Mozolji na hrbtu: Praktični vodnik 

• Kaj so mozolji?
• Kako odpraviti mozolje na hrbtu?
• Akne na hrbtu: katera negovalna sredstva pomagajo?
• Mozolji na hrbtu: katere negovalne sestavine so učinkovite?
• Domača sredstva za akne na hrbtu

Kaj so mozolji? 

Mozolji so običajno vneti lasni mešički lojnic, v katerih se nabira gnoj. Ta nastane kot posledica telesnih obrambnih procesov na mestu okužbe in lokalno "napihne" kožo. Pustule niso trajna sprememba kože, vendar so lahko estetsko moteče, neprijetno srbijo in povzročajo bolečino. Zato je smiselno mozolje na hrbtu ustrezno zdraviti. 

Kako nastanejo mozolji na hrbtu? 

Mozolji lahko nastanejo zaradi drobnih poškodb kože, presnovnih procesov ali imunskih reakcij, ki sprožijo vnetne procese: 

• Mehansko draženje kože: drgnjenje oblačil, pri hrbtu pogosto tudi nahrbtniki,
• Kontaktne alergije: neustrezni izdelki za nego telesa ali oblikovanje las,
• Poškodovana kožna bariera: prevroče prhanje, agresivni negovalni izdelki, sončne opekline,
• Odstranjevanje dlak: vraščene dlake ali vneti lasni mešički po britju ali voskanju,
• Neuravnotežena prehrana: sladkor, izdelki iz bele moke, mlečni izdelki in močno predelana hrana naj bi spodbujali nastanek mozoljev, čeprav to znanstveno še ni povsem dokazano. 

Pomemben vzrok za mozolje na hrbtu so tudi akne (acne vulgaris) pri mladih ali t. i. "pozne akne" (acne tarda) pri starejših odraslih. 

Mozolji na hrbtu zaradi aken? 

Akne ali mozolji so bakterijsko vneti ogrci (komedoni), torej "zamaški" kožnega sebuma v predelu lasnih mešičkov. Do takšne zamašitve por pride zaradi povečane proizvodnje rožene plasti (keratinocitov) in sebuma. Glavni sprožilci so predvsem hormonska nihanja (puberteta, menopavza, menstruacija, nosečnost, uporaba kontracepcijskih tablet), pogosto v kombinaciji z drugimi dejavniki. Ti vključujejo prehrano in življenjski slog, nego kože, ličila, genetsko nagnjenost in stres. 

Kako izgledajo mozolji, ki nastanejo zaradi stresa? 

Stres je res lahko sprožilec za nastanek mozoljev. Psihična obremenitev spodbuja izločanje kortizola, hormona, ki dodatno aktivira lojnice. Hkrati je v obdobjih stresa kožna bariera oslabljena, zaradi česar je koža bolj dovzetna za bakterije. Mozolje na hrbtu, ki jih povzroča stres, dodatno poslabšata znojenje in nošenje oblačil, ki dražijo kožo. 

Vendar pa se "stresni mozolji" vizualno ne razlikujejo od "običajnih" mozoljev. Kar je značilno zanje, je nenaden in pogosto obsežen izbruh na koži. 

So akne na hrbtu normalne? 

Kot simptom aken se ogrci in mozolji vedno pojavijo lokalno na lojnicah. Te žleze proizvajajo maščobni film, ki je bistven za zaščitno bariero kože, in jih najdemo skoraj po celem telesu. Zato se akne ali mozolji ne pojavljajo le na obrazu, temveč tudi na nadlahteh, v predelu vratu in dekolteja ter na hrbtni strani telesa. Ko so prizadeti ti predeli, govorimo o "telesnih aknah". 

Zakaj se akne ali mozolji pojavijo na hrbtu? 

Kateri so vzroki za mozolje na hrbtu? Na hrbtu se nahaja veliko lojnic, poleg tega so pore na tem predelu večje kot na koži obraza. Zaradi tega so zamašitve lojnic na hrbtu pogosto "obsežnejše". Ker je koža na hrbtu debelejša kot na obrazu, se lahko vnetje razvije "globlje". 

