Olje proti strijam za nego kože v nosečnosti  

• Kako nastanejo strije?

• Kakšne so prednosti olja za nego kože v nosečnosti?

• Katera olja za nego kože v nosečnosti poznamo?

• Kaj še pomaga koži v nosečnosti?

Kako nastanejo strije? 

Strije, ki jim strokovno rečemo cutis atrophicae, so majhne razpoke v koži. Nastanejo, ko se koža v prekratkem času močno raztegne in ne more rasti na naraven način. V podkožju pride do raztrganja elastičnih vlaken, ki so sestavljena iz kolagena in elastina. Navzven se to kaže v obliki črt, ki se po barvi razlikujejo od normalne kože. Takoj ob pojavu so pogosto rožnate, svetlo vijolične ali rjavkaste, sčasoma pa zbledijo v svetlejši odtenek kože ali rahlo zasijejo srebrno. 

Strije se še posebej pogosto pojavljajo med nosečnostjo, ko se koža na trebuhu v zelo kratkem času močno raztegne ter s tem omogoči plodu dovolj prostora. Toda strije se ne pojavijo le na trebuhu, vzrok za nastanek je lahko tudi: 

• hitra telesna rast v puberteti, 

• hitro povečanje telesne teže, 

• hitro povečanje mišične mase pri pretiranem treningu, 

• hormonske terapije, 

• oslabelost vezivnega tkiva. 

Ko v podkožju nastanejo razpoke, jih je težko odstraniti. Zato je bolje poskrbeti za preventivo s pomočjo negovalnih sredstev, kot je olje za nego kože v nosečnosti. Kljub imenu ta negovalna olja niso namenjena le nosečnicam, temveč tudi vsem tistim, ki so zaradi telesnih sprememb nagnjeni k nastanku strij. 

Kakšne so prednosti olja za nego kože v nosečnosti? 

Uporabite kakovostno, vlažilno olje proti strijam in ga od drugega trimesečja vsak dan nežno vmasirajte v obremenjeno kožo na trebuhu. Negovalno olje krepi elastičnost kože in lahko vsaj delno prepreči nastanek neprijetnih razpok v podkožju. Poleg tega nežna masaža in prijeten vonj olja za telo delujeta sproščujoče in pomirjujoče. Vaš dojenček v maternici prav tako zaznava gibanje vaše roke po trebuhu in čuti, ko se sprostite, kar mu pomaga, da se umiri tudi sam. 

Dobro je vedeti: Uporaba olja za nego kože v nosečnosti ne zagotavlja, da se strije ne bodo pojavile. Na njihov nastanek vplivajo tudi številni drugi dejavniki, vključno z vašo genetsko predispozicijo in splošnim stanjem vašega vezivnega tkiva. 

Katera olja za nego kože v nosečnosti poznamo? 

Na voljo je široka izbira negovalnih olj različnih blagovnih znamk in z različno sestavo. Rastlinske aktivne sestavine, ki veljajo za posebej učinkovite pri krepitvi kože, so: 

• karitejevo maslo, 

• arganovo olje, 

• mandljevo olje, 

• jojobino olje, 

• kokosovo olje. 

Vsa ta olja so bogata z vitaminom E, skupino vitaminov, topnih v maščobah, ki jih imenujemo tudi tokoferoli. Ti vitamini pozitivno vplivajo na videz kože. Pogosto boste naleteli na oznako alfa-tokoferol, ki je najučinkovitejša različica te skupine vitaminov. Vitamin E spodbuja tvorbo kolagena, nevtralizira proste radikale in vlaži tudi globlje plasti kože, kar prispeva k zdravemu in sijočemu videzu. 

Kako pravilno uporabljati olje za nego kože v nosečnosti? 

Po prhanju ali sproščujoči kopeli najprej nanesite svojo običajni losjon za telo ali podoben izdelek. Nato se udobno namestite na posteljo ali kavč in z nežnimi krožnimi gibi s pomočjo krpice ali masažnega rokavice vmasirajte olje za nego kože v nosečnosti. Ne pozabite vključiti tudi prsi, ki se med nosečnostjo prav tako povečajo. 

Najbolje je, da olje proti strijam uporabljate vsaj enkrat dnevno, da dosežete kar najboljši učinek. Če želite, lahko masažo izvajate tudi dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Preden se oblečete, odvečno olje popivnajte s brisačo. 

Kaj še pomaga koži v nosečnosti? 

Olje za nego kože v nosečnosti je le ena izmed mnogih možnosti, s katerimi lahko okrepite kožo in preprečite strije. Poleg tega so vam v pomoč lahko tudi naslednji nasveti: 

• Poskrbite za zdravo prehrano: Uživajte veliko svežega sadja in zelenjave, da koži zagotovite vse pomembne vitamine. 

• Dovolj pijte: Vsak dan zaužijte zadostno količino tekočine, predvsem vode, da okrepite vezivno tkivo. 

• Izmenično toplo in hladno prhanje: Prhajte se izmenično s toplo in hladno vodo ali pa prhanje zaključite s hladno vodo, da spodbudite krvni obtok. 

• Redno se gibajte: Tudi med nosečnostjo ne opustite športa in gibanja. Aktivnost ne le prispeva k bolj zdravi in čvrsti koži, temveč ima tudi številne druge pozitivne učinke. 

• Nosite modrček z oporo: Izberite modrček, ki dobro podpira večje prsi in razbremeni vezivno tkivo. 

Strij kljub vsemu ne dojemati kot telesno pomanjkljivost – so vidni znak, da ste na svet prinesli novo življenje, kar je razlog za ponos in veselje.