Intimna nega za ženske

Splošno znano je, da različni deli telesa zahtevajo prilagojeno nego. Na voljo so izdelki za nego las, telesa, obraza in rok – kako pa je z intimnim predelom? Ali ste vedeli, da ta občutljivi predel zahteva posebne negovalne izdelke in rutino? Obstaja več dobrih razlogov za to. Tukaj boste izvedeli več o intimni higieni in našli nasvete za intimno nego pri ženskah.

dm drogerie markt d.o.o.

Čas branja 6 Min.

•

15. 1. 2025

Zakaj je intimna higiena pri ženskah tako pomembna?

Morda se sprašujete, zakaj je intimna nega tako pomembna in kaj je pri njej tako kočljivega. Jasno je, da mora biti intimni predel čist in negovan. Zakaj bi pri negi telesa razlikovali med intimnim predelom in ostalimi predeli telesa? Preprost odgovor: Gre za izjemno občutljiv predel, kjer lahko neustrezna mila, losjoni ali tehnike britja povzročijo veliko škode. Zato je smiselno poznati posebnosti.

Kako pogosto je treba poskrbeti za intimno higieno pri ženskah?

Pravzaprav imajo prevelika količina ali neprimerni izdelki za nego intimnega področja ravno nasproten učinek. Pretiravanje s »čistočo« na primer poslabša stanje vaginalne flore. Tako zadostuje, da vulvo očistimo enkrat na dan. Najboljša je čista voda in po potrebi posebej zasnovani izdelki za nego.

Splošni nasveti za intimno nego

K celoviti higieni poleg izbire ustreznih izdelkov za intimno nego prispeva tudi osnovno znanje: S toaletnim papirjem se vedno obrišite od spredaj nazaj, saj s tem preprečite bakterijske okužbe sečil, pred menjavo tampona pa si umijte roke. Spodnje perilo iz zračnega bombaža omogoča intimnemu predelu dovolj zraka. Mimogrede: Ko imate šibko menstruacijo, raje uporabite vložke ali ščitnike perila. Tamponi ob šibkih krvavitvah iz nožnice vpijejo preveč vlage.

