Proseni čeznočni kosmiči z malinami in pistacijo

Sestavine

za 1 Obrok (1 porcija)

za prosene čeznočne kosmiče z malinami in pistacijo

• 40 g dmBio prosenih kosmičev

• 25 g dm beljakovin v prahu s čokolado

• 1 žlička dmBio chia semen

• 100g svežih malin

• 1 žlička dmBio namaza s pistacijo 

Priprava

prosenih čeznočnih kosmičev z malinami in pistacijo

1. korak

   V kozarcu ali skodelici zmešajte prosene kosmiče, beljakovine v prahu in chia semena. Postopoma dodajajte sojin napitek, pri tem neprestano mešajte z žlico, da se beljakovine popolnoma raztopijo in ni grudic.

2. korak

   Kozarec pokrijte s pokrovčkom ali folijo in ga postavite v hladilnik za najmanj 4 ure ali čez noč. Kosmiči in chia semena bodo popolnoma nabreknili ter dobili kremasto, pudingasto teksturo.

3. korak

   Naslednje jutro kosmiče še enkrat premešajte. Na vrh razporedite sveže maline in dodajte žličko pistacijevega namaza.

4. korak

   Pripravite lahko več kozarčkov čeznočnih kosmičev in jih v hladilniku hranite do 3 dni.