Nevarne sončne opekline
Do sončnih opeklin pride zelo hitro, vendar pa se jih z nekoliko previdnosti zlahka prepreči. Bolečine ob sončnih opeklinah so odvisne od tega, kako zelo je koža poškodovana. Prav tako lahko sončne bolečine vplivajo na nastanek kožnega raka in pospešujejo staranje kože. V nadaljevanju vam bomo zaupali, kateri deli kože so najbolj ogroženi in kako sončne opekline preprečiti.

dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 6 Min.
•
13. 7. 2023

Zakaj so sončne opekline nevarne?
Poletje, sonce, plaža – topli žarki kar kličejo po sončenju in vsi že komaj čakamo zarjavelo polt na obrazu in telesu. Žal prepozno ugotovimo, da je koža opečena in boleča. Med drugim nas bolečine opomnijo na to, da „zdrava zagorelost“ pravzaprav sploh ne obstaja. Pri porjavelosti gre dejansko za zaščitni odziv kože na poškodbo zaradi UV-žarkov, ki jih povzroča sonce ali umetni viri, kot so solariji. Zarjavela polt je torej znak poškodovane kože. Zlasti pogoste sončne opekline lahko dolgoročno uničijo celice in povzročijo kožnega raka. Koža, ki je pogosto in intenzivno izpostavljena soncu, se tudi hitreje stara.
V primeru sončne opekline morate kožo hladiti, jo negovati in se nekaj dni popolnoma izogibati soncu.
Pet nasvetov, kako preprečiti sončne opekline
Da bi preprečili sončne opekline, je najbolje upoštevati nekaj pravil. S previdim ravnanjem se boste sončnim opeklinam zlahka izognili.
- Tekstil je najboljša zaščita pred sončnimi opeklinami – tudi če je zunaj vroče, je priporočljivo nositi lahka oblačila, zlasti na opoldanskem soncu. Za zaščito glave, oči in vratu ne pozabite na klobuk in sončna očala.
- Sredstvo za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem (30 ali 50) ščiti pred sončnimi opeklinami in nevarnim UV-sevanjem. Še posebej na problematične predele, kot so nos, ušesa, stopala ali ramena, vedno nanesite sredstvo za zaščito pred soncem.
- Ne pozabite na redno nanašanje sredstva za zaščito pred soncem. Zlasti po potenju, kopanju ali brisanju z brisačo sredstvo večkrat ponovno nanesite in ohranite zaščito. Večkrat morate nanesti tudi vodoodporna sredstva za zaščito pred soncem.
- Izogibajte se opoldanskemu soncu – med 11.00 in 15.00 se raje zadržujte v senci.
- Kožo počasi privajajte na sonce. Prve dni dopusta več časa preživite v senci. Prvi dan bodite na soncu največ 20 minut, nato izpostavljenost soncu postopoma podaljšujte.
Ali ste vedeli? Zaščitnega faktorja se ne da podaljšati – tudi če nanesete več plasti sredstva za zaščito pred soncem, zaščita ne bo trajala dalj časa. Po določenem času morate sredstvo ponovno nanesti oz. se obleči ali umakniti v senco.
Opomba: Pri otrocih bodite še posebej previdni, saj je njihova občutljiva koža še bolj dovzetna za sončne opekline.
Domača zdravila proti sončnim opeklinam
Če se soočate s sončnimi opeklinami, si lahko pomagate tudi z domačimi zdravili.
Sončne opekline je treba hladiti
Hlajenje je bistveno pri lajšanju bolečin in oteklin, ki so nastale zaradi sončnih opeklin, ter lahko prepreči morebitno vnetje. Najbolj primerni so hladilni losjoni za po sončenju in vlažne lanene krpe.
OPOMBA: Ne uporabljajte ledenih kock ali hladilnih blazinic, saj lahko povzročijo ledene opekline.
Jabolčni kis proti sončnim opeklinam
Jabolčni kis je čudežno zdravilo, ki lahko pomaga tudi pri sončnih opeklinah. Organske kisline, ki jih vsebuje, lahko pripomorejo pri regeneraciji zaščitnega kislinskega plašča kože. V 1 liter vode dodajte 1–2 jedilni žlici kisa, nato mešanico nanesite na prizadeta mesta ali pa v njej navlažite lanene krpe ter jih položite na opečene dele telesa.
Tudi zeleni čaj je učinkovit pri sončnih opeklinah
Obkladek lahko naredite tudi z zelenim čajem – čajni listi so bogati s tanini in polifenoli, ki naj bi blagodejno vplivali na kožo. Tako boste omilili rdečico in poškodbe celic, ki so posledica sončnih opeklin.
Hidratacija
V primeru sončnih opeklin je treba telesu zagotoviti dodatno količino vlage, saj je dehidrirano. Uživanje večjih količin tekočine spodbudi krvni obtok in podpre proces obnavljanja kože.
NASVET: Opečeno kožo lahko popršite tudi s termalno vodo – pomaga namreč ublažiti občutek zategovanja zaradi sončnih opeklin, poleg tega pa kožo preskrbi z dragocenimi minerali, ki imajo tudi protivnetni učinek.
Termalno vodo lahko naredite tudi sami. Tri do štiri kapljice sivkinega olja zmešajte s hladno mineralno vodo – sivka ima namreč antibakterijski učinek.
Aloe vera – čudežno zdravilo
Če imate doma rastlino aloe vera, lahko gel pridobite neposredno iz listov in ga nanesete na predele, ki jih je opeklo sonce. Gel kožo hladi ter jo preskrbi z minerali, vitamini in aminokislinami, ki spodbujajo obnavljanje kože.