Blagovna znamka: Jessa; Ime izdelka: Grelni obliži za lajšanje menstrualnih bolečin, 2 kos; Pravna kategorija: medicinski pripomoček; Cena: 2,95 €; Osnovna cena: 2 kos (1,48 € za 1 kos); dm znamka grafika; 3,292 od 5 zvezdic pri 185 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
2,95 €
2 kos (1,48 € za 1 kos)
JessaGrelni obliži za lajšanje menstrualnih bolečin, 2 kosmedicinski pripomoček
(185)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Intimno milo Probiotic Therapy, 200 ml; Cena: 4,75 €; Osnovna cena: 200 ml (2,38 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 5 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status rdeč Ni mogoče prikazati
4,75 €
200 ml (2,38 € za 100 ml)
AFRODITAIntimno milo Probiotic Therapy, 200 ml
(5)
Ni na voljo na spletu
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Jessa; Ime izdelka: Negovalni robčki za intimno nego, 20 kos; Cena: 1,25 €; Osnovna cena: 20 kos (0,63 € za 10 kos); dm znamka grafika; 4,234 od 5 zvezdic pri 145 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
1,25 €
20 kos (0,63 € za 10 kos)
JessaNegovalni robčki za intimno nego, 20 kos
(145)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Intimno milo Extra Sensitive, 200 mm; Cena: 4,75 €; Osnovna cena: 200 ml (2,38 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
4,75 €
200 ml (2,38 € za 100 ml)
AFRODITAIntimno milo Extra Sensitive, 200 mm
(1)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Chilly; Ime izdelka: Gel za intimno nego - protect, 250 ml; Cena: 4,65 €; Osnovna cena: 250 ml (1,86 € za 100 ml); 4,75 od 5 zvezdic pri 4 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
4,65 €
250 ml (1,86 € za 100 ml)
ChillyGel za intimno nego - protect, 250 ml
(4)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Biobaza; Ime izdelka: Gel za moško intimno nego Jajoper Lucky Lover, 100 ml; Cena: 3,40 €; Osnovna cena: 100 ml (3,40 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
3,40 €
100 ml (3,40 € za 100 ml)
BiobazaGel za moško intimno nego Jajoper Lucky Lover, 100 ml
(1)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Intimno milo Collagen Therapy, 200 ml; Cena: 4,75 €; Osnovna cena: 200 ml (2,38 € za 100 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
4,75 €
200 ml (2,38 € za 100 ml)
AFRODITAIntimno milo Collagen Therapy, 200 ml
(0)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Chilly; Ime izdelka: Intimni robčki delicate pH 5, 12 kos; Cena: 2,45 €; Osnovna cena: 12 kos (2,04 € za 10 kos); 5 od 5 zvezdic pri 5 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status rdeč Ni mogoče prikazati
2,45 €
12 kos (2,04 € za 10 kos)
ChillyIntimni robčki delicate pH 5, 12 kos
(5)
Ni na voljo na spletu
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Biobaza; Ime izdelka: Gel za intimno moško nego Jajoper Džentlmen, 100 ml; Cena: 3,40 €; Osnovna cena: 100 ml (3,40 € za 100 ml); 4 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
3,40 €
100 ml (3,40 € za 100 ml)
BiobazaGel za intimno moško nego Jajoper Džentlmen, 100 ml
(1)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: MOLIS; Ime izdelka: Čistilna pena za higieno pri hemoroidih, 150 ml; Cena: 4,95 €; Osnovna cena: 150 ml (3,30 € za 100 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
4,95 €
150 ml (3,30 € za 100 ml)
MOLISČistilna pena za higieno pri hemoroidih, 150 ml
(0)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: ebelin; Ime izdelka: Vlažni negovalni robčki, 50 kos; Cena: 3,45 €; Osnovna cena: 50 kos (0,69 € za 10 kos); dm znamka grafika; 4,826 od 5 zvezdic pri 92 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
3,45 €
50 kos (0,69 € za 10 kos)
ebelinVlažni negovalni robčki, 50 kos
(93)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Natura Femina; Ime izdelka: Intimna krema s probiotikom by Ellen, 15 ml; Cena: 11,45 €; Osnovna cena: 15 ml (76,33 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
11,45 €
15 ml (76,33 € za 100 ml)
Natura FeminaIntimna krema s probiotikom by Ellen, 15 ml
(3)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: LACTACYD; Ime izdelka: Vlažni robčki za intimno nego, 15 kos; Cena: 2,85 €; Osnovna cena: 15 kos (1,90 € za 10 kos); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
2,85 €
15 kos (1,90 € za 10 kos)
LACTACYDVlažni robčki za intimno nego, 15 kos
(0)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Derma; Ime izdelka: Intimna pena za umivanje, 150 ml; Cena: 8,49 €; Osnovna cena: 150 ml (5,66 € za 100 ml); 0 od 5 zvezdic pri 0 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
8,49 €
150 ml (5,66 € za 100 ml)
DermaIntimna pena za umivanje, 150 ml
(0)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Chilly; Ime izdelka: Intimni robčki fresh pH 5, 12 kos; Cena: 2,45 €; Osnovna cena: 12 kos (2,04 € za 10 kos); 3,867 od 5 zvezdic pri 15 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
2,45 €
12 kos (2,04 € za 10 kos)
ChillyIntimni robčki fresh pH 5, 12 kos
(15)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: LACTACYD; Ime izdelka: Intimna nega za občutljivo kožo, 200 ml; Cena: 3,95 €; Osnovna cena: 200 ml (1,98 € za 100 ml); 4,667 od 5 zvezdic pri 3 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
3,95 €
200 ml (1,98 € za 100 ml)
LACTACYDIntimna nega za občutljivo kožo, 200 ml
(3)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Chilly; Ime izdelka: Intimno milo delicate pH 5, 50 ml; Cena: 1,95 €; Osnovna cena: 50 ml (3,90 € za 100 ml); 4 od 5 zvezdic pri 1 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
1,95 €
50 ml (3,90 € za 100 ml)
ChillyIntimno milo delicate pH 5, 50 ml
(1)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Jessa; Ime izdelka: Negovalni robčki za intimno nego, potovalna velikost, 10 kos; Cena: 0,65 €; Osnovna cena: 10 kos (0,65 € za 10 kos); dm znamka grafika; 4,64 od 5 zvezdic pri 25 oceni; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status rdeč Ni mogoče prikazati
0,65 €
10 kos (0,65 € za 10 kos)
JessaNegovalni robčki za intimno nego, potovalna..., 10 kos
(25)
Ni na voljo na spletu
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: Chilly; Ime izdelka: Intimni robčki protect pH 5, 12 kos; Cena: 2,45 €; Osnovna cena: 12 kos (2,04 € za 10 kos); 4,857 od 5 zvezdic pri 7 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
2,45 €
12 kos (2,04 € za 10 kos)
ChillyIntimni robčki protect pH 5, 12 kos
(7)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati
Blagovna znamka: LACTACYD; Ime izdelka: Milo za intimno nego, Classic, 200 ml; Cena: 3,75 €; Osnovna cena: 200 ml (1,88 € za 100 ml); 5 od 5 zvezdic pri 2 oceni; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status rdeč Ni mogoče prikazati
3,75 €
200 ml (1,88 € za 100 ml)
LACTACYDMilo za intimno nego, Classic, 200 ml
(2)
Dobavljivo
Ni mogoče prikazati

Konec seznama

Kateri izdelki za intimno nego so primerni za ženske?

