Črpanje mleka: nasveti in informacije 

• Kako črpati mleko?

• Črpanje materinega mleka: korak za korakom

• Kdaj črpati mleko?

• Kako shranjevati načrpano materino mleko?

Kako črpati mleko? 

Mleko si lahko črpate na več načinov. Na voljo so namreč ročne in električne črpalke: 

• Ročna prsna črpalka: Če mleko črpate le občasno in v manjših količinah, običajno zadostuje preprosta ročna prsna črpalka. Gre za pripomoček, ki je kompakten, tih in ga lahko vzamete s seboj na potovanje. Ker nima električnega priključka, lahko mleko črpate praktično kjer koli. Edina pomanjkljivost je, da morate črpati ročno, kar je na dolgi rok lahko utrujajoče. 

• Električna prsna črpalka: Za redno črpanje mleka priporočamo uporabo električne prsne črpalke. Pogosto se mame odločijo za to varianto, potem ko se že vrnejo v službo ali pa takrat, ko dojenje ne steče samo od sebe. V teh primerih je električni aparat primernejši, saj je hitrejši in učinkovitejši. Izbirate lahko med majhnimi modeli, dvojnimi prsnimi črpalkami in profesionalnimi bolnišničnimi napravami. 

Črpanje materinega mleka: korak za korakom 

Ko se odločite za napravo, ki vam ustreza, lahko začnete s črpanjem. Nikar ne skrbite, če se vam bo črpanje sprva zdelo nenavadno ali če mleko ne bo takoj priteklo – vseeno nadaljujte. Z malce potrpežljivosti in vaje se boste na postopek kmalu navadili.  

Potek črpanja:  

1. Preden si začnete črpati mleko, si vedno temeljito umijte roke.  

2. Številni strokovnjaki priporočajo, da si dojko na hitro očistite z brisačko in čisto vodo. 

3. Izberite si mirno, udobno mesto. Ko ste sproščeni ter imate mir in tišino, mleko teče bolje. 

4. Nastavek nežno pritisnite na dojko, da zaščitite občutljivo tkivo. 

5. Da bi sprožili refleks izločanja mleka, lahko med črpanjem gledate fotografijo ali videoposnetek svojega otroka. Številnim mamicam pomaga tudi to, da vonjajo oblačila, ki jih nosi njihov otrok. 

6. Po črpanju umijte vse dele prsne črpalke, ki so prišli v stik z materinim mlekom. Enkrat na dan morate vse sestavne dele prekuhati ali sterilizirati s paro. 

Kdaj črpati mleko? 

Črpanje je lahko uspešnejše, če ga izvedete ob pravem trenutku. Nekatere ženske si najraje črpajo mleko takoj po dojenju. To storite tako, da otroku med dojenjem ponudite le eno dojko, iz druge pa si mleko izčrpate. Spet druge menijo, da jim bolj ustreza, če naredijo med dojenjem in črpanjem premor. Preizkusite torej, kaj vam bolj ustreza. 

Ali lahko takoj po črpanju dojite?   

Da, načeloma lahko po črpanju kadar koli podojite otroka. Dojke omogočajo neprekinjeno oskrbo z mlekom – večje kot je povpraševanje, več je mleka, tako da je dojenček vedno optimalno preskrbljen. Sesanje spodbuja pretok in tako se tudi proizvede več mleka. K večji proizvodnji mleka lahko pripomore tudi črpanje. Ta metoda je še posebej priporočljiva za matere z dojenčki, ki imajo še vedno težave s sesanjem in ne izpraznijo dojk do konca. 

Kako shranjevati načrpano materino mleko? 

V trgovinah lahko kupite posebne vrečke in stekleničke za shranjevanje materinega mleka. Nekatere lahko pritrdite neposredno na prsno črpalko. To pomeni, da vam po črpanju ni treba prelivati v drugo stekleničko ali podobno.  

Če želite materino mleko shraniti, upoštevajte naslednje nasvete in napotke: 

• Sveže izčrpano mleko lahko pri sobni temperaturi hranite od štiri do osem ur. 

• Mleko lahko v hladilniku hranite približno tri dni. Vendar materinega mleka ne postavljajte na vrata hladilnika, saj so tam temperature previsoke. 

• Materino mleko lahko v zamrzovalniku s tremi zvezdicami hranite do šest mesecev. 

• Zamrznjeno mleko lahko odtajate v hladilniku, grelniku za stekleničke ali topli vodni kopeli. Mikrovalovna pečica ni najboljša izbira, saj lahko električni aparat mleko preveč segreje. 

Nasvet: Če želite ravnati trajnostno, za shranjevanje materinega mleka uporabite stekleničko, ki jo lahko enostavno sterilizirate in ponovno uporabite.