Še en pomemben dejavnik: hrbet je (za razliko od obraza) večinoma prekrit z oblačili. To obremenjuje kožo zaradi trenja in omejene zračnosti, kar lahko dodatno prispeva k nastanku mozoljev. 

Kaj pomaga odpraviti mozolje na hrbtu? 

Za lajšanje posledic mozoljev je priporočljivo, da se osredotočite na sistematično nego kože, higieno in po potrebi prilagodite svoje vsakodnevne navade. Doseči svoj hrbet ni vedno enostavno, zato so praktični pripomočki za nego hrbta, kot so ščetke z dolgim ročajem, zelo koristni. 

Akne na hrbtu: katera negovalna sredstva pomagajo? 

Pri izbiri mila in drugih izdelkov bodite pozorni na oznako "nekomedogeno". "Komedogeno" označuje sestavine, ki lahko pri koži, nagnjeni k nečistočam, zamašijo pore. Na kratko, to velja za izdelke, ki vsebujejo oljnate snovi ali maščobe. Sem spadajo izdelki na osnovi mineralnih olj (parafini, silikoni), določena rastlinska olja (kot sta kakavovo maslo in kokosovo olje) ter živalske maščobe, kot je lanolin (volnena maščoba). 

Mozolji na hrbtu: katere negovalne sestavine so učinkovite? 

Naslednje sestavine ne mašijo por in lahko pomagajo pri aknah na hrbtu: 

• Jojobino, arganovo in grozdno olje: Ta rastlinska olja so nekomedogena in primerna za aknasto kožo. 
• Oglje: Geli za prhanje in čistilni geli z aktivnim ogljem so morda nekoliko nenavadni zaradi svoje barve, vendar so učinkoviti. Oglje veže odvečno maščobo in odmrle kožne celice. Pomembno: Po uporabi vedno nanesite vlažilno kremo. 
• Aloe vera: Ta rastlinska sestavina ohranja kožo prožno in preprečuje izsušitev, na primer kot del vlažilnih losjonov. 
• Salicilna kislina: Ima protivnetne lastnosti in je prisotna v čistilnih gelih, tonikih, svinčnikih za mozolje in drugih negovalnih izdelkih. Osebe z občutljivo kožo naj te izdelke preizkusijo previdno. Opozorilo: Salicilna kislina poveča občutljivost kože, zato je nujna dobra zaščita pred soncem. 
• Sadne kisline: Te sestavine so učinkovite pri čiščenju kože in se pogosto uporabljajo v pilingih, vendar niso najboljša izbira za zelo občutljivo kožo. 

Domača sredstva za akne na hrbtu 

Za lajšanje aken na hrbtu lahko preizkusite nekaj preverjenih domačih sredstev: 

• Soda bikarbona: Zmešajte malo sode bikarbone z vodo, da dobite pasto, in jo nanesite na mozolje. Masko pustite delovati približno 20 minut. 
• Cink: Cink ima protivnetne lastnosti. Če ga želite preizkusiti kot prehransko dopolnilo, upoštevajte navodila za odmerjanje. 
• Čajevec (olje čajevca): Čajevec deluje protivnetno. Z vatno blazinico ga pred spanjem nanesite na mozolje na hrbtu. Opozorilo: Olje lahko povzroči alergijske reakcije in ni primerno za občutljivo kožo! 
• Jabolčni kis ali med: Obe snovi imata antibakterijske lastnosti. Kis razredčite z vodo, med pa nanesite neposredno na mozolje. Po 15 minutah ju sperite. 
• Glina: Maske iz gline spodbujajo prekrvavitev in zmanjšujejo nečistoče na koži. Masko pripravite po navodilih, nanesite jo in sperite, ko se popolnoma posuši. 
• Aloe vera: Hladilni gel iz aloe vere pomirja kožo. Če ga nanesete neposredno, lahko zmanjša srbenje. 

Zaključek: Akne na hrbtu so neprijetne, vendar jih je mogoče obvladati s kombinacijo skrbne nege kože, primernih izdelkov in izboljšanja življenjskih ter prehranskih navad. Če so mozolji trdovratni, se pred uporabo domačih sredstev ali samozdravljenja posvetujte z dermatologom.