V trgovinah boste našli številne izdelke za intimno nego žensk. Formule teh izdelkov so optimizirane za uporabo na intimnem predelu. Glavno sestavino teh izdelkov predstavljajo pH-nevtralni losjoni in geli za umivanje. Pri čistilnih sredstvih je koristna sestavina mlečna kislina, ki podpira zdravje intimnega predela. Priljubljeni izdelki so tudi:

Krpice za umivanje za enkratno uporabo oz. vlažni robčki za intimno nego kot alternativa bombažnim brisačam – tako zmanjšamo tveganje prenosa bakterij iz drugih delov telesa na intimni predel.
Losjoni za nego kože po britju ali epilaciji.
Intimni dezodoranti proti neprijetnemu vonju nožnice. Ti deodoranti so za zunanjo uporabo (poškropite jih npr. na ščitnik perila). Zagotavljajo vam sproščenost in udobje v primeru neprijetnih vonjav zaradi vaginalnega izcedka pri vnetjih ipd.
Negovalne kreme za lajšanje draženja in srbenja v intimnem predelu.
Geli ali kreme proti suhi nožnici.

Katero milo za intimno nego izbrati?

V nožnici je zelo občutljivo ravnovesje vaginalne flore in posebno kislo okolje. Milo lahko poruši vaginalno pH-ravnovesje in s tem omogoča razmnoževanja patogenih mikroorganizmov.

Tudi dišave so preveč agresivne za intimno higieno. Ker se nožnica sama čisti, je dovolj, če enkrat dnevno z vodo očistimo znoj in ostanke z zunanjega sramnega predela. Za predel vulve pa uporabite pH-nevtralno milo za intimno nego.

Katero olje izbrati za intimno nego?

Pri suhi koži ali za nego po britju intimnega predela lahko uporabite negovalne izdelke na osnovi olja. Pomembno je, da izdelek nanesete samo na zunanji predel bikini predela in da ne pride med sramne ustnice. Posebne formulacije, na primer z oljem čajevca, zagotavljajo vlaženje in zaščito pred bakterijami. Za površinsko nego kože na intimnem predelu je primerno tudi kokosovo olje.

Epilacija ali britje intimnega predela?

Ali po vašem mnenju britje oz. epilacija intimnega predela sodi k urejenemu videzu? Odstraniti dlake z bikini predela ni povsem enostavno, poleg tega pa je koža na tem predelu zelo občutljiva. Prav zato je pomembna primerna tehnika odstranjevanja dlak in uporaba primernih pripomočkov.

Epilacija:

Epilacija dlačic na intimnem predelu je razmeroma boleča, saj se dlačice ne nahajajo le na občutljivi koži, ampak se zasidrajo tudi globlje. Vendar ima veliko žensk raje epilator kot britje, ker je rezultat bolj temeljit in traja dlje. Spodaj so nasveti za epilacijo intimnega predela:

Izbira pripomočka: Da dosežete prava mesta na intimnem predelu, uporabite model z ozkimi nastavki.
Krajšanje dlak: Predolge dlake se lahko v epilatorju zapletejo. Če so sramne dlake že nekoliko daljše, jih s škarjami skrajšajte na največ pet milimetrov.
Mokra epilacija: Pred odstranjevanjem dlak se si privoščite kopel ali pa prho – to bo sprostilo pore in zmehčalo kožo.
Pomiritev kože: Izdelek brez mila, primeren za intimno nego, je t. i. termalna voda, ki jo popršimo pred in po epilaciji, saj pomirja rdečico in razdraženost. Učinkoviti so tudi hladilni obkladki, ki jih na intimni predel položite za kratek čas.

Britje:

Britje je veliko manj boleče, saj dlake odrežete neposredno na površini kože. Slabost britja je, da morate britje ponoviti vsakih nekaj dni, saj sramne dlačice hitro zrastejo nazaj. To pomeni obremenitev za kožo, ki zaradi občutljivosti intimnega področja zahteva še več nege. Tukaj je nekaj nasvetov za intimno nego pri britju:

Britvica oz. brivnik: Pri britju uporabljajte model z vrtljivo glavo, ki se prilagaja obliki intimnega predela. Uporabljajte samo ostra rezila, ki dlake odrežejo čisto in temeljito.
Priprava kože: S toplo kopeljo ali vročo prho sprostite kožo.
Smer rasti: Vedno se brijte v smeri rasti dlačic, saj to preprečuje draženje kože.
Negovalni izdelki: Pena za britje ni idealna za britje intimnega predela zaradi svoje zračne konsistence. Za večjo gladkost uporabite losjon za umivanje ali olje za kožo – vendar le če je namenjeno za intimno nego. Za nego po britju so na voljo posebni balzami za nego intimnega predela.

Intimna nega in menopavza

Med menopavzo zaradi hormonskih sprememb pride tudi do sprememb v vaginalni flori. Vagina postaja vse bolj suha, zato lažje pride do poškodb in okužb. Na splošno za ženske v menopavzi veljajo enaka pravila za intimno higieno, kot so opisana zgoraj. Dodatno mnogi ginekologi priporočajo uporabo intimnega vlažilnega gela oz. lubrikanta, ne glede na spolno aktivnost.