporabi domačih zdravil ne morete znebiti, se vsekakor posvetujte z izbranim zobozdravnikom. 

Lajšanje zobobola: S katerimi domačimi pripravki si pomagati? 

Zobobol se pogosto pojavi, ko telo počiva – in ravno takrat so strokovni nasveti in zdravila običajno nedosegljivi. Še posebej na dopustu, ob vikendih ali ponoči je bolečina velikokrat najmočnejša. Čeprav je treba različne vzroke za zobobol vedno raziskati, obstajajo nekatera domača zdravila, ki lahko pomagajo pri lajšanju zobobola. 

1. Hlajenje z ledom 

S hlajenjem se krvne žile zožijo in skozi prizadeto mesto teče manj krvi, kar zmanjša bolečino. Poskrbite, da led zavijete v vrečko in še v brisačo, da se izognete neposrednemu stiku s kožo in dodatnemu draženju. 

2. Čaj kot ustna voda 

Različna zelišča, kot so meta, kamilica, žajbelj, pa tudi črni in zeleni čaj, imajo protivnetne in deloma antibakterijske lastnosti. Skuhajte čaj, ga dobro namočite in ohladite. Z njim večkrat dnevno izpirajte usta. 

3. Olje čajevca kot ustna voda 

Priljubljeno domače sredstvo proti zobobolu je tudi olje čajevca. Pomembno je, da ga ne uporabite čistega ali visoko koncentriranega. Za izpiranje ust uporabljajte le razredčenega in ga ne pogoltnite! Za protivnetno ustno vodo v kozarec vode (250 ml) zmešajte pet kapljic olja in usta izpirajte večkrat dnevno. 

4. Slana raztopina in žvrkljanje olja 

Tudi slana raztopina je znana po svojem antibakterijskem in protivnetnem delovanju. Uporabite lahko morsko ali jedilno sol. Najprej zavrite pol litra vode in jo pustite vreti približno dve minuti, da uničite vse bakterije. Za 500 ml vode potrebujete približno pet gramov soli. Dobro premešajte, pustite, da se nekoliko ohladi, nato pa jo preprosto uporabite za izpiranje. Učinek ima lahko tudi žvrkljanje olja, ki naj bi razstrupljalo telo, saj nase veže bakterije in skrbi za zdravje ustne votline, čeprav to ni znanstveno dokazano. Vendar pa žvrkljanje včasih ublaži zobobol, zato ga lahko uporabljamo kot domače zdravilo. Olje, kot so sezamovo, kokosovo ali olivno, nekaj časa žvrkljamo v ustih, nato pa ga izpljunemo.   

5. Česen in čebula proti bolečini 

Česen ima protivnetne in antibakterijske lastnosti ter je lahko učinkovito domače zdravilo za zobobol. Olupite in prerežite strok ter ga nežno pritisnite na boleče mesto v ustih. Podoben učinek ima tudi čebula, ki lahko uniči bakterije in ublaži vnetje. Vendar pa čebule ne aplicirajte neposredno na boleče mesto, ampak jo narežite na majhne koščke, zavijte v krpo in z zunanje strani pritisnite na lice. 

6. Žvečenje nageljnovih žbic 

Pri občutljivih ali bolečih zobeh naj bi pomagalo žvečenje nageljnovih žbic ali izpiranje ust z njihovim oljem. To lahko razkuži usta in tako deluje protivnetno. 

Nasvet: Ob zobobolu se praviloma izogibajte cigaretam in alkoholu, glede na to, ali so zobje občutljivi na mraz ali vročino, pa se izogibajte tudi posebej hladni ali vroči hrani in pijači. Zobe lahko draži tudi zelo sladka hrana. 

OPOMBA: Ni nujno, da bodo na vaš zobobol delovali vsi našteti domači pripravki. Preizkusite jih več in uporabite tiste, ki vam najbolj ustrezajo. Če bolečina vztraja, obiščite zobozdravnika. 

Kako lahko omrtvičimo zobobol? 

Za omrtvičenje zobobola s pomočjo domačih pripravkov je predvsem primeren klasičen ledeni obkladek. Hladite boleče mesto od zunaj. Mraz omrtviči živčne končiče in zoži krvne žile, kar lahko zmanjša bolečino in oteklino. Poleg tega se začasno upočasnijo potencialno vnetni procesi. Tudi druga opisana domača zdravila, kot so nageljnove žbice, olja, slana voda, česen ali zeliščni čaji, lahko nežno omrtvijo zobobol. 

Kako pomiriti zobni živec 

Dobro je, da najprej očistite zobe in usta, da zmanjšate količino bakterij v ustni votlini. Zobe si umivajte vsaj dvakrat na dan, usta pa si večkrat dnevno izperite na primer z mlačno slano vodo. S tem zmanjšate število bakterij in ublažite bolečino. Za pomiritev zobnega živca se izogibajte uživanju prevroče ali prehladne hrane in ne pritiskajte preveč na prizadeti zob. Za pomiritev živčnih končičev prizadeto območje ohladite. Če zobobol kljub uporabi domačih zdravil ne popusti in občutljivost še vedno traja, mora zobozdravnik podrobneje raziskati vzrok in ga po potrebi odpraviti. 

NASVET: Z obiskom zobozdravnika ne odlašajte, saj se lahko razdražen zobni živec hitro razvije v vnetje zobnega živca, kar lahko povzroči nadaljnje poškodbe. 

Akupresura pri zobobolu 

Če si ob zobobolu pomagate z domačimi pripravki, lahko poskusite tudi z akupresuro. Točki, na kateri morate pritisniti, se nahajata na notranji strani zapestja (na strani palca) in na nohtu kazalca. Pritiskanje ali masiranje teh točk lahko pomaga pri zobobolu. Druge točke se nahajajo na sredini lobanje, pred ušesnimi mešički ter med nosom in usti. Kako akupresura deluje? Z držanjem določenih točk se lahko sproščajo endorfini, ki delujejo kot naravna protibolečinska zdravila in zagotavljajo olajšanje. Akupresuro izvajajte po potrebi. Če bolečina vztraja, omenjene točke enkrat do trikrat na dan približno 15 sekund intenzivno masirajte ali pritiskajte nanje. Če zobobol kljub uporabi različnih domačih zdravil in akupresure ne popusti, čim prej obiščite zobozdravnika. 

Preprečevanje zobobola z domačimi pripravki 

Najboljše "domače sredstvo" za preprečevanje zobobola je dobra ustna higiena. Kdor dobro skrbi za svoje zobe, si jih ščetka vsaj dvakrat dnevno, uporablja zobno nitko za redno čiščenje medzobnih prostorov in uporablja ustno vodico, znatno zmanjša tveganje za bolezni in posledično bolečine. Pri tem ni vedno potrebno posegati po dragih izdelkih. Kot je opisano v odstavku o domačih pripravkih proti zobobolu, lahko antibakterijske in protivnetne ustne vodice pripravite tudi sami doma. Ne glede na to, ali uporabite slano vodo, zeliščne čaje, nageljnove žbice ali olja, vam bodo vaši zobje in dlesni hvaležni.