Spolni odnosi po porodu 

• Okrevanje po porodu in čišča

• Koliko časa po porodu je dobro počakati s spolnimi odnosi?

• So spolni odnosi po porodu drugačni?

• Plodnost v času dojenja

• Zaščita po porodu

Telesna bližina, naklonjenost in spolnost so pomembni za razmerje. Vendar pa se novi starši, zlasti v prvih tednih z otrokom, ubadajo s povsem drugimi stvarmi. Prej ali slej se pojavi tudi  vprašanje, koliko časa po porodu imate lahko spolne odnose. Poleg vprašanja užitka in osebnega počutja je treba pomisliti tudi na plodnost, libido in primerno zaščito. 

Okrevanje po porodu in čišča 

Rojstvo otroka napoveduje velike spremembe v ženskem telesu. V nekaj dneh se maternica skrči na normalno velikost. Porodne poškodbe v spodnjem predelu, kot so raztrganine presredka, se morajo zaceliti. Vse to pa spremlja še čišča ali lohija, ki se pojavi med celjenjem velike rane, ki jo placenta pusti za sabo v maternici. 

Prvi teden poporodnega obdobja potrebujejo novopečene mamice predvsem eno: počitek! To je čas celjenja ran in prilagajanja na novo življenjsko obdobje z dojenčkom. Proces dojenja ter odnos med mamo in otrokom se še vzpostavlja. To obdobje ni primerno za spolne odnose. 

Tudi v tednih, ki sledijo, številne mamice še vedno ne čutijo potrebe po spolnosti. Zaradi pomanjkanja spanja, hormonskih sprememb in dojenčka, ki ima svoje potrebe, ženska običajno niti ne pomisli na spolnost. To je povsem normalno. V povprečju imajo pari ponovno spolne odnose šele po treh mesecih, pa tudi šest ali več mesecev premora ni nič nenavadnega. 

Koliko časa po porodu je dobro počakati s spolnimi odnosi? 

Poporodna čišča v povprečju traja od štiri do šest tednov. Rana v maternici rabi vsaj toliko časa, da se zaceli. To za žensko pomeni povečano tveganje za okužbo. Če torej želite imeti spolne odnose kljub temu, da je čišča še prisotna, morate poskrbeti za ustrezno zaščito pred morebitnimi okužbami. Zelo priporočljiva je uporaba kondoma. 

Ginekologi in babice kljub vsemu svetujejo, da počakate, dokler čišče ni več: Tudi če vam spolni odnosi po porodu že po dveh tednih ne predstavljajo nobenih težav, je tveganje za okužbo še vedno visoko, poleg tega pa lahko spolni odnosi tudi povzročijo komplikacije pri celjenju brazgotine po carskem rezu ali drugih poškodb, do katerih je prišlo med porodom. Mnoge ženske so tako kmalu po porodu še vedno zelo občutljive in jih lahko med spolnim odnosom boli. 

So spolni odnosi po porodu drugačni? 

Kar nekaj parov se sooča z bojaznijo, da je spolnost po porodu drugačna kot prej. Za to obstajajo povsem organski kot tudi psihološki razlogi. 

Mnogi svojega partnerja po porodu pogosto vidijo drugače. Ni nujno, da je tako, vendar je to lahko eden izmed razlogov, ki vpliva na spolnost. Najprej dobra novica: čeprav se maternica med porodom raztegne, se po njem spet skrči. Občutek med spolnim odnosom je zato sprva lahko nekoliko drugačen, a sčasoma se vse povrne na tako stanje, kot je bilo pred porodom. 

Pri tem so zelo koristne vaje za krepitev mišic medeničnega dna in druge poporodne vaje. To ni pomembno le za preprečevanje morebitne inkontinence ali prolapsa (zdrsa) maternice, temveč tudi za krepitev mišic okoli nožnice. 

Plodnost v času dojenja 

Pri večini žensk se menstrualni ciklus med dojenjem ustavi. Vendar to velja le, dokler redno dojite in nikakor ni zanesljiva oblika kontracepcije. Tudi pri tistih, ki dojijo, vsekakor pa pri materah, ki ne dojijo, se prva ovulacija po porodu pojavi po približno dveh do šestih tednih, prva menstruacija pa po štirih do osmih tednih. 

Pri doječih materah pa je plodnost bistveno manjša, saj je raven estrogena prenizka, da bi spodbudila menstrualni ciklus. Pojavijo se lahko tudi druge težave, kot je suhost nožnice. To vpliva na spolnost po porodu, zato v tem primeru priporočamo uporabo lubrikanta. Po dojenju te težave izzvenijo. 

Zaščita po porodu 

Ker je ciklus zaradi poroda in dojenja nenadzorovan in bi telo pred novo nosečnostjo potrebovalo vsaj nekaj mesecev, da si opomore, je še posebej pomembna kontracepcija. Primerna kontracepcijska sredstva so: 

• kondomi 

• tabletke, ki vsebujejo zgolj progestagen 

• bakreni maternični vložek (za dolgotrajnejšo kontracepcijo) 

Različna kontracepcijska sredstva imajo različne prednosti in slabosti. Bakreni maternični vložek je primeren za pare, ki v bližnji prihodnosti ne načrtujejo več otrok in želijo primerno kontracepcijo v času dojenja. 

Kondomi 

Kondomi poleg dobre kontracepcijske zaščite zagotavljajo tudi zaščito pred okužbami in so obvezni pri spolnih odnosih v obdobju čišče. 

Hormonska kontracepcija 

Večina kontracepcijskih tablet ni primerna za obdobje dojenja. Takrat se lahko jemljejo le tako imenovane mini tabletke s progestagenom, ki zagotavljajo zanesljivo zaščito. 

Naravna in druga zaščita 

Naravne metode zaščite, kot sta merjenje temperature ali spremljanje sluzi materničnega vratu, v času dojenja niso najbolj zanesljive, saj ni rednega ciklusa. Enako velja tudi za naravno zaščito z uporabo ovulacijskih testov. Tveganje, da pride do neželene nosečnosti v času dojenja, je s temi metodami bistveno večje kot pri rednem ciklusu.