- Blagovna znamka: NIVEA SUN; Ime izdelka: Vlažilni losjon za nego po sončenju, 200 ml; Cena: 7,45 €; Osnovna cena: 200 ml (3,73 € za 100 ml | <lineThrough>4,53 € za 100 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:7,45 € |
Prejšnja cena:9,05 €200 ml (3,73 € za 100 ml | 4,53 € za 100 ml)Ni na voljo na spletu - Blagovna znamka: ESI; Ime izdelka: Gel z aloe vero in oljem čajevca, 100 ml; Cena: 9,65 €; Osnovna cena: 100 ml (9,65 € za 100 ml | <lineThrough>12,10 € za 100 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:9,65 € |
Prejšnja cena:12,10 €100 ml (9,65 € za 100 ml | 12,10 € za 100 ml)Ni na voljo na spletu - Blagovna znamka: sundance; Ime izdelka: Maska za nego kože po sončenju s hialuronsko kislino, 2 × 7,5 ml, 15 ml; Cena: 1,25 €; Osnovna cena: 15 ml (0,83 € za 10 ml); dm znamka grafika; 4,418 od 5 zvezdic pri 67 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno1,25 €15 ml (0,83 € za 10 ml)Dobavljivo
- Blagovna znamka: PIZ BUIN; Ime izdelka: Sprej po sončenju za takojšnje olajšanje, 200 ml; Cena: 7,15 €; Osnovna cena: 200 ml (3,58 € za 100 ml | <lineThrough>5,35 € za 100 ml</lineThrough>); Odprodaja grafika; 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalnoTrenutna cena:7,15 € |
Prejšnja cena:10,70 €200 ml (3,58 € za 100 ml | 5,35 € za 100 ml)Ni na voljo na spletu
Konec seznama
Kateri deli telesa so najbolj izpostavljeni?
Pravzaprav vsi. Res pa je, da so nekateri deli telesa bolj nagnjeni k sončnim opeklinam kot drugi. Če želite zmanjšati tveganje za nastanek sončnih opeklin, morate tem delom telesa pri nanašanju sredstva za zaščito pred soncem nameniti večjo pozornost.
Sončne opekline na ušesih
Še posebej so ogroženi moški in ženske s kratkimi pričeskami ter vsi, ki si lase spenjajo ali nosijo čepice. Če na ušesa ne boste nanesli sredstva za zaščito pred soncem, bodo zelo hitro zažarela zaradi sončnih opeklin.
Sončne opekline na lasišču
Vsi, ki imajo tanke lase ali plešo, že najbrž vedo, da je tudi lasišče zelo izpostavljeno soncu. Sončne opekline na lasišču pogosto bolijo več dni, zato je najbolje, da uporabite sprej za zaščito pred UV-žarki ali pa nosite pokrivalo za glavo.
Sončne opekline na podplatih
Prav na podplate pogosto kar pozabimo. Če ne prej, boste med sončenjem na trebuhu ugotovili, da so tudi sončne opekline na podplatih lahko izjemno neprijetne.
Sončne opekline na ustnicah
Pri nanašanju sredstva za zaščito pred soncem pogosto pozabimo na ustnice. Koža na ustnicah je občutljiva in še posebej ogrožena. V izogib sončnim opeklinam uporabite balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem.
Sončne opekline ob robovih bikinija
Če na plaži večkrat zamenjate kopalke ali se veliko gibljete, nanesite sredstvo za zaščito pred soncem preden nadenete bikini in tako, da bodo zaščiteni vsi deli telesa.
Sončna opeklina na nosu
Vse, kar je rahlo privzdignjeno ali izbočeno, je nekako bližje soncu – nosnice in konico nosu dobro namažite, saj lahko tudi tu pride do bolečih sončnih opeklin.
Pogosta vprašanja
Kako se izogniti sončnim opeklinam?
Kako se izogniti sončnim opeklinam?
Zadržujte se v senci in se izogibajte soncu. Če vas sonce opeče, si pomagajte z vlažnimi obkladki, gelom za opekline iz lekarne ali izdelki za nego kože po sončenju. Bolečino lahko ublažijo tudi losjoni z aloe vero ali kreme za pomiritev kože.
Kako dolgo traja, da sončne opekline izginejo?
Kako dolgo traja, da sončne opekline izginejo?
Čas okrevanja je odvisen od tega, kako huda je opeklina – pri blagi sončni opeklini lahko bolečina traja dva do tri dni. Pri zmernih sončnih opeklinah lahko celjenje traja do dva tedna, pri hudih pa še dlje.
Kdaj so sončne opekline nevarne?
Kdaj so sončne opekline nevarne?
Sončne opekline so vedno nevarne, saj lahko poškodujejo kožo. Blage sončne opekline se kažejo kot rdečica na koži in po nekaj dneh izginejo. Huda sončna opeklina pa lahko povzroči nastanek mehurjev in vnetje. Če se brazgotina okuži in ni ustrezno zdravljena, lahko pusti celo brazgotine. Ponavljajoče se sončne opekline lahko dolgoročno povečajo tveganje za nastanek kožnega raka.
Kako so videti sončne opekline druge stopnje?
Kako so videti sončne opekline druge stopnje?
Pri sončnih opeklinah druge stopnje se na koži pojavijo mehurji. Poškodovana je tako zgornja kot spodnje plasti kože. Sončne opekline druge stopnje se najpogosteje pojavijo, kadar se prvi znaki blagih sončnih opeklin prezrejo in se oseba še naprej zadržuje na soncu.



